DAH NAK PILIHANRAYA

Hari ni hari Jumaat, hari yang agak sibuk setiap minggu tapi curi-curi jugak nak tulis entry. Maklumlah rehat agak panjang walaupun tak berapa nak panjang.

5 tahun lepas, kami balik kerja konon nak terus balik kampung. Tapi hari tu hujan turun sangat lebat dan menyebabkan banjir kilat di tengah jalan sebelum sampai Leasure Mall. Jalan jem sebab kereta tak boleh lalu. Kami terpaksa berpatah balik ikut Bandar Tun Razak. Alhamdulillah jalan di situ pun bajir tapi masih boleh lalu.

Tak ingat dah tarikh pilihan raya lepas wei. Lupa. Tak larat nak google la. Hahaha.

Tahun ni belum diumumkan lagi bila tarikhnya. Ura-ura mengatakan bahawa 05 Mei 2018. Kena balik kampung lah aku dengan en hubby sebab kami mengundi di sana. Belum tukar tempat mengundi. Nak tukar dah tak boleh. Kalau tukar tempat mengundi tak perlu balik kampung. Syok juga ada pilihanraya ni at least boleh balik kampung. Lama tak balik kampung.

Bulan April ni ada kenduri di kampung. Hajat hati memang nak balik. Kalau mengundi bulan Mei kena berulang alik balik kampung la kami. Harapnya kos minyak dapat ditanggung. Kami ni golongan marheam yang kurang berkemampuan. 

Nak cerita pengalaman mengundi pertama kali tu. Aku dapat di Sekolah Kebangsaan Seri Adika Raja. Adun Temengor Parlimen Gerik. Undi adalah rahsia ya. Kira macam aku dah selesai menunaikan tanggungjawab sebagai seorang rakyat Malaysia yang keluar mengundi. Nak mengundi kena cat dakwat hitam di jari yang menandakan bahawa aku sudah membuang undi. Tahun ni tak tahu cerita macam mana pulak. 

Siapa kita nak pilih terpulang pada kita. Kalau boleh nak lah wakil rakyat yang boleh bela rakyat ye dok ? Bukan masa nak pilihanraya baru nampak batang hidung. Lepas pilihanraya, semua pakat buat senyap. Tak syok la macam ni. Tanggungjawab kepada rakyat kena buat seperti yang diamanahkan. Nanti bila rakyat kata tak peduli rakyat, marah pula.

BERPANTANG TRADISIONAL VS MODEN

Hari ni penuh di media sosial dengan pendapat masing-masing. Macam perang siber pulak antara para doktor dan juga orang awam.

Berpantang ni ikut pandangan masing-masing. Kalau korang rasa apa yang korang buat tu betul just go ahead. Badan sendiri yang rasa kan bukan orang lain. So tak payah nak pening-pening fikirkan apa yang orang lain cakap. Terpulang pada diri sendiri. Isu laksa, makan tak pantang dan sebagainya kadang-kadang sampai tak tahu mana nak ikut. 

Bagi Feni yang memang ikut pantang orang tua-tua sebab takut lambat sembuh. Alhamdulillah kedua-dua anak Feni sebelum ni tiada masalah yang teruk-teruk. Kuning biasa tu ada juga tapi tak sampai masuk wad.

Masa dalam pantang, Feni memang banyak minum air suam kosong sebab sangat dahaga. Orang tua-tua pesan jangan minum banyak sangat takut bawah kita berair. Kalau kita tak minum air macam mana nak hasilkan susu yang banyak.

Makanan pulak memang makan makanan dalam pantang yang seimbang. Makan nasi ikut sukatan tak boleh tambah-tambah sebab takut berat badan pun bertambah. Lauk pulak yang kering-kering macam ikan masin, ikan bilis. Selalu masakan yang dibuat goreng dengan minyak yang sikit. Banyak makan halia, bawang putih dan juga lada hitam bagi memanaskan badan. Sayur pulak sup sawi dan pegaga yang dibuat ulam. Ikan segar yang tidak gatal macam ikan gelama dan ikan cencaru. Ada juga buat kari dan sup. Macam biasa saja.

Kadang-kadang nurse yang datang tak bagi makan semua tu sebab takut baby bertambah kuning tapi alhamdulillah anak-anak Feni semuanya okey. Tak kembung dan boleh tidur dengan lena.

Bab berpakaian pula, pakai pakaian yang berlengan panjang dan berstoking sebab takut masuk angin dalam badan. Yang ni Feni memang ikut sebab kalau pakai baju yang lengan pendek rasa badan macam berangin dan kembung je. Tau lah bila angin masuk badan ni, kita pun akan berangin.

Pantang 44 hari dengan pakai stoking, baju lengan panjang, rambut ikat ketat-ketat, mandi herba, berurut, dan bertungku. Semua ni memang mengajar erti kesabaran untuk ibu dan pasangan. Menjaga orang yang baru lepas bersalin ni memang susah tapi hasilnya memang tak boleh dinafikan. Badan kembali pulih dan sihat anak dara. Muka pula tidak pucat dan nampak lebih berseri. 

Jamu vs vitamin

Masa berpantang dulu belum kena vitamin lagi. Jadi Feni banyak amalkan jamu semasa dalam pantang. Alhamdulillah banyak membantu memberikan tenaga. Masalah sembelit pun tiada. Setiap hari membuang dengan senang. 

Vitamin pulak Feni kenal masa menyusukan Adik Rayyan. Masa tu memang stress sehinggakan susu drop. Kita pulak kerja dan memang banyak tekanan. Akhirnya jumpa SET MENYUSU SHAKLEE iaitu ESP, Alfalfa, Vitamin C, B-Complex dan Vitalea. Semakin lama, semakin jatuh cinta sebab bukan sahaja membantu dalam memperbanyakkan susu badan, malah badan pun lebih cergas untuk melalui hari-hari mendatang.

Jadi untuk mereka yang pilih untuk berpantang tu, ikutlah badan masing-masing. Kalau rasa tak boleh nak makan, jangan makan. Kalau rasa boleh makan, teruskan.

Tepuk dada, tanya selera.

5 TIPS UNTUK MENDAPAT KULIT YANG ANJAL SEPERTI MASIH REMAJA

Bila umur semakin meningkat ni, kedutan mula menyinggah dan mula kusam dan nampak lebih tua. Ramai wanita yang memilih untuk mengambil langkah berjaga-jaga dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat bagi menghalang penuaan. Ada juga yang mudah terpedaya dengan momokan iklan-iklan di pasaran yang membantu dalam mencantikkan dan menjadikan kulit dalam beberapa hari saja.

Ingat ! Pilihlah produk-produk yang selamat untuk digunakan dan jadilah pengguna yang bijak. Jangan sebab nak cepat cantik dan kesan yang awal sampai menggadai kesihatan sendiri.

Kita boleh amalkan 5 Tips ini dalam meremajakan dan anjalkan kulit

1. Minum air kosong secukupnya.

Tahu tak air sangat penting dalam proses menghasilkan tisu-tisu baru dalam badan. Penjalanan darah juga lancar dengan adanya air yang secukupnya. Untuk setiap 25kg berat badan, kita perlu minum air sebanyak satu liter. Nisbahnya 25kg berat : 1 liter air. Contohnya macam Feni yang berat sekarang ialah 60kg, jadi kena minum air minimum sebanyak 2.4 liter sehari.

2. Lebihkan sayuran dan buah-buahan dalam diet harian

Serat dan vitamin dalam buah-buahan dan sayuran membantu dalam proses perkumuhan dan penghadaman. Penghadaman yang baik merupakan satu detox yang baik bagi mendapatkan kulit yang sihat dan cantik. Makan ikut piramid makanan.

3. Scrub muka dan badan dengan bahan-bahan semulajadi

Selalu menjaga kulit muka dan badan dengan menggunakan scrub dari bahan-bahan semulajadi seperti garam bukit, biji kopi dan juga bahan-bahan yang ada di dapur tu. Cuba untuk manjakan diri dengan melakukan scrub untuk tubuh dan muka bagi menghilangkan sel-sel kulit mati. Sel-sel ini lah yang menjadikan kulit nampak kusam dan nampak tua. Lakukan  sekali atau dua kali seminggu.

4. Bersenam 

Apa kaitan nak cantik dengan bersenam ? Bersenam ni sangat penting untuk mendapatkan kecergasan. Bila otak kita mendapat oksigen yang cukup selepas bersenam secara tak langsung menaikkan semangat bagi meningkatkan kualiti kehidupan. Bersenam membantu dalam mendapatkan bentuk badan yang ideal dan juga boleh mencantikkan kulit.

5. Amalkan suplemen yang sesuai

Yang ni sangat penting sebab suplemen membantu dalam memenuhi keperluan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Kadang-kadang kita tak tahu makanan yang kita makan hari-hari itu cukup tau tidak zatnya. Jadi untuk mendapatkan kulit yang sihat boleh amalkan suplemen yang kaya dengan protein seperti ESP, Vitamin C yang bagus untuk kulit, Vitamin E yang kaya dengan anti-oksidan bagi menghalang penuaan, dan juga vitamin penting yang lain.

KELEBIHAN SHAKLEE

Menyediakan suplemen yang sihat dan selamat untuk digunakan. Dihasilkan daripada bahan-bahan semulajadi dan diuji secara klinikal. Tidak hanya melalui testimoni malah ianya telah diuji secara klinikal dan terbukti selamat untuk diamalkan.

Untuk mendapatkan suplemen yang sesuai untuk anda, boleh hubungi Feni.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

PRODUK SKIN CARE TERBARU SHAKLEE - YOUTH

Rugi rasanya kalau tak kongsikan kebaikan ,kehebatan dan keunikan YOUTH SKINCARE Ni

Jemput baca dulu Info ini ok

Apa Youth Skincare Shaklee ni?

🌹Youth Skincare ialah produk terbaru Shaklee yang menggantikan Nutriwhite dan Enfuselle Shaklee.

🌹Youth Shaklee ni sangat sesuai untuk semua samada lelaki mahupun perempuan.

🌹Kulit normal atau kulit sensitif.

🌹Look Younger Longer. Tampak muda lebih lama.

📌Produk Skincare Youth Shaklee ni dicipta khas untuk Shaklee dan terbukti berkesan untuk :

💃Memperbaiki tekstur kulit,
💃Mencerahkan kulit,
💃Menegangkan kulit,
💃Mengurangkan kedutan pada kulit.

💯Tentu sekali diformulasikan dengan bahan aktif yang hanya dimiliki oleh SHAKLEE 😊

Fakta Penting Tentang Youth Shaklee
.
❤ 100% vegan iaitu berasaskan tumbuh-tumbuhan
❤ Bebas daripada 1500 bahan kimia berbahaya
❤ Kajian selama 8 tahun oleh Shaklee untuk menghasilkan Youth
❤ Memiliki 8 paten berkualiti
❤ Diuji oleh Dermatologi serta Oftalmologi dan membuktikan bahawa Youth tidak merengsakan mata
❤ Youth turut diuji secara klinikal
❤ 2/3 wanita yang memakai Youth diuji secara klinikal dan telah dibuktikan melalui ujian klinikal tersebut bahawa kulit mereka adalah 10 tahun lebih muda
❤ Non Comedogenic iaitu tidak akan menyebabkan liang pori tersumbat
❤ Cruelty Free atau Youth tidak dijalankan ujian ke atas haiwan
❤ Sesuai untuk kulit yang sensitif serta alergik
.
MANFAAT DAN KEBAIKAN YOUTH SKINCARE SHAKLEE :
.
❤ Memperhaluskan kulit dengan lembut serta membersihkan kulit
❤ Membersihkan sel kulit mati
❤ Menghidratkan dan melembapkan sel kulit serta membekalkan nutrisi kepada kulit wajah
❤ Menggalakkan penghasilan kolagen dan elastin serta pembaharuan pada peringkat sel
❤ Membuatkan sel kulit wajah lebih muda dan remaja
❤ Melindungi kulit wajah daripada sinaran UV matahari dengan berspektrum luas SPF 50
❤ Menjadikan kulit wajah lebih muda dan licin dan cerah
.
Jom dapatkan YOUTH dengan harga promosi sekarang!!

Nak tahu lebih lanjut mengenai Youth Skincare ni haaa whatsapps Feni okay 👌🏼

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

JOM DAFTAR AHLI SHAKLEE HARI INI

TABUNGAN 52 MINGGU

Alhamdulillah, hari ni berkesempatan nak share tentang tabungan 52 minggu. Hehe sebelum ni selalu buat tabung ikut warna iaitu biru, hijau, merah dan juga kuning. Sampai masa kita keluarkan.

Alhamdulillah tahun lepas, kami berjaya mengumpul hampir RM500 dan kami buat belanja pergi Langkawi. Beli tiket untuk masuk tempat-tempat di Langkawi. Kami beli di Matta Fair bulan 9 tahun lepas. Jadi lebih untung berbanding beli di kaunter di sana.

Untungnya beli tiket-tiket di Matta Fair, harganya lebih murah dan tak perlu beratur lama di kaunter. Banyak juga tempat yang kami dapat pergi masa di langkawi hari tu

Okey tabungan ikut kaler berjaya mencapai misi. Kini misi diteruskan kembali dengan usaha menabung 52 minggu. ni dalam sesi blogwalking dan ternampak ada orang share pasal tabungan 52 minggu ni.

Mula-mula tak paham pun macam mana rupa tabungan 52 minggu ni. Study sikit-sikit rupanya menabung ikut minggu. Contoh macam Feni sekarang dah berada di minggu yang ke 12. Jadi kena masukkan duit RM12 sebagai mencukupkan syarat tabungan. Jumlah setakat 12 ialah RM78. 

Bila buat macam ni takdelah terasa berat sangat. Kadang-kadang kita ni kalau perabih duit ke arah lain boleh saja. Nak menabung bukan main liat lagi. Jadi langkah untuk menabung secara mingguan ini adalah salah satu cara untuk memupuk diri menabung.

Terima kasih kepada mereka yang suka share benda-benda baik macam ni. Bila orang lain buat pahala berganda-ganda. Untuk Feni pulak memang rasa perlu share sebab nak kutip pahala banyak-banyak. Template dia boleh buat sendiri jer guna excel. Feni guna excel je sebab senang nak adjust ikut kesesuaian botol duit tu.

Mula-mula buat dua baris tapi tak muat nak tampal di botol. Adjust kepada 3 baris baru nampak cantik. Nak tanda dekat remark pun semakin bersemangat.

Jom kita menabung.

FAMILY FIRST

Saat bersama family adalah saat yang paling indah dalam hidup ini.

Dah lama dah entry ni kena peram kat dalam draft sebab asyik tergendala nak publish. Macam-macam hal kalau nak cerita. Gambar yang diambil di atas pun dah lama. Adik kecik lagi masa tu. Sekarang adik dah nak masuk 4 tahun dah.

Alhamdulillah dikurniakan keluarga kecil yang bahagia. Masa ni kami follow family day en husband ke Cameron Highland. Yang lain semua naik bas, kami je bawak kereta sendiri ikut belakang bas. 

Bila tengok gambar ni teringat seronoknya berjalan dengan family. Ke ladang teh ni kena naik bas dan dikenakan bayaran RM2 seorang. Abang Aus dan Adik Rayyan paling seronok. Bila depa 2 orang tengok gambar ni mesti request nak pergi lagi. Bila nak pergi Cameron lagi ? 

Nak pergi tu boleh anak-anak. Masalahnya masa tak sesuai. Asal plan je mesti ada agenda lain. Biasalah kita manusia ni hanya boleh merancang dan Allah saja yang menentukan. Tambah-tambah pulak Abang Aus dah sekolah. Lagi susah nak pergi mana-mana. 

Bermula dari tahun lepas, bila balik kampung pun dah tak boleh lama-lama. Balik masa cuti je. Bila dah mula sekolah ni, abang aus semakin sibuk dengan urusan sekolah di waktu pagi. Petang pulak nak mengaji. Alhamdulillah semuanya berjalan dengan lancar. Abang Aus pun semakin pandai mengeja dan membaca. Iqra pun dah pandai. Setiap kali ummi sampai rumah ada saja laporannya.

Tahun depan Abang Aus dan masuk darjah satu. Bulan lapan nanti ummi dengan abah kena pergi sekolah untuk confirmkan semula. Ummi awal-awal dah daftar sekolah abang. Sekolah agama pun dah siap daftar. Alhamdulillah semuanya dipermudahkan oleh Allah.

Tunggu bulan 10 nanti, ummi dengan abah kena uruskan persekolahan Adik Rayyan pulak. Nak daftar masuk Tabika 5 tahun. Walaupun adik baru masuk 4 tahun, ummi nak hantar sekolah jugak sebab takut adik ketinggalan. Adik pun semangat nak sekolah.

Ummi dengan abah kena prepare semua barang-barang belajar anak-anak. Terima kasih tuhan sebab memberikan kami peluang untuk menjaga dan mendidik anak-anak syurga ni. Amanah yang tidak ternilai walaupun kadang-kadang terbabas juga. Terima kasih sebab memberikan kami nikmat yang tidak terhingga. 

MEWANGI SELAMANYA DENGAN ESSENTIAL OIL - YOUNG LIVING

Sebelum ni memang teringin sangat nak beli air purifier tu. Bila ushar di pasaraya harga dia mak aiii boleh tahan juga.

Akhir tahun lepas, ada buat demostrasi di opis tentang Young Living ni. Best sangat sebab boleh guna essential oil untuk masalah kesihatan. Bau pun wangi je. Bila diberi peluang untuk mencuba sendiri buat produk dengan minyak Essential Oil Young Living ni, memang tak lepaskan peluang untuk share dengan orang lain supaya dapat rasa bau dan faedah daripada produk YL ni.

Untuk permulaan, bos kami beli satu set untuk dipasangkan di pejabat. Bila stress-stress ke dan tertekan dengan keadaan pejabat dengan bau-bauan yang kurang menyenangkan macam bau rokok ke, sampah ke. Memang YL ni sangat-sangat membantu.

Harga untuk satu set ialah RM756.00 sahaja. Keahlian adalah percuma dengan belian SET PREMIUM STARTER KIT ni. Sangat-sangat berbaloi kerana boleh jimat sangat banyak berbanding beli satu-satu.

Kebaikan setiap minyak Essential Oil

KESAN MENGAMALKAN SHAKLEE

Feedback demi feedback Feni terima setelah buat keputusan untuk buat sharing pasal Shaklee. Alhamdulillah banyak feedback yang positif yang memang patut di share supaya lebih ramai lagi orang kat luar pun dapat rasa apa yang telah kami rasa.

Untuk mendapatkan kesihatan yang baik kita perlu mengamalkan makanan yang sihat, buat senaman dan juga boleh amalkan suplemen atau makanan tambahan bagi meningkatkan kualiti kesihatan. Suplemen hanya membantu dalam mencegah dari awal bukannya setelah terkena penyakit. 

KEISTIMEWAAN SHAKLEE

JOM DAFTAR AHLI SHAKLEE HARI INI

SELAMAT MENYAMBUT SATU REJAB 1439 HIJRAH

Assalamualaikum.

Ada yang berpuasa ke hari ni ? Alhamdulillah hari ni setakat pukul 12.30 ni, Mak Jemah masih lagi dalam puasa. Harapnya sempurnalah puasa Mak Jemah hari ini. Berkat bulan Rejab yang mulia ini.

Jom kita sama-sama berdoa dengan doan di bawah :

Photo by : shafiqolbu

Dulu-dulu masa sekolah bila tiba je bulan Rejab, kami ramai-ramai akan berpakat dengan sahabat-sahabat untuk mengumpul pahala dengan menunaikan ibadat puasa ganti dan sunat serentak. Seronok bila dapat tunaikan bersama-sama. Share nak berbuka puasa apa nanti dan paling best bila masa rehat tak makan sama-sama.

Masa sekolah bila tak keluar untuk makan. Masa tu lah boleh gunakan untuk ulangkaji atau pun buat kerja sekolah yang tak siap. Hehe. Bila masa rehat yang sangat terhada dan nak makan pun susah sebab kena beratur panjang nak beli makanan. Bila puasa memang banyak sangat kelebihannya.

Kelebihan bulan Rejab dari segala bulan seperti kelebihan Qur’an atas segala Qalam.

✿ Puasa sehari pada bulan Rejab seperti puasa empat puluh tahun dan diberi minum air dari Syurga.

✿ Puasa 10 hari pada bulan Rejab dijadikan dua sayap, terbang seperti kilat di atas Titi Sirotalmustaqim di hari kiamat.

✿ Puasa sehari pada bulan Rejab seperti mengerjakan ibadat seumurnya.

✿ Puasa pada awal Rejab, pertengahannya dan akhirnya seperti puasa sebulan pahalanya.

✿ Bulan Rejab Syahrullah (Bulan Allah), diampunkan dosa orang-orang yang meminta ampun dan bertaubat kepada Allah. Puasa Bulan Rejab wajib baginya:

* Diampunkan dosanya yang lalu.
* Dipeliharakan Allah umurnya yang tinggal.
* Terlepas dari dahaga di hari kiamat.

✿ Orang yang lemah dari berpuasa pada bulan Rejab hendaklah bersedekah tiap-tiap hari sekurang-kurangnya sebiji roti. Sasiapa bersedekah pada bulan Rejab seperti sedekah seribu dinar, dituliskan kepadanya tiap sehelai bulu ruma jasadnya seribu kebajikan, diangkat seribu darjat, dihapus seribu
kejahatan.

✿ Tiap sehari puasanya pada bulan Rejab dan sedekahnya pada bulan Rejab seperti ibadat seribu Haji dan Umrah. Dibina mahligai seribu bilik dan seribu bidadari, lebih cantik daripada atahari seribu kali.

✿ Bulan Rejab bulan Allah. Bersedekah pada bulan Rejab dijauhkan Allah daripada api neraka kerana kemuliaan bulan Rejab, Bulan Allah. Allah jadikan di belakang bukit Jabal Qar bumi, yang putih yang penuh dengan Malaikat dengan panji-panji berhimpun pada tiap malam Rejab meminta ampun oleh mereka kepada Umat Muhammad.

Allah menjawap: Telah aku ampunkan mereka! Barangsiapa meminta ampun (bersitighfar) kepada Allah pagi dan petang 70 kali atau 100 kali, pada bulan
Rejab di haramkan tubuhnya daripada api neraka.

Sesiapa berpuasa sebulan pada bulan Rejab, Allah berseru kepadanya:
“Telah wajib hakmu atasKu, maka mintalah olehmu kepadaKu. Demi ketinggian Ku dankebesaranKu, tidak Aku tolakkan hajatmu. Engkau adalah jiranKu dibawah `arasyKu, engkau kekasihKu daripada segala makhlukKu, engkau terlebih mulia atasKu. Sukakanlah kamu, tiada dinding antaraKu dan antarakau”.(dari kitabRaudatul Ifkar)

✿ Puasa pada 27 bulan Rejab seperti berpuasa enam puluh bulan pahalanya. Jika disertai dengan sedekah seperti puasa seribu tahun, kerana kebesaran hari ISRAK-MIKRAJ.

✿ Siapa melapangkan kekeruhan, kesusahan, kesempitan orang mukmin pada bulan Rejab dikurniakan Allah kepadanya Mahligai yang besar di dalam syurga Firdaus.

✿ Siapa berpuasa tiga hari pada bulan Rejab dan beribadat pada malamnya(berjaga), seperti dia berpuasa tiga ribu tahun.

✿ Diampunkan baginya 70 dosa-dosa besar tiap-tiap hari, ditunaikan 70 hajat ketika keluar nyawanya daripada jasadnya, 70 hajatnya di dalam kuburnya, 70 hajat ketika terbang suhuf (ketika Qur’an dinaik ketika berlalu di Titi Sirotalmustaqim.

✿Rejab ertinya ta’zim (kebesaran, keagungan, kemuliaan). (Rahmat, pemurah, kebajikan). Kerana kebesaran, keagungan dan kemuliaan bulan Rejab itu maka Allah limpahkan rahmatNya, kemurahanNya dan terhadap hamba-hambaNya yang beriman dan beramal solih pada bulan Rejab, dengan berpuasa pada siangnya dan beribadat pada malamnya.

Amatlah beruntung bagi mereka yang berlumba-lumba dalam menunaikan ibadah dalam menuntut keredhaan Allah.

Semoga segala amalan kebaikan kita di dunia ini diterima oleh Allah.

5 TIPS PEKATKAN SUSU BADAN SUPAYA ANAK KENYANG DAN IBU TIDAK STRESS

Susu ibu cair atau tidak pekat sering meresahkan ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan bayi tidak kenyang dan mudah meragam. Bila perut lapar bayi akan mudah meragam.

Jadi untuk pekatkan susu ibu, jom amalkan beberapa tips di bawah :-

1. Makan Makanan Yang Berkhasiat

Untuk mendapatkan susu yang pekat dan berkualiti, ibu haruslah mengamalkan makanan yang sihat seperti lebhkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet harian. Makan ikut piramid makanan. Antara makanan yang terkenal sebagai penggalak susu ialah lobak putih, kurma, sawi, halba, biskut bijirin, roti gandum dan banyak lagi.

2. Minum air kosong/suam

Untuk menghasilkan susu yang banyak, air sangat penting untuk proses pengeluaran susu. Ibu harus banyakkan minum air. Banyakkan minum air ketika menyusu atau mengepam kerana semasa menyusukan ibu akan mudah berasa penat dan haus. Jadi air boleh mengurangkan tekanan kepada ibu.

3. Jaga Emosi

Emosi juga sangat penting dalam proses penyusuan. Emosi yang tidak stabil boleh menyebabkan pengluaran susu terganggu. Oleh itu ibu perlu bertenang dan rehatkan minda ketika proses menyusu atau mengumpul stok EBM.

4. Kosongkan Payudara Bila Mengepam

Pastikan payudara kosong setelah mengepam. Ini akan menghasilkan susu yang lebih pekat. Bila susu sentiasa dipam. Ia akan menghasilkan lebih banyak susu mengikut keperluan bayi.

5. Amalkan Suplemen Penggalak Susu "Milk Booster"

Kadang-kadang suplemen juga boleh membantu dalam menghasilkan susu ibu yang lebih pekat. ESP adalah salah satu suplemen penggalak susu yang berkhasiat untuk ibu menyusu. Ia dihasilkan daripada soya NON-GMO yang selamat bukan sahaja untuk ibu malah bayi juga boleh merasai khasiatnya.

Untuk mendapatkan suplemen ESP boleh terus klik sini.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

MUDAHNYA BERNIAGA ONLINE

Bismillahirahmanirahim. 

Hari ni ramai yang memilih untuk buat 2 kerja bagi menampung perbelanjaan yang semakin hari semakin sesak dada. Kalau betul-betul tak buat bajet boleh menyebabkan kepala sakit dan stress. Tekanan perasaan sebab seringkali memikirkan tentang perbelanjaan harian. Tambah-tambah lagi bila hidup di kota macam Kuala Lumpur ni.

Sekarang ni banyak peluang-peluang perniagaan yang melibatkan online di media sosial. Antara media sosial yang paling popular di Malaysia ialah melalui Facebook, Instagram, Blog dan juga beberapa media sosial lain yang berbayar seperti Lazada, Shopee, 11Street dan banyak lagi yang tumbuh bagaikan cendawan.  

Bagi mereka yang tidak mempunyai modal yang banyak boleh mulakan perniagaan online yang "zero modal" seperti Dropship yang banyak ditawarkan di group-group iklan di Facebook. Mulakan dengan mengumpul modal untuk mendaftar sebagai dropship. Keuntungan dropship dalam RM5 hingga RM10 untuk setiap produk. Tugas dropship adalah hanya mempromosikan produk di medium-medium sosial. InshaAllah bila marketing berjalan dan orang mula kenal, akan ada sales yang masuk. 

Untuk memulakan perniagaan secara dropship, modal yang diperlukan ialah handphone dan juga internet. Bila ada liputan internet mudahlah bagi kita untuk mempromosikan produk yang kita tawarkan.

5 Medium Pemasaran Sosial Yang boleh di Cuba

1. Facebook

Bagi yang baru nak memulakan perniagaan dan tidak mempunyai banyak modal boleh gunakan face dengan menggunakan Facebook personal. Bina hubungan dengan rakan-rakan dan sentiasa 'branding'kan diri untuk menimbulkan kepercayaan orang lain bagi mendapatkan produk dengan kita. Maklum saja sekarang ni ramai yang buat akaun palsu bagi menipu pengguna. Ini adalah percuma dan hanya perlu menonjolkan diri selalu.

2. Instagram

Instagram juga satu medium yang tidak asing lagi bagi penduduk Malaysia. Adakalanya #instafemes boleh menjana pendapatan melebih RM10K sebulan hanya dengan memuatnaik video dan photo di instagram. Gambar yang dimuatnaik di intagram haruslah cantik kerana instagram lebih menitikberatkan gambar yang menarik. Penggunaan #tag yang sesuai juga penting bagi menarik minat followers.

3. Blog

Medium yang sangat penting untuk menulis segala kebaikan dan juga kelemahan sesuatu produk. Melalui blog juga kita boleh menerangkan lebih panjang lebar tentang produk atau servis yang kita buat. Blog sangat penting sebab ia boleh dicari melalui "Google Search Engine". Bila orang taip je terus keluar gi google. Jadi jangan lupakan medium blog sebagai satu medium pemasaran yang penting.

4. Youtube

Semakin hari semakin ramai yang menjana pendapatan melalui Youtube. Bagi mereka yang suka travel dan suka share pengalaman dengan rakan-rakan. Kadang-kadang susah nak update tentang aktiviti mereka. Jadi dengan hanya merakam aktiviti mereka semasa travel sudah boleh di muat naik ke Youtube. Hasilkan video-video yang dicari-cari oleh pengguna.

5. Whatsapp

Whatsapp adalah medium chat yang percuma. Sesuai untuk merekan yang menjalankan bisnes online. Ini memudahkan pembeli dan juga pengedar berhubung. Bagi mendapatkan produk pembeli akan menghubungi pengedar melalui Whatsapp.

Jom Daftar Ahli Shaklee Hari Ini

MAKAN-MAKAN SHELL OUT DI OCEAN HOUZ BANGI

Sabtu lepas, selepas puas bagi anak-anak mandi kolam di Pusat Kejiranan Presint 11, Putrajaya. Kami pergi makan di Ocean Hauz di Bangi.

Kami pilih makanan untuk SET 4 orang makan. Harga dalam lebih kurang RM120.00 air kami pilih asing-asing sebab anak-anak ikut selera masing-masing. Air boleh pilih nak satu-satu atau jug. Semua bil termasuk air dalam RM15+.++.

Nak abadikan memori makan-makan disini dengan family. Esok-esok boleh tengok balik.

Sedikit #review makan dekat sini. Kami pilih tingkat atas yang lebih selesa dan tak bising. Susunan meja yang panjang dan luas sesuai untuk family berkumpul dan lepak.

Tingkat bawah pun ada. Boleh pilih untuk duduk indoor atau outdoor. Kami lebih selesa pilih indoor sebab tau sajalah bila ada anak-anak kecil yang boleh tahan lasak ni. Nak makan pun kena beringat. Kalau makan di luar belum tentu boleh enjoy dengan nikmat makanan itu. Hehehe

Makanan yang sedap dan kena dengan tekak Mak Jemah ni. Portion untuk setiap jenis bahan pun banyak. Puas makan sampai tak muat perut. Anak-anak pun boleh makan sebab rasanya yang tak berapa pedas.

Kalau dulu ada jugak dengar tentang #badreview tentang Ocean Hauz ni, mungkin dah di upgrade menjadi lebih baik. Apapun bagi kami service pun okay. Boleh datang lagi sebab harga pun berpatutan sesuai dengan poket sendiri. 

ORANG BERBUDI DAN KITA BERBAHASA

Bak kata pepatah Melayu "Orang Berbudi, Kita Berbahasa, Orang Memberi, Kita Merasa". Maksudnya orang membuat baik kepada kita, kita membalasnya dengan baik. Orang bagi apa-apa dapat juga kita merasa.

Macam tu lah kehidupan kita hari ini. Namun manusia ni mudah lupa dengan kebaikan yang orang pernah buat dekat kita. Lupa yang nikmat yang Allah bagi. Dunia ni hanya sementara, pinjaman semata-mata. Bila-bila masa saja Allah nak tarik balik nikmat pun boleh.

Sebagai seorang muslim yang sentiasa dahagakan kasih sayang Allah akan sentiasa diuji untuk terus kuat dalam menghadapi dugaan darinya. Cuba muhasabah diri sendiri masih banyak yang perlu dilakukan sebelum tibanya hari kematian.

Masihkah punyai peluang untuk menikmati hidup ini esok hari ?

Entah, kerana aku pun tidak tahu bila akan dijemput pulang. Berbuat baik berpada-pada, berbuat jahat jangan sekali. 

Semoga esok diberikan peluang untuk meneruskan hidup ini.

MINUMAN HALIA YANG MENENANGKAN DAN MEMBANTU BUANG ANGIN DALAM BADAN

Secawan teh halia yang ditambah sedikit madu menjadikannya lebih berperisa untuk dinikmati. Keadaan stress yang sungguh menegangkan otak dapat dilegakan dengan menikmati secawan teh halia.

Kadang-kadang sebu di perut sebab aktiviti makan yang tidak menentu. Bila perut sebu pon boleh amalkan teh halia sebagai rawatan remedi bagi membantu melegakan perut yang sebu.

Masa pergi beli goreng pisang dibawah pun terpaksa pilih pisang yang tak angin sebab bila kena angin memang masalah. Dahla kita ni datang balik kerja dengan motor. Buatnya sakit kepala masa tengah jalan mahu tak haru biru jadinya.

Bila cakap dengan pakcik tu, saya tak boleh makan pisang abu pakcik sebab nanti kena angin. Terus dia cakap nak buang angin dalam badan senang je. Balik rumah nak ambil halia, ketuk-ketuk dan panaskan hingga mendidih. Sejukkan air halia hingga suam, kemudian campur madu sikit. Minum dengan bahagia.

Masalahnya kita ni takde masa nak buat. Bila ada masa lapang bolehla buat. Sampai rumah sendiri pun dekat pukul 10 malam. Awal pagi dah nak keluar hantar anak sekolah kemudian terus ke pejabat. Bila masa nak buatnya hari-hari. Jadi kena tunggu hujung minggu baru boleh buat benda-benda macam ni dengan bahagia.

Alternatif nak senang dan mudah, Feni akan telan saja PEPPERMINT GINGER PLUS dari Shaklee ataupun kalau nak mudah Feni hanya bancuhkan dalam air suam dan minum. Kesan minum air halia ni memang best. Sakit kepala dan kembung perut mudah lega. Angin dalam badan pun tak segan-segan nak keluar. 

Antara khasiat halia untuk kesihatan

1. Halia Mengekalkan Peredaran Darah Normal. 

2. Memulihkan Mabuk dalam Perjalanan
3. Meningkatkan penyerapan nutrien dalam usus.
4. Pencegahan Demam dan Selesema.
5. Mengurangkan Ketidakselesaan Perut.
6. Mencegah Barah Usus.
7. Mengurangkan kesakitan dan keradangan.
8. Melawan Masalah Pernafasan yang biasa.

9. Rawatan Kanser ovari.
10. Menguatkan imuniti.
11. Mengurangkan Morning Sickness. 

Nak mudah nak senang buang angin dalam badan boleh dapatkan stok Peppermint Ginger Plus sebagai alternatif untuk buang angin dalam badan.

Boleh hubungi Feni untuk buat pesanan dan pertanyaan.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

http://safenifeni.wasap.my/