Hadapi Hidup Ini Seadanya

Saya suka scrol FB, Instagram dan blogwalking. Bila terjumpa info-info yang best saya suka print screen dan simpan dalam handphone. Bila ada masa free scrol balik apa yang saya simpan. Kadang-kadang saya share balik dekat FB atau media sosial lain.

Sebenarnya gambar ni saya ambil dah lama tapi hari ni saya rasa nak share. The more u share the more u can get. Macam tu lah. Macam sedekah juga. Eh betul ke ? what ever ...

Dulu saya ada satu penyakit tau. Penyakit takut nak share. Takut macam-macam. Macam-macam yang saya takut. Paling saya takut dengan diri sendiri. Datang perasaan was-was dengan diri sendiri. Tapi sejak saya buat bisnes online ni saya belajar banyak  benda. Saya banyak jadi silent reader dalam banyak group. Saya belajar dengan mereka-mereka yang hebat-hebat. Saya follow rapat-rapat.

Saya set see first untuk founder-founder yang hebat. Saya ikut cara diorg buat posting. Kebanyakan mereka banyak buat softselling untuk FB personal. Hard Selling untuk Page. 

Kena belajar lagi FB ads kalau nak sentiasa lalu dekat newsfeed. Yang ni saya tak berapa nak pro lagi. Kena belajar lagi dan lagi pastu buat dan buat. Banyak orang kecundang sebab tak ada ELMU dan nak cepat kaya. Hikhikhik.

Saya lebih terbuka untuk berkongsi dengan orang. This is not about personal things tau. Kadang-kadang untuk bisnes. 

Baru saya faham kenapa orang suka selfie. Itu adalah salah satu cara untuk PERSONAL BRANDING . 

Juga kenapa kita Selfie ? Supaya orang luar tau yang kita bukan fake account. Kita jujur dalam menjalankan bisnes kita. 

Sikit atau banyak bukan soalnya yang penting kita sudah berusaha dan selebihnya kita serah saja pada yang maha ESA juga berlapang dada.

Ok peace ...

3 TIPS BERNIAGA DI FACEBOOK

3 TIPS BERNIAGA DI FB

Tips ini amat ASAS, penting untuk membina kredibiliti, keyakinan dan kepercayaan sahabat-sahabat, bakal pelanggan dan juga followers terhadap anda.

1) Gambar profile sendiri

- Bukan gambar dengan suami, bukan gambar dengan anak, bukan gambar dengan adik-beradik, bukan gambar kereta, rumah, bukan gambar produk.
- Bukan gambar penuh. Cukup sekadar gambar dari paras pinggang ke muka. Orang tak ada masa nak klik nak cek gambar anda sebab nak cam siapa anda ni. Jadi gambar separuh dah cukup jelas untuk orang sedar siapa anda.

* Jika anda agen/dropship atau pengasas produk/servis, pastikan gambar anda dengan produk tu saja. Bukan gambar produk semata-mata
* Gambar sendiri, SEORANG SAJA!

2) Nama sebenar sendiri

- Bukan nama gabungan dengan suami.
- Bukan nama anak ke atau lain-lain.
- Bukan nama timangan ke.

* Ramai saya tengok letak nama gabungan suami. Kita berbintikan ayah kita. Bukan suami.
* NAMA SEBENAR SENDIRI SEORANG SAJA.

Faham ke Faham?

3) Set FB Personal anda sebagai " PUBLIC "

Rata-rata orang bisnes saya tengok anda set private Fb anda. Orang nak komen tak boleh. Jadi macam mana nak bisnes?

Kata nak bisnes?

Jangan takut nanti orang spylah, orang itulah orang inilah.

Jika orang spy bermaksud anda berjaya dan kejayaan anda mampu menyebabkan pesaing anda tertanya-tanya siapakah anda.

Nampak basic, namun buat tak?
Buat yang ni dulu, nanti Mus share lagi yea 

Sharelah jika anda rasa bermanfaat.

DIY ~ BUKU NOTA HARIAN

Bahan-bahan yang diperlukan untuk buat buku nota harian sendiri. Hanya gunakan bahan-bahan terbuang yang diguna semula (recycle).

Apa yang diperlukan ialah :

1) Kertas terpakai

2) Binding Ring

3) Mesin Binding

Langkah-langkahnya :

 1) Tebuk lubang pada kertas

2) Masukkan binding ring pada lubang yang ditebuk tadi cantik-cantik.

3) Gunting lebihan binding ring pada kertas dan kemaskan. Lebihan yang ada dan jangan buang sebab boleh digunakan untuk nota yang lebih kecil. 

Siap !!!

Sangat mudah dan menjimatkan. Saya selalu buat benda ni kalau ada kertas terpakai kat pejabat dan tak perlu beli buku yang mahal-mahal. Hanya Do It Myself. Hehe. Kadang-kadang buat buku ni cantik-cantik letak gambar kartun untuk anak-anak. 

Selamat Mencuba.

DISH WASH CONCENTRATE

Tahukah anda sesetengah pencuci pinggan mangkuk mengandungi surfaktan yang berasaskan petroleum dan bahan pencuci seperti diethanolamine dan sodium dedecylbenzensulfanate. Kedua-dua kandungan tersebut boleh merengsakan kulit dan mata.

Dihasilkan daripada bahan-bahan semulajadi yang berasaskan tumbuhan dan lembut pada tangan. Tahan lama kerana kepekatannya. Mencuci pinggan mangkuk anda dengan sempurna dan selamat digunakan.

Kadang-kadang ada orang yang sangat sensitif dengan bahan kimia sehinggakan tidak boleh menggunakan pencuci pinggan yang biasa dijual di pasaran. Ini adalah pencuci pinggan yang terbaik untuk anda.

Jom lihat video di bawah.

Sentiasa selamat dan mesra alam. Jangan lupa menghubungi saya untuk mendapatkan hand dish wash yang super hebat ni.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

6 TESTIMONI OMEGA GUARD

Omega Guard memang terkenal dengan khasiatnya. Dikenali sebagai minyak ikan terbaik dunia kerana dihasilkan oleh ikan dari laut air sejuk di perair negara Jepun. Omega Guard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.

Testimoni Omega Guard 1 : Mengurangkan Simpthom Asma

Testimoni Omega Guard 2 : Lutut Bengkak Akibat Gout Hilang

Testimoni Omega Guard 3 : Untuk Kanak-kanak Ekzema

Testimoni Omega Guard  : Menurunkan Berat Badan

Testimoni Omega Guard 5 : Anak Lebih Bijak

Testimoni Omega Guard 6 : Membakar Lemak

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

TESTIMONI DETOX PARASIT

Salah satu penyebab yang menyebabkan jerawat tumbuh dengan jayanya di muka kita yang cantik itu ialah terlalu banyak toksin dalam badan. Bila badan kita banyak toksin, badan mula menunjukkan perubahan kearah negatif.

Badan menjadi lemau dan tidak bermaya malah tidak bersemangat untuk bekerja. Kita akan sentiasa nak makan makanan yang manis-manis dan penuh dengan perasa tambahan. Kita akan mengamalkan makanan yang kurang sihat seperti jajan dan fast food. Makanan-makanan ini selalunya mengandungi bahan perisa MSG.

Testimoni peserta program detoks telah berjaya membuktikan bahawa dengan pemakanan yang sihat mampu menjadikan diri lebih sihat dan ceria malah lebih bertenaga setiap hari untuk melakukan tugas harian.

Nak bangun pagi-pagi pun senang sebab badan dah sihat dan terasa ringan. Kepala yang selalu sakit sebab migrain juga semakin pulih. Alhamdulillah.

Berikut adalah produk detoks parasit yang telah diamalkan oleh peserta detoks dan hasilnya sungguh menakjubkan.

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

Video Setulus Hidayah Terindah Saudara Saifudin Ilias

Satu video motivasi yang sangat membina. Siapa kita nak menghukumnya.

NEW COVER PHOTO FOR FB PROFILE

Orang lain rehat saya membusykan diri membuat cover FB. Tukar baru supaya nampak ekslusif dan menarik sikit. Hihi. Buat secara percuma. Online saja. 

Alhamdulillah dah siap. Cover blog pon buat secara online je. So far berpuas hati dengan hasil sendiri. Nak upah orang belum lagi kot sebab rasa boleh buat sendiri. kekeke ayat poyos. 

Nampak senang tapi perlukan kesabaran yang tinggi. Silap hari bulan buat separuh pastu tinggal. wa wa wa. 

7 PETUA MENEGANGKAN KULIT MUKA

PISANG

Kisar kulit sebiji pisang masak hingga halus dan gaul bersama sebiji putih telur sehingga sebati. Lumurkan ke seluruh muka seperti masker. Biarkan sehingga kering dan bilas dengan air bersih. Amalkan 3 kali seminggu.

PUTIH TELUR

Pukul putih telur hingga kembang dan dibancuh dengan sedikit tepung sagu. Lumurkan ke seluruh muka seperti masker sebelum tidur dan biarkan semalaman.

Bilas muka dengan air bersih dan lumur timun yang telah diparut. Biarkan selama beberapa ketika dan bilas dengan air sejuk. Amalkan seminggu sekali.

BUNGA MELUR DAN CEMPAKA

Kisar beberapa kuntum bunga melur dan bunga cempaka. Bancuh bunga yang telah dikisar dengan bedak sejuk bersama sedikit air. Lumurkan ke seluruh muka setiap malam sebelum tidur. Keesokkan hari cuci muka dengan suam dan bilas dengan air sejuk. Lap muka dengan tuala bersih.

BERAS PULUT, KULIT KAYU MANIS DAN KUNYIT HIDUP

Tumbuk halus sedikit beras pulut bersama sedikit kulit kayu manis dan seketul kunyit hidup. Lumur ke seluruh muka dan leher sebelum tidur. Keesokkan hari cuci muka dengan air suam dan bilas dengan air sejuk. Lap muka dengan tuala bersih. Amalkan 2 kali seminggu.

SUSU TEPUNG DAN PUTIH TELUR

Ambil beberapa sudu susu tepung dan campurkan bersama putih telur. Lumurkan seluruh muka dan biarkan sehingga kering. Apabila masker dah kering  bilas dengan air bersih. Lap muka dengan tuala bersih. Amalkan 2 kali seminggu.

HERBA DI DAPUR

Kunyit, madu, telur, yoghurt dan susu dicampur dan dibancuh untuk dijadikan masker wajah. Sama seperti yang lain. Lumurkan ke seluruh muka dan biarkan kering. Kemudian bilas dengan air sejuk. 

MASKER VITAMIN E DAN ESP SHAKLEE

Petua ini adalah paling best dan sangat mudah untuk dibuat. Masker ESP dan Vitamin e. Ambil satu sudu ESP dan satu biji Vitamin E. Bancuh sekata sehingga sebati. Pastikan vitamin dipicit sempurna kerana Vitamin sangat baik untuk kulit. Lumurkan ke muka dan biarkan kering. Bila dah kering bilas muka dengan air bersih. Lap sehingga kering.

Dah tahu petua nak buat kulit tegang tanpa botox atau suntikan kan? Marilah kita sama-sama cantik dan kelihatan menawan untuk kepuasan diri sendiri dan sedap mata orang yang memandang. Kecantikan itu bermula dari dalam.  

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Hello Kepala Dah Ting Tong

Siapa kita ? Pernah rasa sangat-sangat down dan tak tahu nak buat apa ? Bertenang dan tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan. 

Allah tahu kita penat Allah tahu kita susah. Berusahalah untuk terus maju. Buat sesuatu yang anda suka dan minat. Buat dengan sepenuh hati. Niatkan dalam hati untuk terus memberikan yang terbaik untuk semua orang.

Faham. Bahawa tak semua bukan milik kita dan kita harus mencuba. Try and adjust bukan try and error. Jangan berputus asa dengan Allah. Allah adalah perancangan terbaik untuk kita.

CARA NAK TAMBAH SUSU BADAN

Ini anak saya. Umurnya sekarang setahun empat bulan. Masih menyusu badan. Cabaran untuk menyusukan dia sehingga berumur 2 tahun masih berlangsung. Jadi untuk memastikan saya boleh  menyusukan dia sehingga berumur 2 tahun. Saya perlu amalkan gaya hidup yang sihat dan makan banyak-banyak. Eh silap plak. Makan makanan yang berkhasiat.

Susu ibu adalah yang terbaik untuk yang si manja tersayang. Saya berkerja sepanjang hari. Keluar pagi dan balik rumah sampai malam. Kadang-kadang susu jadi kering kalau tak pam. Alhamdulillah sekarang ni walau tak pam tapi susu masih banyak untuk Adik Rayyan. 

Untuk kekalkan badan yang sihat dan cergas serta boleh dapat banyak susu badan saya amalkan Set Menyusu Shaklee. 

ESP sangat membantu dalam memberikan tenaga kerana ibu menyusu memang akan cepat berasa letih dan lapar. Dengan ESP perut kenyang dan badan pun kurang letih.

Vitalea memang membantu dalam membekalkan nutrien penting untuk ibu yang menyusu. Ia mengandungi kesemua jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh. 

B-Complex mengurangkan rasa tekanan atau stress. Bila kita stress boleh menyebabkan susu berkurangan. B-Complex juga boleh menstabilkan emosi. Maklumlah bekerja dengan orang perlukan kekuatan mental dan fizikal.

Ostematrix membantu membekalkan kalsium untuk keperluan ibu dan si manja. Bila badan kita kurang kalsium boleh menyebabkan kaki menjadi kejang dan badan terasa kebas-kebas.

Alfalfa sangat membantu dalam menyokong ibu sebagai penggalak susu atau milk booster. Alfalfa bukan sahaja dianggap sebagai milk booster malah dianggap sebagai jamu kerana mampu menguatkan rahim. Alfalfa juga boleh mengurangkan keputihan wanita.

Untuk mendapatkan suplemen Shaklee boleh hubungi Kak Feni :-

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

SELAMAT PAGI DUNIA

Selamat pagi dunia. Breakfast ape tu ? Pagi ni kawan belanja makan bihun je. Ingat  nak breakfast yang ringan-ringan je sebab nak makan kentaki. Hari ni alhamdulillah ada rezeki nak makan KFC sebab bos belanja. hikhikhik. 

Sian kat bos sebab kena pow ngn staff. Kekeke. Keje penat-penat bila bos belanja makan kentaki 2 ketol bukan main suka dan seronok lagi. Haha. Macam ni lah kalau dah bekerja dengan orang kan. Kalau buat bisnes sendiri lainlah. 

FLASHLIGHT BY JESSIE J

Flashlight

When tomorrow comes

I'll be on my own

Feeling frightened of

The things that I don't know

When tomorrow comes

Tomorrow comes

Tomorrow comes

And though the road is long

I look up to the sky

And in the dark I found, lost hope that I won't fly

And I sing along, I sing along, and I sing along

I got all I need when I got you and I

I look around me, and see a sweet life

I'm stuck in the dark but you're my flashlight

You're getting me, getting me, through the night

Kick start my heart when you shine it in my eyes

Can't lie, it's a sweet life

Stuck in the dark but you're my flashlight

You're getting me, getting me, through the night

'Cause you're my flashlight (flashlight)

You're my flashlight (flashlight), you're my flashlight

Ooh

I see the shadows long beneath the mountain top

I'm not afraid when the rain won't stop

'Cause you light the way

You light the way,

You light the way

I got all I need when I got you and I

I look around me, and see a sweet life

I'm stuck in the dark but you're my flashlight

You're getting me, getting me, through the night

Kick start my heart when you shine it in my eyes

Can't lie, it's a sweet life

Stuck in the dark but you're my flashlight

You're getting me, getting me, through the night

(Light, light, light, you're my flashlight)

Light, light, you're my flashlight

Light, light, light, light, light, oh

(Light light light you're my flashlight)

You're my flash, oh

I got all I need when I got you and I

I look around me, and see a sweet life

I'm stuck in the dark but you're my flashlight

You're getting me, getting me, through the night

Kick start my heart when you shine it in my eyes

Can't lie, it's a sweet life

Stuck in the dark but you're my flashlight

(You're my flashlight)

You're getting me, getting me through the night

'Cause you're my flashlight

'Cause you're my flashlight

You're my flashlight

Ooh ooh

Ooh ooh

Ooh ooh ooh ooh ooh

Ooh oh oh

You're my flashlight

Light, light

You're my flashlight

Light light ye-yeah

(Light light light

You're my flashlight

Light light)

You're my flashlight

Hidup Ini Adalah Perjuangan

Dalam hidup ini banyak sangat dugaan dan cabaran yang harus di lalui. Namun Kita sebgai manusia jangan sesekali putus asa dengan ujian Allah. Bertabahlah kerana pasti akan ada sinar kebahagiaan menanti. Walau kadang-kadang rasa down sangat. Macam nak berhenti buat semuanya. Jangan putus asa.

Buat buat dan terus buat. Jom layan video ni

Mana tahu boleh menaikkan semangat untuk bangkit menuju kejayaan.

8 TANDA BADAN ANDA PENUH DENGAN TOKSIN

1) SEMBELIT

Anda perlu membuang air besar  2 kali sehari bagi memastikan bahan buangan pepejal dan cecair toksin tidak disimpan lama dalam badan dan membawa penyakit.

2) KEMBUNG PERUT

Usus yang tidak bersih dan penuh dengan toksin akan menyebabkan angin terperangkap di dalamnya dan menyebabkan perut menjadi kembung dan tidak selesa.

3) SAKIT KEPALA

Badan yang penuh toksin akan menyebabkan anda mengalami sakit kepala yang berulang-ulang malah boleh menyerang anda setiap hari.

4) LETIH DAN LESU

Toksin yang terkumpul dalam badan seumpama racun yang mencuri tenaga di dalam badan menyebabkan kita lesu dan tidak bermaya sepanjang hari.

5) MULUT BERBAU

Usus yang kotor dan tidak dibersihkan secara kerap akan menyebabkan mulut berbau busuk dan menimbulkan ketidakselesaan kepada orang lain di sekeliling.

6) PERUT BUNCIT

Najis yang terkumpul lama di dalam usus akan mengeras dan menjadi tempat angin berkumpul. Ini boleh menyebabkan perut kelihatan boroi walaupun berat badan masin normal.

7) KULIT KUSAM

Jika masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam anda berpanjangan cuba ambil langkah untuk detoks bagi membersihkan toksin yang berkumpul dalam badan terlebih dahulu.

8) KEMARUK MAKAN

Badan yang bertoksin akan menyebabkan anda tidak boleh mengawal cara makan dengan baik malah menyebabkan badan sering rasa lapar dan ingin mengunyah makanan sepanjang hari.

Untuk maklumat lanjut berkenaan dengan program detoks boleh menghubungi saya dan khidmat rundingan secara percuma.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Kebaikan Omega Guard Shaklee

Omega Guard Shaklee merupakan minyak ikan terbaik di dunia. Ianya diekstrak dari ikan air laut sejuk dari perairan Negara Jepun. Ia bukan dari hati minyak ikan. Omega guard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.

OMEGA PENTING UNTUK IBU HAMIL DAN MENYUSU

OMEGA PENTING UNTUK KANAK-KANAK

OMEGA MEMBANTU DALAM PROSES MENGURUSKAN BADAN

OMEGA SESUAI UNTUK PESAKIT DARAH TINGGI, HYPERTENSION & KENCING MANIS

OMEGA SESUAI UNTUK PESAKIT KRITIKAL

Cadangan Pengambilan Omega Guard adalah :

Untuk Kesihatan
2 Kali Sehari (2-4 softgel) - Sebelum atau selepas makan.

Untuk masalah sakit tulang, kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi, ambil 2 softgel 2 kali sehari setiap hari.

Untuk mendapatkan Omega Guard boleh hubungi Kak Feni.

Safeni Feni

SID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780

Email: feni8683@gmail.com

Setelah Seminggu Membisu Seribu Bahasa

Waa ini adalah cerita minggu lepas. Setelah ulser penuh mulut. Menangis dalam hati. Sebab nak menangis keluar suara tak boleh sakit sangat. Pastu dengan anak kecik plak kene demam campak. Allahurabbi hanya Allah yang tahu apa perasaan itu.

Alhamdulillah setelah sakit itu telah pulih. Aku kembali menceriakan suasana di ofis dan rumah. Masa sakit tu macam-macam cara aku buat untuk sembuhkan ulser tu. Kumur colgate plak, kumur ubat klinik dan air garam. auchhh. waaa pedihnya.

Sakitnya hanya Allah yang tahu sampai keluar air mata. Paling sedih tak boleh cakap dengan anak-anak. Bila kat ofis pulak bila ada call semua tak boleh nak jawab. Hanya berkomunikasi dengan wassap. Mujur ada altenatif lain.

Rasanya dah dekat setahun aku tak kena ulser kat mulut sebab aku amalkan makan suplemen. Ni tak tahu kenapa jadi balik. Mungkin sebab aku kurang minum air kot dan juga cuaca panas lit-lit.

Jadi sekarang ni kena amalkan vitamin c banyak sikit dari sebelum ni. Selalu ambil sebiji sehari kan jadi aku up kan 2 biji sehari untuk pulihkan kembali tempat ulser tu walaupun dah beransur sembuh. Tak nak sejarah kembali berulang kerana seksanya naik telaga buruk dalam mulut hanya Allah yang tahu.

Kebetulan bulan ni bulan promosi untuk vitamin C. Tak lepaskan peluang untuk simpan stok kat rumah sebab vitamin c sangat bagus untuk kesihatan dan juga untuk cantik. 

Kekurangan vitamin c boleh menyebabkan gusi berdarah, lebam pada kulit, melambatkan proses pemulihan, kulit kering, ruam dan kulit menjadi kasar.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Endometriosis Bukan Masalah Senggugut

Tahukah anda kesakitan senggugut yang melampau berulangkali adalah petanda kepada penyakit endometriosis ? Namun endometriosis bukan senggugut. 

Sesetengah wanita yang mengalami kesakitan ketika haid mengganggap itu adalah simptom biasa. Mereka menanganinya dengan makan ubat dan kemudian rasa sakit hilang antara dua hingga lima hari.

Namun tahukah anda kesakitan senggugut yang melampau dan berulang kali adalah petanda kepada penyakit endometriosis? Secara saintifik endemetriosis membawa maksud selaput rahim yang tumbuh di luar rahim seperti usus, pundi kencing, salur kencing, tiub fallopian dan bahagian lain diluar kawasan pelvik.

Perlu diketahui bahawa endometriosis bukan senggugut, tetapi senggugut yang teruk merupakan simptom endometriosis. Ia masalah yang kerap berlaku dan dua pertiga berpunca daripada ketidaksuburan wanita.

Endometriosis ialah gangguan bergantung setrogen yang boleh mengakibatkan morbiditi yang tinggi termasuk sakit pelvis, pembedahan berulang kali dan kemandulan. Penyakit ini berlaku apabila tisu yang biasanya melapisi bahagian dalam rahim atau dikenali sebagai endometrium tumbuh diluar rahim terutama di sekitar kawasan pelvis, usus dan dalam keadaan yang jarang berlaku dalam perut atau paru-paru.

Sukar untuk menentukan keterukan penyakit ini kerana setiap wanita adalah unik. Menurut masyarakat Amerika Perubatan Reproduktif 2001, terdapat empat peringkat. Peringkat pertama minimal implan cetek, kedua lebih mild implan dangkal (< 5 cm), ketiga sederhana iaitu pelbagai implan cetek dan invansif dan keempat teruk.

Punca penyakit ini tidak dapat ditentukan. Pakar mempercayai bahawa sel-sel tertentu dari lapisan rahim mungkin boleh melimpah ke belakang di sepanjang tiub fallapio semasa tempoh. Sel-sel ini kemudian menjadi pekat dan berdarah dengan setiap kitaran haid. Keadaan ini boleh berkembang menjadi tisu parut dan mengikat organ bersama-sama.

Walaupun penyakit ini tiada penawar. Pelbagai rawatan hormon boleh menyimpan gejala yang berkaitan dengan endometriosis tetapi pembedahan boleh berkesan untuk penyingkiran luka-luka tetapi bergantung kepada kemahiran pakar bedah.

Wanita dengan endometriosis dinasihatkan untuk  makan makanan organik, mengekalkan diet yang  sihat dan bersenam secara teratur. Namun ini tidak menjelaskan mengapa wanita yang sihat mempunyai endometriosis.

Di Malaysia tiada maklumat statistik diketahui tetapi mengikut statistik di seluruh dunia daripada Kementerian Sains Reproduktif (2009), endometriosis memberi kesan kira-kira satu dalam 10 wanita semasa tahun reproduktif mereka yang berumur 49 tahun, yang kira-kira 176 juta wanita di dunia yang terlibat.

Walaupun jumpalh wanita yang mengalami penyakit ini meningkat setiap tahun di Malaysia, wanita masih perlu menghadapi dan meneruskan kehidupan seharian mereka seperti biasa. 

Masalahnya kesakitan yang sering disalah tafsir sebagai tempoh kesakitan haid. Kebanyakan wanita muda dan penduduk umum perlu dididik tentang perkara normal atau tidak berkaitan dengan kesihatan haid.

Jika kesakitan menghalang seorang wanita daripada pergi sekolah atau universiti atau wanita menjadi produktif di tempat kerja, ini tidak normal dan memerlukan rawatan.

Dalam pada itu ramai wanita yang lewat mendapatkan rawatan. Kelewatan ini disebabkan oleh kekurangan kesedaran mengenai endometriosis, pantang larang sosial yang mengelilingi penyakit dan hakikat bahawa wanita tidak tahu apa yang normal dan apa yang tidak berkaitan dengan kesihatan haid. 

Namun kesedaran boleh diberi kepada wanita di sekolah-sekolah dan universiti. Risalah mengenai endometriosis perlu diedarkan dan rawatan untuk endometriosis perlu khusus serta akses kepada rawatan ini disediakan kepada semua orang yang memerlukannya.

PERLU KE MAKAN VITAMIN ?

Ada orang kata tak perlu pun makan vitamin sebab dah amalkan gaya hidup sihat. 

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com