Sakitnya Tuh Di Sini

Kepala ni asyik sakitnya dari semalam. Macam-macam ubat dah telan. Hari ni macam kalah je dengan sakit ni terpaksa juga telan panadol sebiji. Selang 3 jam sakit datang lagi. Buka laci tengok ada ubat tahan sakit. Telan pulak sebiji ubat tahan sakit. Tak tahulah kenapa hari ni.

Maybe hormon tak betul ni. Makan macam-macam sampai tak ingat dunia. Ni lah akibatnya.

Kalau jaga makan mesti tak jadi macam ni. Ni kes nak datang bulan la nih. Bulan lepas lancar je. Bulan ni banyak sangat kerja sampai stress. Ermm kalau nak kira pasal stress sampai bila-bila pun ada stress.

Mungkin agak banyak sikit kot stress bulan ni. Hahaha. Sabar jela.


Lepas rehat nak tido jap pasni. Rasa macam teruk bebenor nih. Huhuhu

Minuman Yang Berkhasiat, Memberikan Tenaga Dan Mencantikan Kulit

Assalamualaikum semua. 

Rasa berdosa pulak kalau tak share pasal minuman yang paling best kat dunia ni. Minuman ni dihasilkan daripada soya non-GMO yang bebas bahan kimia.

30kg soya diperlukan untuk menghasilkan ESP. Jadi harganya memang berbaloi. Ia dibancuh dengan air dan bukannya dengan alkohol.

Apa yang best minum ESP ni ?

Sejak Feni amalkan ESP ni. Feni perasan kulit nampak lebih halus dan gebu. Ramai kawan tegur muka nampak lebih moist. Punca terjebak dengan ESP ni sebab nak menyusukan Adik Rayyan sebenarnya. Cari milk booster untuk produce susu. Maklum saja bila dah kerja ni macam-macam hal.

Tak sempat nak pam susu la. Stress dan letih la. Bila dok merungut kat FB adalah kawan suggest suruh ambil suplemen. Memang sebelum ni ambil suplemen untuk milk booster tapi macam tak sehebat ESP.

Mula dengan ESP dan Alfalfa lepas tu Feni add on Vitamin C, Vitalea dan B-complex memang sangat-sangat membantu memeriahkan susu. Feni perasan badan pun rasa lebih cergas dan sihat. Bertenaga untuk sepanjang hari.

Masa mengandung kan badan macam naik bam-bam gitu. Berat semasa melahirkan Adik Rayyan 65 kg. ESP memang membantu dalam mengembalikan bentuk badan normal.

ESP membantu Feni rasa kenyang. Walaupun tak makan sampai tengahari badan rasa segar dan bertenaga. Susu pulak masih meriah. Paling penting Feni kena minum air kosong atau air suam banyak. Minimum 3 liter setiap hari.

3 sudu ESP setiap hari dah mencukupi untuk keperluan protein harian kita. Kalau Feni kan, satu can ESP ni boleh tahan sampai 2 bulan. Jadi tak perlu pun nak beli tiap-tiap bulan. Berbaloi kan dan memang jimat.

Haaa ada banyak lagi khasiat ESP ni boleh rujuk SINI.

Berminat dan nak cuba ESP ? Boleh order dengan Feni. Feni pengamal ESP dan pengedar sah Shaklee.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

5 TIPS WAJAH SIHAT

Jom tengok Video untuk tips penjagaan wajah untuk kekal sihat dan cantik.

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

5 Kesan Negatif Kafein Kepada Ibu Hamil

Menurut kajian yang diterbitkan melalui Amercan Journal of Obstetrics and Gynecology, had pengambilan kafein tidak boleh melebihi 200mg sehari.

Antara risiko terlebih kafein terhadap ibu hamil ialah :-

1. Kafein boleh menyebabkan penyempitan saluran darah dan mengakibatkan aloran darah ke plasenta berkurangan. Ini boleh mengganggu pertumbuhan bayi.

2. Bayi terdedah kepada kesan buruk kafein kerana kafein boleh memasuki plasenta dengan mudah. Kajian juga mendapati antara masalah yang mungkin dihadapi oleh bayi ialah kurang berat, kecacatan fizikal, kematian dan sukar tidur selepas dilahirkan.

3. Kafein juga adalah perangsang dan boleh meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah ibu hamil. Ia boleh mengakibatkan masalah imsomnia dan pedih ulu hati kerana perembesan asid gastrik di dalam perut.

4. Kesan ini mungkin berlarutan akibat kebolehan badan menyingkirkan kafein semakin berkurang di akhir kehamilan. Gantikan kafein dengan jus buah-buahan segar kerana ia berupaya menyingkirkan kafein.

5. Bayi akan kurang menyerap nutrisi daripada pemakanan ibu disebabkan oleh banyak kafein. Bayi akan dilahirkan dengan masalah kurang nutrisi seperti zat besi dan kalsium. Kafein mengganggu penyerapan zat besi dan kalsium.

4 CARA MENGATASI KEJANG BETIS ATAU SIMPUL MENGKARUNG KETIKA HAMIL

Simpul mengkarung atau kejang betis selalu dialami oleh wanita hamil terutamanya pada trimester ketiga. Punca kejang betis ini masih belum diketahui namun ibu boleh melakukan beberapa cara untuk mengelakkan kejang betis berlaku.

Cara mengatasi masalah kejang betis atau simpul mengkarung ialah :-

1. Melakukan Senaman 

Senaman regangan otot betis elok dilakukan sebelum tidur. Ini membantu ibu mengatasi masalah kejang betis. Lakukan senaman regangan selama 5 hingga 10 minit sebelum tidur. Ini juga membuatkan ibu dapat tidur dengan lena.

2. Minum air yang mencukupi

Mengambil minuman air kosong secara teratur membantu melancarkan perjalanan darah. Air yang cukup juga mengelakkan badan daripada mengalami dehidrasi.

3. Kekal Aktif

Melakukan aktiviti harian dengan aktif seperti berjalan dan mengemas rumah. Elakkan berdiri terlalu lama atau duduk dengan posisi kaki bersilang.

4.  Vitamin dan Mineral Tambahan

Pengambilan vitamin dan mineral tambahan seperti Vitamin C, Magnesium, Potassium dan Kalsium. Makan makanan yang kaya dengan magnesium seperti bijirin, kekacang dan buah-buahan kering. Sangat penting untuk mengambil susu dan pil kalsium seperti OSTEMATRIX SHAKLEE untuk memenuhi keperluan kalsium ketika hamil.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Hanya Shaklee Berani Buat Landmark Study

Secara jujurnya Feni nak share tentang kenapa Feni masih setia dengan produk Shaklee dan ingin menyebarkan kebaikannya ialah sebab produk Shaklee ada Land Mark Study.

Feni tak pandai nak kondem produk orang lain tapi apa yang Feni tahu hanya produk Shaklee yang berani buat Land Mark Study. Nak makan suplemen boleh tapi kena pilih yang betul-betul sebab takut ada effect kemudian hari. 

Macam-macam boleh jadi kalau tersalah pilih contohnya kesan kerosakan organ dalaman seperti buah pinggang gagal berfungsi dengan baik, jantung, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.

Pengambilan suplemen perlu disertakan dengan cara yang betul supaya tiada masalah kemudian hari. 

Dah tahu Shaklee adalah pengeluar produk makanan tambahan yang paling berani untuk buat Land Mark Study, jadi tak perlu ragu-ragu untuk mendapatkan suplemen yang selamat untuk diri sendiri dan orang tersayang.

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

Testimoni Vivix Untuk Kecantikan

Sedang mencari suplemen untuk cantik ?

Vivix adalah jawapan yang sesuai. Bukan sahaja dibuktikan secara klinikal malah dibuktikan dengan beribu testimoni oleh pengamal Vivix.

Kontek Feni Untuk Order.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com