YOUTH SHAKLEE UNTUK KULIT LEBIH SIHAT DAN CANTIK

Hari ini lebih ramai yang lebih celik tentang produk penjagaan muka. Tambah-tambah lagi terlalu banyak produk-produk timbang kilo yang di pasaran. 

Hari ni Kak Feni taknak cerita pasal produk timbang kilo sebab Shaklee pun ada produk Skin Care yang terbukti selamat untuk digunakan. Sesuai untuk semua jenis kulit. Yang penting ianya selamat untuk untuk digunakan.

LUMINOUS GEL OIL CLEANSER

3 dalam 1, tidak mengandungi sabun. pH yang seimbang, pembersih ini menggabungkan campuran vitamin yang dipaten dan polifenol serta alga untuk memperhalus dengan lembut, menyucikan, dan menyediakan kulit anda untuk langkah seterusnya.

Hadapi dunia ini dengan seri semulajadi kita.

Bahan-bahan utama

Vital Repair, Muscadine Grape Extract, Extract Alga Hijau yang Menghalus.

PERFECTING SKIN TONER

Bebaskan kulit kita dari sel-sel dan ejen pencemar persekitaran dan tunjukkan kepada dunia, diri kita yang lebih cerah dan berseri. Lakukan lebih dari biasa untuk membersihkan sel kulit mati, menghidratkan dan membekalkan nutrisi bersama dengan campuran vitamin penting, polifenol, dan bahan-bahan botanikal yang berpaten untuk kulit yang berseri.

Bahan-bahan utama

Vital Repair, Muscadine Grape Extract, Extract Alga Hijau yang Meremajakan.

YOUTH ACTIVATING SERUM

Youth Activating Serum mengandungi 10 kali ganda bahan aktif untuk memulakan langkah pembaharuan sel yang kritikal. Terdiri daripada campuran vitamin, polifenol dan YOUTH Complex kami yang berkesan, ia menggalakkan penghasilan kolagen dan pembaharuan pada sel, membuatkan kulit berkelakuan lebih muda untuk mencapai keremajaan.

Bahan-bahan utama

YOUTH Complex dengan Apple Cell, Lotus Japonicus, Vitamin A berkapsul.

SIANG

AGE DEFENCE MOISTURIZER-SPF 50

Perlindungan untuk kulit adalah lebih daripada hanya melindunginya daripada sinaran matahari. Lindungi kulit daripada bukan sekadar matahari dengan perlindungan berspektrum luas SPF 50 UVA/UVB. Vitamin dan nutrien botani melembapkan kulit dan menambahbaikkan penampilan kulit kita secara menyeluruh.

Bahan-bahan utama

SPF 50, Vital repair Complex, Muscadine Grape Extract

MALAM

ADVANCED RENEWAL NIGHT CREAM-LIGHT

Ekstrak Alga Marin, Muscadine Grape dan Lotus Japonicus, serta anti-oksida yang lain menggalakkan proses pembaharuan sel kulit semasa tidur. Campuran botanikal khas membantu merangsang penghasilan kolagen dan elastin, membuatkan kulit sentiasa kelihatan lebih muda, licin, dan cerah.

Bahan-bahan utama

Vital Repair Complex, Scisandra Chinensis Lotus, Japonicus

ADVANCE RENEWAL NIGHT CREAM-RICH

Krim malam ini diformulasikan dengan shea butter dan jojoba menghidratkan kulit dengan mendalam serta melembutkan kulit. Alga Marin ditambah dengan anti-oksida yang kaya dengan vitamin membantu mengecas dan membantu sel kulit semasa tidur. Membuatkan kulit menjadi lebih muda, licin dan cerah.

Bahan-bahan utama

Vital Repair Complex, Lotus Japonicus, Shea Butter, Jojoba

MENGEMBALIKAN KESERIAN

RADIANCE C+E

Dos sebanyak 20% vitamin C tulen yang berpaten dan vitamin E srta ekstrak sel raspberi membantu untuk menegang, mencerah, dan mengurangkan kehadiran garisan halus dan kedutan.

Radiance C + E mengurangkan kehadiran tompok usia, melicinkan tekstur kulit, memperbaiki tona kulit secara keseluruhannya. 

Untuk kesan yang lebih menakjubkan, gunakan bersama rejimen penjagaan kulit selepas menggunakan serum.

Kapsul berdos-tunggal yang mudah digunakan ini adalah berasaskan tumbuh-tumbuhan, vegan, 100% terbiodegrasi dan diformulasikan tanpa bahan pengawet.

Bahan-bahan utama

20% vitamin C Tulen, Vitamin E, Raspberi untuk penggunaan 60 hari.

PENJAGAAN KULIT YOUTH

Rangkaian penjagaan kulit YOUTH ini direka untuk bekerjasama  bagi menghasilkan keputusan yang menakjubkan. Diformulasikan dengan bahan-bahan aktif anti penuaan dalam setiap produk rangkaian ini. YOUTH memberikan manfaat bersifat rawatan di dalam regimen ini.

Tingkatkan keserian dengan Radiance C + E. Ianya adalah produk rawatan intensif khas yang menyediakan anti-penuaan tambahan dengan kebaikan, termasuk pengurangan garis halus dan kedutan, penambahbaikan tekstur kulit, mencerah, mencerahkan bintik hitam, untuk lebih muda dan berseri.

Berminat untuk mendapatkan YOUTH Shaklee ni boleh terus menghubungi Feni.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

KEBAS TANGAN BERANSUR PULIH

Semalam lepaa je update cerita pasal lenguh dan kebas bahu terus en husband datang ambil di pejabat. Balik rumah dan terus pergi klinik jumla doktor. Doktor suruh buat senaman dan kalau nak ambil suplemen. Dia suruh ambil yang banyak magnesium. Teringat Kak Feni tentang suplemen ostematrix masih banyak di rumah.

Ostematrix ni memang suplemen kalsium yang sangat-sangat membantu untuk mengatasi masalah lenguh. Balik rumah terus minta en husband urutkan. Mula-mula hanya sapu minyak panas. Lepas tu dia tanya nak abah buat yang guna duit syiling tu tak. Mula-mula takut jugak. Bila dah rasa sakit sangat memang dah tak kisah nak buat apa pun.

En husband pun buatlah gores-gores duit syiling dengan minyak di belakang badan. Mak aiii dia punya sakit, hanya tuhan je yang tahu. Kak Feni pulak jenis yang banyak keluar angin melalui sendawa. Memang rasa penat sangat bila banyak angin keluar.

Memang lepas ni kena cari tukang urut yang profesional untuk urut satu badan. Last memgurut masa nak raya lepas. Siap buat bekam kaki sebab sakit kaki. Ni bahu dan tangan pulak kena kebas-kebas. Nak tidur semalam terus telan ostematrix 2 biji dan juga ubat yang doktor klinik bagi.

Bangun pagi tadi alhamdulillah kebas-kebas dan lenguh makin lega. Mungkin ambil masa jugak kot. Di rumah suhu agak panas tak sama macam di pejabat yang sejuk penghawa dingin.

Risau juga kenapa kebas tangan. Doktor kata mungkin sebab tertindih masa tidur atau kurang kalsium dalam badan. Macam orang tengan mengandung. Sebab tu kena banyak buat senaman tangan dan minum susu atau ambil suplemen yang banyak magnesium.

Okey malam ni Kak Feni telan ostematrix lagi.  

TERASA KEBAS-KEBAS TANGAN PULAK HARI NI

Eh tetiba je rasa kebas-kebas tangan ni. Kedua-dua belah tangan pulak tu. Tak tahu kenapa kebas ni. Tengahari tadi dah telan sebiji ostematrix sebab orang kata boleh legakan lenguh-lenguh ni.

Mungkin cuaca hujan diluar dan suhu yang agak sejuk di dalam pejabat ni membuatkan tangan Kak Feni lagi teruk. Allahuakbar semoga semuanya baik-baik sahaja. Kak Feni taknak sakit. Kak Feni kena kuat untuk anak-anak.

Malam ni Kak Feni dah plan nak jumpa doktor tapi macam keadaan sekarang ni macam teruk je. Nak jumpa doktor di klinik dekat dengan pejabat ni pun dah tutup. Pukul 5.00 klinik tutup. Risau sungguh hati ni.

Tadi dah call en. suami suruh cepat sikit hari ni sebab Kak Feni nampak macam tak boleh tahan ni. Harapnya en suami dapatlah siapkan semua kerja dengan mudah. Memang niat nak jumpa doktor pun sebab kak feni nak mintak ubat selsema dengan batuk.

Bukan apa, Kak Feni ni taknak lah tak sihat lama-lama. Siapa nak uruskan anak-anak. Semua bergantung pada kita. Memanglah abahnya ada tapi anak-anak ni nak ummi juga. Kalau apa-apa nak ummi yang buat.

Harapnya tak ada apa yang teruk lah. Esok Kak Feni cuti hujung minggu. Alhamdulillah boleh rehat-rehat juga. Mungkin agak penat sampai selsema dan batuk. Esok memang kak feni nak rehat cukup-cukup di rumah. Buat kerja yang mampu je.

Semoga Kak Feni terus sihat dan kuat.

Segmen Bloglist 2018 Nurul Najihah

Jom sama-sama bagi sokongan. Syarat pun mudah saja.

ALHAMDULILLAH REZEKI HARI INI - RAKUZEN @ SUNWAY PUTRA MALL

Benda yang paling best di dunia ialah bila Kak Feni dijemput makan-makan dan makanannya sedap-sedap semunya. Bagaimana lagi hendakku dustakan nikmatmu wahai tuhanku. Syukur alhamdulillah.

Ke manakah Kak Feni kali ini ?

Hari ni Kak Feni dijemput makan di RakuZen di Sunway Putra Mall.

Dari pejabat ke Sunway Putra Mall tak lama. Dalam 5 ke 10 minit je sampai. Alhamdulillah hari ni kami pergi dengan kereta. Kadang-kadang kami suka datang ke Sunway Putra Mall ni dengan LRT je sebab malas nak parking. Satu stesen je kalau dari Titiwangsa.

Sebenarnya ini adalah kali pertama Kak Feni makan di RakuZen. Sebelum ni pernah juga makan makanan Jepun tapi bukan di RakuZen. Makanan dia boleh tahan dan sedap. Kena dengan tekak Kak Feni. Yang penting ada nasi. Keh keh keh (macam mana nak kurus ni ?)

Bila menu sampai (tak sempat nak snap photo). Kak Feni pilih set BENTO sebab senang. Satu set dah ada macam-macam. Ada nasi serta sup. Memang best. Bento yang Kak Feni pilih ialah "Kaki no Spicy Moso Nabe Zen" atau Oyster Hot Pot with Miso Soup - Base Set. 

Yang lain-lain order macam-macam lah. Tak sempat nak snap photo sebab semua dah kelaparan. Kat sini ada bento dan ada juga ala-cart. So kita boleh je choose. Macam Kak Feni yang malas nak ambik ala-cart ni senang ambil bento. Yang ni pun belum tentu habis sebabnya portion dia sangat besar. Kalau makan dengan family memang share 4 beranak. 

Kami juga order salad. Salad dia memang best sebab rasa sos dia lain dari yang lain. Lagi ada mee sejuk, sushi dan banyaklaaa. Yang ni kami share pakat rasa sikit seorang. Sushi seriously Kak Feni tak pernah makan. Haha sekali makan macam best pulak. Dulu dok pikir sushi tu macam hanyir (memang jahat sungguhlah otak ni memikir yang bukan-bukan).

Masa kami pergi ni memang ramai customer. Maklumlah musim gaji kan. Sekali sekala nak rasa bolehlah. Kalau macam gaji macam Kak Feni memang sekali sebulan bolehlah nak merasa kan. Hukhukhuk sadis.

Nak sambung sikit pasal makan-makan di Sunway Putra Mall ni. Kat sini memang banyak tempat makan yang best-best. Hari tu Kak Feni ada tulis entry pasal DUBOYO juga. Dubuyo ialah makanan Korea. Haiii bila lah boleh pergi Korea ke Jepun ni ? Asyik makan makanan dema je ni.

Ada rezeki Kak Feni share pasal makan-makan tempat lain pulak okey.

#SyawalGiveaway - My First Giveaway

Assalamualaikum. Semoga kita semua dilimpahkan rezeki yang melimpah ruah.

Jom join GiveAway from  Young Blood ni. 

Macam mana nak join ? Klik banner.

HFMD SEDANG MELANDA NEGARA

Hari ni buka group whatsapp dapat terima info tentang virus HFMD yang menyerang kanak-kanak. Kak Feni yang mempunyai dua anak kecil memang risau sangat. Tambah-tambah lagi adik Rayyan tengah selsema sekarang ni.

Selangor mencatatkan kes paling tinggi setakat ni. Kak Feni duduk di Selangor. Dua minggu sudah memang ada rakan sekolah Abang Aus yang dah kena HFMD ni. Jadi ibu dia kuarantin di rumah sehingga anak itu sihat sepenuhnya. Langkah yang sangat-sangat baik dan Kak Feni pun rasa lega sebab kalau ada ibu bapa yang ambil mudah tentang masalah ini. Tak mustahil anak-anak lain pun terkena. Nak-nak pulak yang jenis antibodi lemah. Kak Feni memang risau kalau virus ni merebak dan berjangkit dekat anak-anak lain. 

Ini adalah saranan oleh Kementerian Kesihatan untuk mereka yang terkena HFMD ni.

Baca juga CARA MENCEGAH HFMD.

Di media sosial pun dah ramai ibu bapa yang bercerita dan risaukan anak masing-masing. Bila kena memang susah hati sebab ambil masa yang lama untuk sembuh.

Tahu tak antara sebab yang paling banyak terima kes HFMD ni ialah melalui troli pasaraya. Apa ? Troli ? Ya troli pasaraya yang kita selalu pergi beli barang-barang rumah tu. Di situ banyak terdapat bakteria dan virus HFMD yang mudah berjangkit kepada kanak-kanak. Jadi elakkan anak-anak duduk di dalam troli.

Kak Feni pun dulu tak tahu memang selalu letak anak-anak dalam troli sebab tak larat nak dukung. Sekarang ni bila dah tahu memang sedaya upaya elakkan. Kadang-kadang diorang mengamuk juga mahu naik tapi bila kita explain bahaya banyak kuman. Diorang akan faham.

Sekarang ni kalau pergi mana-mana seeloknya bawa bersama tisu basah atau cecair pencuci tangan sanitizer tu untuk membunuh kuman bakteria.

Bila ada anak kecil ni memang kita kena pantau dan jaga kebersihan sebab mereka bukan tahu apa yang mereka pegang. Kita yang dewasa kena ajari anak-anak tentang kebersihan diri.

Lepas bermain di taman atau padang permainan kena cuci tangan, nak makan kena cuci tangan dan sebagainya.

Sumber infografik : Kementerian Kesihatan Malaysia

Plaza GM Kuala Lumpur

Assalamualaikum. Kali ni Kak Feni nak share satu tempat menarik sebagai lubuk buat duit untuk seller online yang memang minat berbisnes macam Kak Feni. Mula-mula ushar untuk diri sendiri je lama-lama macam best pulak bila kita dapat barang free.

Sambil-sambil ambil order untuk orang lain, kita pun dapat barang free. Alhamdulillah macam personal shopper pun ada dah Kak Feni ni.

Mula-mula pergi nak beli barang yang kawan-kawan order online. Bila tengok harga borong lebih murah di Plaza GM. Kak Feni pun takkan ketinggalan untuk grab satu. Contohnya. macam satu bag RM50.00. Kalau beli borong dapat RM25.00. (kena beli 3 barang ke atas). Jadi untuk 3 bag Kak Feni cuma perlu bayar RM75.00. Kalau harga beg tu RM50.00 satu. Kak Feni tak pelu bayar dengan harga RM50 tapi dapat dengan harga  borong. Kalau beli untuk kawan-kawan lain. Dah untung di situ.

Kalau beli lagi banyak lagi banyak dapat diskaun. Macam Kak Feni yang modalnya kecil ni memang sekadar cukup-cukup buat pusing modal dulu la. Sambil-sambil berjalan sambil cuci mata dan perabih duit. Hehe

Kak Feni pergi sini hari Ahad, jadi banyak kedai yang tutup. Hanya pergi tengok kedai yang buka jelah. Kalau nak beli borong memang best di sini. Ada modal banyak boleh je borong stok dan jual banyak-banyak.

Plaza GM ni Kak Feni dah lama kenal zaman tahun 2008 lagi. Masa tu belum ada pun KWC (Kenanga Whole Sale). Kami dulu beli di sini dan pos ke Gerik sebab Kak Ani berniaga di Gerik. Kami yang duduk KL ni la yang jadi tukang runner ke Plaza GM. Masa tu tak crowded macam sekarang. Masa tu memang seronok sangat berniaga bila kuasa membeli memang banyak. Harga getah naik banyak. Ekonomi pun stabil sangat masa tu. Memang rasa kaya gila. Kami flashback ambik barang guna motor ego je. Letak kat tengah-tengah.

Lepas ambik barang dagangan, hantar pulak ke stesen bas di Hentian Duta. Semuanya kami lakukan dengan motor Ego kesayangan tu lah. (sebab tu tak jual-jual motor ego tu, banyak kenangan). Lepas hantar naik bas, berkejaran masuk opis pulak. Maklumlah kerja dengan orang kan.

Alhamdulillah semua pengalaman susah dah rasa. Seronoknya bila tengok hasil.

Sekarang ni Plaza GM dah tak sama macam dulu. Banyak warga asing di sini. Kak Feni bawa anak-anak jadi memang Kak Feni akan sediakan tisu basah untuk cuci tangan diorang. Maaf bukan nak bersikap racist atau apa ya. Sekurang-kurangnya kita berhati-hati dengan keadaan sekeliling. Kak Feni rasa memang tak sesuai bawa budak-budak ke sini. Kalau nak shopping pun lebih baik kita yang dewasa je pergi. Hari tu sebab nak hantar Kak Ani ke Jalan Duta. Jadi bawa anak bersama-sama.

Kalau untuk kes beli barang ke apa ke, Kak Feni lebih selesa pergi dengan hubby je sebab lebih selamat. Bukan apa kan, kita kena juga jaga keselamatan anak-anak kan.

Nahhh belanja hasil candatan di Plaza GM, Kuala Lumpur. Cantik macam orang have-have je kan. Hahahahahaha. (Kalau minat boleh contact terus Kak Feni)

Kalau macam baju ke, beg ke Kak Feni rasa boleh guna yang local ni. Kalau suplemen ke skin care ke, lebih baik lah beli yang original sebab takut nanti memudaratkan diri sendiri. Jangan membahayakan diri sendiri okay !

Lepas ni Kak Feni nak pergi borong towel pulak sebab towel kat situ banyak. Murah-murah pulak tu. Towel dekat rumah dah banyak macam tunggu masa nak jadi kain lap kaki.

Jadi korang yang ada modal lebih sikit nak cuba buat bisnes boleh cuba pergi Plaza GM. Yang berniaga pasar malam, downtown, carbooth sales dan sebagainya boleh lah pergi ke situ untuk ushar barang-barang niaga.

Semoga kita semua dimurahkan rezeki yang halal untuk menampung kehidupan yang makin lama makin mencabar ni.

DEMAM SELSEMA MENJELMA

Dua tiga hari ni tak boleh nak chill sangat sebab demam selsema menjelma. Mula-mula seorang kena. Lepas tu berjangkit kepada yang lain dan seterusnya.

Selsema ni jadi sebab tak cukup rehat sangat. Penat sungguh minggu lepas. Rasa macam tak cukup tidur sebab ayik ke sana kemari dengan urusan dunia. Mungkin badan pun nak rehat juga kot.

Mula-mula Adik Rayyan yang selsema, kemudian kena dekat ummi dan pagi tadi nampak macam abahnya pun dah mula sumbat hidung. Bila hidung ni mula meleleh dengan air hidung memang tak selesa sangat.

Pagi tadi bangun pun agak lambat sebab tak larat nak bangun. Anak-anak pun lambat bersiap. Nasib baik hari ni Isnin. Semua baju dah siap bergosok semalam.

Selsema ni cepatlah berlalu pergi. Lama dah tak kena ni. Selalu kena pun kejap je elok. Ni dah 2 hari. Lemah habis badan-badan ni. Lenguh habis rasa. Nak cuti pon dah banyak cuti yang ambil. Bulan Ogos ni nak ambik cuti lama nak balik kampung. Jadi makanya bertabahlah Mak Jemah. InshaAllah esok baik.

Mak Jemah kena kuat untuk anak-anak. Mana boleh lemau-lemau kan. Orang lain lagi banyak dugaan. Kita yang sikit ni pun rasa malas bebenor sebab apa. Sebab terlalu selesa dengan zon selesa. Padahal tak seselesa mana pun. Kais pagi makan pagi kais petang makan petang.

Apapun alhamdulillah dengan nikmat yang Allah bagi ni.

TANDA BUASIR DAN CARA MENCEGAHNYA

Hari Sabtu lepas Kak Feni pergi melawat seorang sahabat kakak Kak Feni yang sedang berpantang. Berpantang selepas menjalani pembedahan membuang kanser di usus beliau. Melihat kepada keadaan beliau itu memberikan kesedaran kepada Kak Feni supaya menjaga pemakanan dan kesihatan.

Bila sahabat itu cerita pasal rawatan yang dibuat oleh pihak hospital memang sungguh menakutkan. Kak Feni pula memang sangat-sangat fobia dengan hospital. Anak-anak masuk hospital pun Kak Feni yang sensitif lebih.

Tahu tak antara penyebab kanser usus ialah buasir. Masalah buasir ni bukan sahaja dialami oleh wanita malah lelaki juga mengalaminya.

Tanda-tanda buasir ialah :-

✿ Rasa gatal atau sakit di sekeliling dubur
✿ Luka pada salutan dubur disebabkan nanah
✿ Rasa kepanasan selepas membuang air
✿ Rasa sakit berdenyut
✿ Tidak selesa pada bahagian dubur ketika berdiri atau bertinggung lebih lama.
✿ Darah segar yang menitis ketika membuang najis
✿ Rasa pedih sekitar rektum
✿ Tukar membuang air besar
✿ Nanah di kawasan dubur disebabkan jangkitan bakteria.

Cara mencegah BUASIR :-

✿ Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi banyak serat.

✿ Banyakkan makan pelbagai jenis makanan. Makan banyak kekacang, bijirin penuh, buahan segar dan sayuran.
✿ Minum banyak air.
✿ Lakukan senaman secara berkala.
✿ Jangan menahan untuk membuang air besar.
✿ Ketahuilah yang tabiat membuang air besar yang normal adalah berbeza mengikut individu.
✿ Sekiranya tabiat membuang air besar anda berubah, dapatkan pemeriksaan doktor anda.

 

VITAMIN SHAKLEE UNTUK BUASIR

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan suplemen Shaklee boleh hubungi Feni.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

VITAMIN SHAKLEE UNTUK BUASIR

Pernah kena buasir? Sakitnya hanya tuhan saja yang tahu sehinggakan ada yang taknak membuang sebab takut luka di bahagian dubur.

Gejala

Sembelit ialah apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan kesukaran untuk membuang najis. Sembelit merupakan satu gejala, bukannya satu penyakit. Setiap orang pernah mengalami sembelit dalam kehidupan mereka dan selalunya ia disebabkan oleh amalan pemakanan yang tidak baik.

Tanda dan Gejala

Biasanya gejala-gejala sembelit adalah seperti berikut. Walau bagaimanapun, setiap orang mungkin akan mengalami gelaja-gejala yang berlainan. Gejala-gejala tersebut :
✿ Tidak membuang air besar beberapa hari, atau membuang najis yang keras dan kering.
✿ Perut kembung, kejang atau sakit.
✿ Kurang selera makan.
✿ Gigi mengetap, kaki tersilang, punggung dikepit bersama, muka menjadi kemerahan apabila kanak-kanak cuba untuk menahan pembuangan najis untuk elakkan ketidakselesaan.
✿ Sedikit cecair atau calitan najis lembut pada seluar dalam kanak-kanak.

Sebab-Sebab

Ketika makanan bergerak menerusi kolon, kolon akan menyerap air daripada makanan semasa ia membentuk bahan buangan atau najis. Pengecutan otot pada kolon kemudiannya akan menolak najis ke rektum (bahagian akhir pada usus besar). Setelah najis sampai ke rektum, ia telah menjadi keras kerana kebanyakan air telah diserap.

Sembelit berlaku apabila kolon menyerap telalu banyak air atau jika otot kolon mengecut secara perlahan atau lembab menyebabkan najis bergerak ke arah kolon secara terlalu perlahan. Akibatnya, najis akan menjadi keras dan kering. Sebab-sebab biasa berlakunya sembelit ialah:
✿ Kurang serat dalam diet.
✿ Kurang aktiviti fizikal (terutamanya di kalangan warga tua).
✿ Pengubatan.
✿ Susu.
✿ Sindrom gangguan semasa pembuangan air besar (Irritable bowel syndrome).
✿ Perubahan dalam kehidupan yang rutin seperti mengandung, penuaan dan pengembaraan.
✿ Penyalahgunaan julap.
✿ Menahan untuk membuang air besar.
✿ Kekurangan air.
✿ Penyakit atau keadaan tertentu seperti strok.
✿ Masalah dengan kolon dan rektum.
✿ Masalah dengan fungsi usus (sembelit kronik yang secara tiba-tiba dan tanpa sebab.

Komplikasi

Sembelit yang berpanjangan dan serius mungkin boleh menyebabkan buasir yang disebabkan oleh menahan untuk membuang air besar atau Anal Fissures (koyakan pada kulit di sekeliling anus). Ia berlaku disebabkan oleh najis yang keras meregangkan otot Sphincter. Kesannya, pendarahan rektum mungkin berlaku, di mana darah kelihatan di permukaan najis.

Kadang kala, regangan menyebabkan rektum terkeluar (terjatuh) dan ini boleh menjurus kepada pengeluaran mukus dari dubur. Rektum yang terkeluar dengan teruk dan kronik memerlukan pembedahan untuk menahan usus dari terkeluar atau untuk membaiki lapisan yang terkeluar (terjatuh).

Sembelit juga boleh disebabkan oleh najis yang keras memenuhi ruang usus dan rektum secara amat ketat yang mana penolakan najis keluar secara normal tidak mampu membawa najis keluar. Ini merupakan Fecal Impaction yang biasa berlaku di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Impak ini boleh dilembutkan dengan penggunaan minyak mineral yang diminum atau disuntik menerusi dubur. Selepas melembutkan impaksi, doktor mungkin akan memecahkan dan membuang bahagian najis yang keras dengan memasukkan jari.

Rawatan

Perkara utama dalam merawat sembelit ialah untuk memastikan kita memakan serat dan meminum air dengan cukup. Ini akan membantu najis bergerak menerusi usus dengan meningkatkan ketebalan najis dan menjadikannya lebih lembut.

✿ Berbincang dengan doktor keluarga anda sekiranya:
✿ Sembelit masih baru dan jarang berlaku kepada anda.
✿ Anda mengalami sembelit selama 3 minggu atau lebih.
✿ Anda dalam kesakitan.
✿ Anda mendapati najis anda berdarah.

Pencegahan

Dalam banyak kes, tips mudah berikut akan membantu:
✿ Makan pelbagai jenis makanan. Makan banyak kekacang, bijirin penuh, buahan segar dan sayuran.
✿ Minum banyak air.
✿ Lakukan senaman secara berkala.
✿ Jangan menahan untuk membuang air besar.
✿ Ketahuilah yang tabiat membuang air besar yang normal adalah berbeza mengikut individu.
✿ Sekiranya tabiat membuang air besar anda berubah, dapatkan pemeriksaan doktor anda.

Sumber : myhealth.gov.my

Jangan biarkan masalah buasir mengganggu hidup kita. Jom amalkan Suplemen untuk buasir dari Shaklee yang membantu dalam masalah buasir.

 Ostematrix

✿ Melancarkan penghadaman.
✿ Memelihara usus dan melawas pembuangan air besar.
✿ Membantu dalam melegakan sembelit.

Omega Guard

✿ Anti-radang.
✿ Membantu kurangkan rektum akibat tekanan ke atas oto dubur dan kawasan sekitarnya.

Vitamin C

✿ Membantu proses penyembuhan luka dalaman dan bahagian dubur.
✿ Disarankan untuk najis berdarah.

Suplemen ini sesuai untuk semua baik wanita mahupun lelaki. Untuk mendapatkan suplemen Shaklee dan khidmat nasihat percuma boleh terus wasap Feni.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

ADAB TEGUR MENEGUR

Teringat saya pada satu kisah.

Pada suatu malam, rumah seorang lelaki kaya dimasuki perompak. Banyak hartanya yang hilang dan ahli keluarganya dicederakan, namun masih selamat.

Keesokan hari, seorang 'ustaz' datang menziarahinya. "Mungkin ini adalah balasan atas dosa-dosa kamu. Orang berharta sering lalai dengan hartanya, tidak membayar zakat, tidak mahu bersedekah, tidak memandang mereka yang fakir, kedekut dan asyik mengejar kekayaan. Tuhan mahu membersihkan harta-harta kamu. Dosa apa yang sudah kamu lakukan sehingga Tuhan membalasmu begini sekali? Bertaubatlah dan berhentilah melakukan dosa itu."

Orang kaya yang sedang bersedih itu bertambah sedih. Dia hanya mendiamkan diri dan tidak henti beristghfar sesungguh hati.

Apa yang si 'ustaz' tidak tahu ialah si kaya itu seorang yang dermawan, cuma dia tidak menghebahkannya. Dia membantu dan membangunkan sebuah perkampungan yang para penduduknya lebih dhaif dan susah. Dia juga membinakan masjid untuk mereka. Banyak lagi kebaikan dan ibadah lain yang dilakukan oleh si kaya tanpa memberitahu sesiapa mengenai aktivitinya itu termasuk kepada pembantu dan rakan-rakannya.

Si kaya hanya memberitahu beberapa aktiviti kebajikan dan sedekah yang dilakukannya kepada penduduk kampungnya sendiri. Penduduk kampungnya pula tidak sedhaif penduduk kampung yang dibantunya. Masjid di kampungnya besar dan dibangunkan atas derma ramai orang kaya di kampungnya juga. Ya, dia menderma sedikit sahaja. Itu pun kerana mahu menjaga hubungan baik dengan penduduk kampungnya.

Selesai men-tazkirah-kan si kaya, si 'ustaz' pulang ke rumah dengan perasaan 'tenang' kerana sudah menjalankan 'tanggungjawabnya untuk berdakwah' dan 'menyampaikan'.

Beberapa hari selepas itu, perompak yang merompak rumah si kaya berjaya ditangkap. Semua harta yang dirompak berjaya ditemui semula dan dikembalikan kepada si kaya. Ahli keluarganya juga sudah semakin sihat.

Si kaya meraikan kesyukurannya dengan mengadakan jamuan besar-besaran dan menjemput semua penduduk kampung. Dia juga mengadakan jamuan di perkampungan yang dibantunya.

"Syukurlah kamu sudah insaf," kata si 'ustaz' kepada si kaya.

"Terima kasih, ustaz, kerana mengingatkan aku," kata si kaya sambil tersenyum.

"Tak apa. Sudah menjadi tugas aku untuk 'berdakwah'," jawab si 'ustaz'.

Malam itu, rumah si 'ustaz' terbakar ketika mereka sekeluarga sedang tidur. Rumahnya habis hangus menjadi abu. Dia tinggal sehelai sepinggang dan seorang diri. Semua ahli keluarganya meninggal dunia.

Si 'ustaz' merintih. "Ya Tuhan, aku tahu ini ujian-Mu terhadap aku. Aku mahu redha, namun ujian ini terlalu berat untukku. Mengapa aku yang Kau pilih untuk menerima ujian ini?"

Tidak lama kemudian, si kaya menziarahi si alim.

"Aku tahu kau sedang bersedih dan aku tidak akan menambahkan kesedihanmu," kata si kaya. "Aku hanya mahu menyampaikan berita gembira kepadamu."

"Bagaimana pula kau boleh menyampaikan berita gembira ketika aku sedang bersedih?" kata si 'ustaz', jengkel.

"Aku akan membinakan rumah baru untukmu. Buat sementara waktu ini, kau tinggal sahaja di salah satu rumah sewa aku secara percuma sehingga rumah barumu siap. Aku juga sudah mengarahkan pembantuku untuk membawamu menyelesaikan banyak urusan terutama berkaitan dokumen yang sudah hangus. Dia juga akan membawamu membeli semua barang keperluanmu termasuk pakaianmu. Semua belanja itu dan perbelanjaanmu yang lain, akan aku tanggung," kata si kaya.

Si 'ustaz' terkejut dan terus memeluk si kaya. Dia tidak mampu berkata apa-apa kerana terlalu sedih dan terharu.

Pada masa yang sama, seorang 'alim' yang lain datang menziarahinya. Si kaya pun meminta diri dan meninggalkan mereka berdua.

Selepas bersalaman dan menyampaikan takziah, si 'alim' berkata, "Dosa apa yang sudah kamu lakukan sehingga Tuhan membalasmu begini sekali? Bertaubatlah dan berhentilah melakukan dosa itu."

Si 'ustaz' yang sedang kesedihan tersentak dan tersentap. Serta merta dia menoleh ke arah si kaya yang sedang berjalan pulang ke rumahnya. Dia teringat semula soalan yang ditanyanya kepada si kaya itu tempoh hari.

Si 'ustaz'menangis keinsafan apabila menyedari keterlanjuran kata-katanya kepada si kaya. Dalam keterlanjuran itu pun, Allah masih memelihara aibnya dengan mengilhamkan si kaya membantunya, tanpa si 'ustaz' perlu meminta-minta.

"Ya Allah, aku mohon ampun... Ketika aku sangka yang aku sedang berdakwah, rupa-rupanya aku sedang mengadili dan 'menghukum'nya. Ketika dakwahku seharusnya membawa berita gembira kepadanya yang sedang bersedih, ternyata aku hanya menambahkan kesedihannya. Aku sudah faham sekarang. Ampunkanlah aku. Jika ini adalah balasan-Mu terhadap keterlanjuranku, aku redha. Semoga Engkau mengizinkan aku kembali bertemu keluargaku di syurga."

Kawan-kawan.

Kesempitan, kesulitan, musibah, ujian atau apa sahaja kesusahan yang kita lihat sedang dilalui oleh seseorang itu, boleh jadi ujian ataupun balasan Tuhan kepadanya.

Boleh jadi itu ujian yang Allah beri kepadanya bagi menguatkan lagi iman dan pergantungannya kepada Allah.

Boleh jadi juga itu balasan yang Allah berikan kepadanya atas banyak kelalaian dan kesilapan dia kepada Allah.

Tidak perlu kita mengingatkannya yang itu adalah balasan Tuhan atas dosa-dosanya. Tidak perlu juga kita mengingatkannya tentang dosa-dosanya. Tuhan sendiri yang akan 'memberikan' ingatan itu kepadanya. Setiap hati manusia yang beriman pasti akan terdetik sendiri, selagi hatinya masih bersyahadah walaupun secebis.

Sebaliknya, kita pujuk dan senangkan hati mereka dengan mengingatkan mereka tentang kasih sayang Tuhan, yang Tuhan itu Maha Pengampun dan sentiasa akan 'mengejutkan' hamba-hamba-Nya untuk kembali kepada-Nya melalui apa juga cara.

Ingatkan dia yang Tuhan sentiasa akan melepaskan hamba-hamba-Nya daripada apa saja kesulitan selagi kita kembali bergantung kepada-Nya, malah dikeluarkan kita daripada kesusahan melalui jalan yang tidak kita sangka, jika kita bertakwa.

Kita ini sama sahaja dengan mereka. Tidak ada beza langsung.

Lalu, siapa kita mahu menjatuhkan hukum dengan mengatakan 'itu balasan untuk kamu', sedangkan kita sendiri pun punya ujian sendiri yang kita juga tidak tahu apakah itu benar-benar ujian atau balasan Tuhan atas dosa-dosa kita?

Sama ada ujian ataupun balasan, semua itu adalah tanda kasih Allah kepada kita kerana Dia Maha Penyayang, Maha Mengasihani, Maha Menyintai.

Allah Maha Belas terhadap setiap makhluk-Nya walaupun dalam keadaan si makhluk yang kerap melupakan-Nya. Allah juga Maha Menghukum jika hamba-hamba-Nya masih berdegil dan tetap lalai serta berterusan melanggar setiap larangan-Nya supaya kita kembali mengingatinya.

Jika mahu mengingatkan juga, kita usaha pilih dan guna perkataan dan ayat-ayat yang lebih lembut dan tidak menghukum-hukum. Kita sendiri tidak suka diadili dan dihukum-hukum hanya berdasarkan apa yang orang nampak sedangkan banyak yang mereka tidak tahu tentang kita.

Tegur menegur. Ingat mengingati. Bukan mengadili dan bukan menghukum.

Hanya Allah yang memberi hidayah. Kita menyampaikan sahaja.

'Dakwah' itu ada pada akhlak dan kata-kata kita. Bukan pada hukuman dan amaran yang kita berikan kepada mereka.

Oleh :Hamba Allah

SILA SHARE DAN SEBARKAN

(Dipetik daripada facebook Ustaz Iqbal Zain)

📮Join Telegram Taman Orang Soleh
telegram.me/RiyadusShaliheen

MENUNGGU WAKTU ZUHUR

Sementara punya waktu. Aku catatkan di blog aku ini. Ini blog personal aku. Kadang-kadang aku coretkan rasa hati dan juga kegembiraan aku di sini. Bukan untuk sesiapa tapi untuk aku juga.

Pagi tadi aku marah Abang Aus sebab lambat bersiap pergi sekolah. Aku pukul dan jerit dekat dia sekuat hati. Aku menyumpah seranah. Allahuakbar sungguh aku menyesal dengan perbuatan aku. Aku beristighfar mengenangkan perbuatan aku. Aku bukan ummi yang baik untuk anak-anak tapi aku cuba.

Sebenarnya aku geram dengan suami aku. Masa aku tengah marah, aku cuma mahu dia bersama aku, sama-sama menangani keadaan bukan membiarkan aku terkial-kial dalam menyelesaikan masalah. Alhamdulillah setelah beberapa ketika aku berjaya mengawal keadaan. Abang Aus pun nampaknya dah okey. Kami terus pegi sekolah. Mula-mula aku kata "hari ni tak payah beli roti, dah lambat'.

Abang Aus merajuk, sampai di sekolah bila abahnya tanya Abang nak roti tak ? Dia jawab tadi ummi cakap hari ni tak beli. 

Allahuakbar. Maafkan ummi, sayang. Ummi bukan taknak beli tapi ummi nak abang faham yang kita dah lambat. Lain kali tak boleh buat lagi. Entahlah mungkin nampak macam perkara biasa bagi orang lain. Tapi bagi ibu macam ummi ni. Ummi sangat sensitif dan penat. Penat dengan urusan dunia.

Ummi rasa macam ummi seorang diri yang berusaha untuk memajukan keluarga kita. Entahlah wehhh. Serabut rasa. Luah lebih-lebih kang kata aku tak bahagia. Aku sedang melalui ujian. Aku sedar semua ada masalah masing-masing. Semak sungguh weh sampai aku rasa aku ni depresi ke?

Entahhh. Aku cuba fahamkan perasaan orang tapi orang tak faham perasaan aku. Semoga aku terus kuat untuk menjadi manusia yang tabah. 

Ummi tetap sayangkan anak-anak ummi sampai syurga. Allah teruslah membimbing aku.

BERSIHKAN HATI UNTUK HIDUP LEBIH BAHAGIA

Sebenarnya tulisan ini untuk renungan aku juga. Kadang-kadang aku menulis bukan untuk tujuan mendapat like atau viewer terbanyak. Aku menulis sekadar meluahkan apa yang bermain di fikiran.

Kita selalu cemburu (jeles) dengan kehidupan orang lain padahal hidup kita jauh lebih baik dari orang lain. Bagaimana kita nak tenang kalau hari-hari asyik tak puas hati dengan semua orang.

Bangun pagi-pagi dah fikir itu tak kena ini tak kena. Memang menyerabutkan fikiran. Mengata, menyumpah dan tak puas hati dengan semua orang. Sampai bila pun hati takkan tenang.

Pernah tak korang bangun pagi kemudian teringat pasal benda-benda pahit yang pernah terjadi dalam kehidupan korang sampai seharian mengganggu fikiran. Benda ni sebenarnya hasutan syaitan supaya kita sentiasa memikirkan perkara-perkara buruk dan berfikiran negatif menyebabkan kita akan mendoakan kecelakaan kepada orang lain. Jadi  jom kita salahkan syaiton dengan mengamalkan zikir supaya syaiton-syaiton ini tidak dapat menghasut kita lagi. Kita nyahkan mereka dengan zikir-zikir yang boleh membuatkan hati kita tenang.

Haha tahu tak dengan zikir ni juga membuatkan kita rasa kita ni hamba. Mendekatkan lagi diri kita dengan Maha Esa. 

Salah satu cara untuk membersihkan hati kita yang hitam ialah dengan mengamalkan zikir. 

Jom amalkan zikir harian :

Sumber : Blog Faezuddin

Kan lebih bahagia kalau kita senyum dan teruskan hidup ini dengan tenang. Tak payah stress-stress dan bahagia je. Ewahhh sebab apa, kalau kita stress dan tertekan, penyakit pun mudah datang. 

Jadi mulai hari ini kita teruskan hidup dengan bahagia. Segala dugaan dan cabaran kita hadapi dengan tenang. InshaAllah semuanya akan dipermudahkan dan berjalan dengan lancar.

Okeylah cukup kot bebelan untuk hari ni. Semoga aku terus kuat untuk menghadapi hari-hari yang mendatang. Aku nak bahagia sampai syurga jadi aku mahu semua orang juga menikmati hari-hari yang berlalu ini dengan bahagia.

Senyum !

SENAMAN KEGEL UNTUK MENGUATKAN DAN MENGETATKAN OTOT VAGINA

Pernah dengar tak senaman kegel ? 

Senaman kegel boleh dibuat dimana sahaja tak kira di rumah atau di pejabat. Sambil-sambil buat kerja di pejabat pun boleh buat senaman ni. Kadang-kadang orang sebelah pun tak tahu kita sedang buat senaman kagel. Teknik kemutan untuk menguatkan otot vagina.

Senaman Kegel ialah senaman menguatkan otot pelvis. Di dalam kumpulan otot inilah terletaknya bahagian alat sulit wanita iaitu otot vagina. Kebanyakan wanita mengalami masalah kelemahan otot pada bahagian sulit. Lantai pelvik, yang menyokong rahim, pundi kencing, rektum dan usus kecil, dikenali sebagai otot Kegel.

Jom tengok video senaman kegel di bawah yang boleh kita cuba di rumah.

Antara manfaat senaman kagel ini ialah mengetatkan dan merapatkan lagi otot vagina, mengelakkan rahim jatuh (prolapse), memudahkan mencapai klimaks semasa seks dan mengurangkan buasir.

Masalah vagina longgar sering dialami oleh wanita terutamanya yang telah berkali-kali bersalin. Wanita kalau tak jaga boleh mendatangkan masalah bukan sahaja untuk diri sendiri malah dalam perhubungan suami isteri juga.

Cara yang terbaik adalah dengan menjaga kesihatan diri dan mengamalkan gaya hidup yang sihat. Pengambilan makanan yang sihat serta sentiasa positif selalu.

SUPLEMEN YANG MEMBANTU DALAM MASALAH DALAMAN WANITA

Alfalfa adalah sejenis herba yang dihasilkan daripada tumbuhan Alfalfa yang terukti banyak khasiatnya terutama untuk wanita. Menjadikan rahim lebih kuat dan menghilangkan masalah keputihan yang sering dialami oleh wanita. Kebanyakan pengamal Alfalfa menganggap ianya adalah jamu moden kerana berjaya menyelesaikan masalah dalam wanita.

Kelebihan Alfalfa yang lain boleh rujuk sini.

Nak order atau sebarang pertanyaan boleh hubungi Feni.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

JANGAN PILIH KASIH DALAM APA JUGA HUBUNGAN

Ini adalah peringatan untuk diri aku sendiri juga sebab aku manusia biasa di dunia ini. Masih diberi peluang untuk terus bernafas dan memberi khidmat selagi ada kudrat yang Allah bagi.

Alhamdulillah aku masih boleh berdiri dengan sendirinya. Keluarga aku bukan orang senang. Jadi kami diajar supaya berdikari sejak dari kecil. Makan apa yang ada dan jangan minta meminta dengan orang lain. Terima kasih ya Allah.

Daripada bertunang sehinggalah beranak dua. Semuanya atas hasil usaha sendiri. Orang lain ada juga yang bantu tapi sekadar bantu apa yang patut lah. Nak mengharapkan ehsan orang lain setakat ini, alhamdulillah masih boleh berdiri di atas kaki sendiri.

Nikmat tuhan yang tidak dapat didustakan. Namun dalam kehidupan ini, janganlah kita memilih kasih antara anak-anak dan adik beradik atau sesiapa saja. Tuhan tu maha kaya. Mungkin waktu ini dia menguji kau dengan kesenangan dan kekayaaan. Suatu hari nanti, kau tidak tahu bila masa dia nak ambil balik hak yang dia bagi pinjam.

Jangan menghina orang yang susah sebab tak selamanya dia akan susah. Dan jangan terlalu menyanjungi orang yang senang sebab tak selamanya dia akan senang. Dunia ini bulat dan setiasa berputar. Kadang-kadang kita di atas, kadang-kadang kita di bawah.

Pilih kasih, walau mulut kata,

Sama je semua anak-anak. Tak ada beza pun antara satu sama lain.

Namun semua orang boleh nampak terutamanya anak-anak yang disisihkan. Sedih betul. Semoga aku dan keluargaku dijauhkan dengan perkara sebegini.

Satu lagi, jangan buat naya dekat orang lain sebab Allah maha tahu maha kasih dan penyayang. Doa orang yang teranaiya tiada hijab.

Kita semua tak sempurna di atas dunia ini. Apa yang kita ada sekarang ni semuanya pinjaman semata-mata. Sampai masa akan diambil kembali.

Semoga kita semua dijauhkan dari sifat pilih kasih ini. Amin Ya Allah Ya Mujib.

CONTENT MARKETING VS STORY MARKETING

Wahhh tajuk hari ni. Kemainnn. Macam pakar marketing pulak kan. Macam Kak Feni dulu-dulu la. Masa mula-mula nak cuba buat bisnes online. Selalu pikir tak tahu tak tahu tak tahu. Sampai kena marah sebab alasan tak tahu.

Sekarang ni alhamdulillah KITA BUAT SAMPAI JADI.

Perbezaan antara Content Marketing VS Story Marketing

CONTENT MARKETING

✔ Ianya ditulis menggunakan format yang khusus.

✔ Ada pendahuluan, isi dan penutup.

✔ Di dalam content, ada menjual produk/servis.

✔ Menggunakan bahasa formal (Bahasa Melayu Tinggi).

✔ Bahasa non-fiksyen (berita, fakta, dokumentari).

STORY MARKETING

✔ Susunan cerita PLOT yang bebas tanpa format.

✔ Binaan asa PLOT - SETUP (watak/lokasi/masa) > Konflik > Peleraian.

✔ Tidak menyebut nama produk terlalu kerap, atau tidak menyebut langsung.

✔ Gunakan lenggok bahasa yang pelbagai.

✔ Bahasa fiksyen (novel, drama, televisyen, teater).

Antara dua benda ni, Kak Feni lebih suka guna STORY MARKETING sebab lebih santai dan lebih mesra dengan audience. Ewah. Banyak ilmu marketing yang bersepah di alam maya ni. Cuma kita je nak tak nak tapi seeloknya carilah MENTOR untuk membantu kita dalam mencapai kejayaan.

Bila kita ada mentor ni, kita akan lebih bersemangat untuk terus mencapai apa yang kita impikan. Bukan apa, kalau kita sorang-sorang, cepat down dan tak ada semangat nak teruskan. Bila kita ada mentor ni, dia akan bantu kita. Tak boleh cara ini, dia akan bagi tunjuk ajar cara lain. Mentor ini mestilah dari kalangan orang yang dah berjaya dan lebih berjaya dari kita. InshaAllah dengan izin tuhan, semuanya akan berjalan dengan baik-baik sahaja.

Macam kalau untuk Facebook page yang fokus kepada jual produk boleh je terus guna CONTENT MARKETING. Terus fokus kepada apa yang audience mahukan. Contohnya, bahan-bahan, manfaat dan kebaikan dan untuk siapa yang perlukan produk tersebut. 

Bagi Kak Feni yang banyak guna FB personal, lebik suka guna STORY MARKETING sebab kalau terlalu banyak sangat dok post pasal produk sampai kena repot spam. Menyampah kan ?

Apapun yang kita nak buat semoga terus maju jaya. 

Ronaldmohoni.com Hari Raya Aidilfitri 2018 Giveaway

Lagi GA yang Kak Feni join untuk support blogger. Alhamdulillah dengan GA ni Kak Feni bukan sahaja dapat tambah ramai lagi kawan-kawan yang sporting di alam maya.

Wish me luck. Hopefully ada rezeki Kak Feni.

Jom awakkk semua join GA ni. Klik pada banner untuk join.

Coretan Merapu Raban Hari ni

Alhamdulillah masih lagi berpijak di bumi yang nyata. Masih mencari-cari hala tuju kehidupan. Masih berusaha untuk mencapai kejayaan. Rasa susahnya nak capai satu-satu kejayaan. Rasa susahnya nak capai apa yang diimpikan tapi alhamdulillah Allah sentiasa bagi jalan.

Tiba-tiba hilang fokus dan tak tahu apa yang aku nak buat sebenarnya. melihat kejayaan orang lain terbit rasa cemburu. Bila agaknya aku nak capai macam mereka. Padahal aku boleh saja tapi entahlah. Tak tahu nak mula dari mana.

Bukan senang nak senang dan bukan susah nak susah. Entry kali ni just nak share perasaan down je. Aku manusia biasa yang kadang-kadang motivasinya tinggi menggunung. Kadang-kadang rasa nak sorok je muka ni dalam tanah. Allahuakbar.

Mengenangkan nasib diri, anak-anak, suami dan juga keluarga, Aku tak boleh nak terus mengalah. Aku kena kuat semangat. Ada hikmah di sebalik apa yang berlaku.

Sekurang-kurangnya aku tidak susah sangat. Masih punyai semuanya cuma tidak semewah orang lain. Nafsu semuanya. Ikutkan hati memang nak semua. Nak pulak nak dengan segera. Tengok orang senang kita pun nak senang padahal orang lain pun sama je. Nak senang kena usaha.

Hari ni last day berpuasa. Alhamdulillah berjaya puasa 6 tahun ni. Puasa ganti pun dah setel. Syukur ya Allah. Lepas ni kita banyakkan amal dengan berpuasa sunat di hari Isnin dan Khamis. Puasa sunat bulan Rejab & sebagainya. Semoga segala ibadahku diterima oleh Allah.

Nak buat benda baik memang banyak halangan. Kalau kita istiqamah inshaAllah semuanya akan baik-baik sahaja.

10 TIPS PENTING UNTUK MENGEKALKAN KESIHATAN KULIT

Meskipun kita boleh menggunakan pelbagai krim dan losyen untuk mengekalkan seri wajah, itu adalah sementara dan tiada jaminan. Jom kita amalkan 10 tips penting ini untuk kekalkan kesihatan kulit :-

1. JAGA PEMAKANAN

Apa yang kita makan adalah penting. Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan anti-oksida seperti beta-carotena dan Vitamin C, E, dan A yang boleh menghalang kerosakan sel akibat daripada radikal bebas. Apabila kita tidak boleh atau tidak mendapat nutrien yang mencukupi daripada makanan, kita boleh mengambil suplemen untuk memenuhi keperluan nutrien tersebut.

2. BERIKAN SAYA H20

Mungkina ianya benar, apabila dikatakan pengambilan air yang dapat memberikan kulit yang lebih sihat, memandangkan 64% kulit terdiri daripada air. Dengan pengambilan air yang cukup, kulit akan jadi gebu, kedutan menjadi kurang dan liang pori lebih kecil. Tambahan lagi, pelbagai struktur kulit memerlukan air untuk berfungsi secara efektif termasuklah kolagen untuk kulit yang berseri, lembab dan lebih sihat.

3. POSISI TIDUR

Sebenarnya cara tidur kita memberi kesan kepada kulit. Tidur dengan cara menekup muka ke bawah atau sebahagian wajah ditindih oleh bantal boleh menyebabkan kedutan di permukaan dahi atau pipi. Namun tidur dengan keadaan posisi mendatar atau menggunakan sarung bantal satin atau sutera boleh mengurangkan kedutan tersebut.

4. ADAKAH SINARAN MATAHARI BAIK UNTUK KULIT SAYA

Sedikit pancaran sinaran matahari penting untuk penghasilan vitamin D tetapi untuk pendedahan yang terlalu tinggi akan merosakan elastin kulit menjadikan kulit lebih kendur, regang serta lebih mudah terluka. Jika perlu keluar, gunakan krim perlindungan matahari. Peningkatan pengambilan karatenoid juga boleh melindungi kulit kita daripada dirosakkan oleh sinaran matahari.

5. MELEMBAB, MELEMBAB, DAN MELEMBAB

Tingkatkan penggunaan pelembab dan ianya perlu digunakan selepas membersihkan muka semasa kulit masih lagi lembab. Ini adalah cara terbaik untuk mengekalkan kelembapan kulit.

6. TIDUR YANG BERKUALITI

Dapatkan tidur yang berkualiti dengan tidur yang nyenyak kerana paras hormon pertumbuhan akan meningkat untuk memperbaiki sel-sel yang rosak manakala lebihan air di dalam tubuh diproses untuk disingkirkan dari tubuh. Tidur yang tidak mencukupi atau tidur yang tidak berkualiti menghasilkan sel yang tidak berkualiti menyebabkan berlakunya lebam di bawah mata, kulit kering dan garis-garis halus terbentuk.

7. SINGKIRKAN STRESS

Tekanan atau stress menyebabkan tubuh bertindak balas dengan menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif dan reaktif. Jadikan senaman sebagai amalan harian untuk mengeluarkan peluh. Berpeluh merupakan cara semulajadi tubuh untuk menyingkirkan bahan kimia toksik yang terbentuk di bawah lapisan kulit. Bukan itu sahaja, senaman secara teratur dapat mengekalkan peredaran darah yang sihat, memberikan kita kulit yang yang berseri dengan pipi yang kemerah-merahan tanpa perlu sebarang solekan.

8. HINDARI SENTUHAN TANGAN

Tangan sentiasa membawa berbilion-bilion bakteria dan ia merupakan musuh utama kulit. Kita digalakkan membasuh tangan sebelum menggunakan barang penjagaan kulit. Kuman dan bakteria juga boleh dipindahkan ke bahagian kulit yang lain diseluruh tubuh apabila kita menggosok mata, mengusap dagu atau di saat menekup pipi.

9. MELAMPAUI USIA SEBENAR

Urutan merangsang peredaran darah bagi menggalakkan pengaliran limpa yang menyingkirkan toksin dalam tubuh. Tambahan lagi, teknik urutan yang teratur merangsang fibrolas di dalam lapisan kulit untuk merembeskan kolagen dan mengembalikan keanjalan untuk meningkatkan seri wajah dan memperbaiki keanjalan kulit.

10. SENAMAN MUKA

Wajah kita mengandungi lebih daripada 50 jenis otot berlainan dan ia memerlukan senaman sama seperti bahagian tubuh yang lain. Ini adalah cara bagaimana untuk mendapatkan kulit yang lebih tegang, anjal dan gebu. 

i) Angkat kening dan kerutkan dahi anda. Tahan selama 5 saat dan kekal tenang.

ii) Kerutkan dahi. Tahan selama 5 saat dan kekal tenang.

iii) Pejam mata rapat-rapat dan jelirkan lidah. Tahan selama 5 saat dan kekal tenang.

iv) Buka mata dan mulut sebesar yang kita mampu, tahan selama 5 saat dan kekal tenang.

v) Ulanginya 3 kali sehari.

Suplemen Untuk Mata Rabun Jauh

Hujung bulan sudah Feni dah pun selamat membuat cermin mata baru. Agak pening sehingga seminggu lamanya untuk menyesuaikan mata ini dengan cermin mata baru. Lepas ni memang kena jaga mata betul-betul sebab mata ni masih lama nak guna seandainya umur panjang. InshaAllah.

Kajian menunjukkan bahawa melihat skrin selama berjam-jam setiap hari boleh memberikan kesan yang serius untuk kesihatan dan mental, terutamanya mata. Melihat terlalu lama pada skrin telefon pintar, ipods, tablet, komputer dan juga televisyen boleh menyebabkan ketegangan mata digital, ketidak selesaan mata selepas melihat skrin pada jangka panjang iaitu melebih 2 jam.

Antara ketidakselesaan ialah :-

✿ Ketegangan mata
✿ Mata kering
✿ Kesukaran untuk fokus pada jarak jauh
✿ Pandangan kabur
✿ Sakit kepala
✿ Sakit tengkuk, belakang dan bahu

Gejala ini memang Feni rasa semasa guna cermin mata lama. Senak otak rasa. Lepas tu nak tenyeh-tenyeh mata sebab tak selesa. Kepala pula kejap-kejap sakit. Bila sakit mula rasa nak baring nak tidur. Semua kerja boleh berjalan dengan lancar.

SUPELMEN UNTUK MATA DARI DALAM KE LUAR

ALPHA KAROTENA

Ia berfungsi sebagai antioksidan yang kuat :-

✿ Melindungi dari kerosakan sel akibat radikal bebas termasuk sel retina.

✿ Menghasilkan vitamin A yang diperlukan untuk penglihatan pada waktu malam, kesihatan mata dan mengurangkan risiko gangguan kronik pada mata akibat peningkatan umur.

BETA KAROTENA

Beta karotena adalah pigmentasi oren biasanya dijumpai dalam buah dan sayuran. Ia membantu untuk :-

✿Melindungi permukaan mata dan memainkan peranan dalam mengurangkan risikko kehilangan penglihatan akibat gangguan kronik pada mata.

✿ Kajian awal juga mencadangkan beta karotena boleh melindungi mata dari katarak.

ASTAXANTHIN

Ia adalah pigmen utama pada retina. Dikenali sebagai nutrien hebat serta luar biasa untuk karotenoid kerana sifat antioksidannya yang kuat. Kajian membuktikan bahawa :-

✿ Ia mempunyai aktiviti pembasmian radikal bebas yang tinggi untuk melindungi dari kerosakan oksidatif.

✿ Bertindak sebagai pelindung matahari semulajadi.

ZEAXANTHIN

Ianya membantu di bahagian tengah makula. Ia membantu untuk :-

✿ Menghalang cahaya biru dari sampai kepada struktur asas dalam retina, mengurangkan risiko kerosakan oksidatif akibat cahaya yang membawa kepada penurunan kemampuan penglihatan atau degenerasi macula.

✿ Memberikan kesan antioksidan yang kuat berfungsi untuk meneutralkan radikal bebas yang bertanggungjawab merosakkan sel mata dalam tempoh masa dan melindungi retina dari oksidasi sinar UV.

LYCOPEE

Memiliki kedua-dua sifat antioksidan dan anti keradangan, ia membantu untuk:-

✿ Memperlahankan reaksi diantara sel amta yang diakibatkan oleh degenerasi macular.

✿ Melindungi mata dari tekanan oksidatif yang menyebabkan penyakit mata biasa dialami termasuk degenerasi macular dan katarak.

LUTEIN

Kaya antioksidan, ia membantu untuk:-

✿ Melindungi mata dengan menapis peratusan kerosakan gelombang pendek sinaran UV yang memberi kesan kepada retina.

✿ Melindungi sel yang sihat untuk mengekalkan penglihatan yang sihat. Para penyelidik di Universiti Harvard mendapati bahawa dengan pengambilan 6mg suplemen lutein setiap hari boleh mengurangkan risiko degenerasi makular dengan kadar 43 peratus.

PILIH CAROTOMAX SHAKLEE UNTUK MATA

Dapatkan dos karotenoid anda untuk mengoptimumkan perlindungan antioksidan dari bahagian dalam untuk mengekalkan penglihatan yang sihat.
✿ Membekalkan lebih daripada 1.5 kali ganda kadar purata anggaran pengambilan harian karetonoid bermanfaat.
✿ Memberi lebih daripada 13mg ekstrak pekat dari enam karetonoid utama termasuk astaxanthin, alpha dan beta karotena, lycopene, lutein dan zeaxanthin.

FAKTA MATA

✿ Persatuan optimitris Malaysia menyatakan separuh dari penduduk Malaysia menggunakan beberapa bentuk pembetulan penglihatan.

✿ Orang ramai biasanya membaca 25% lebih perlahan dskrin komputer berbanding  kertas.

✿ Seseorang berkelip 15 - 20 kali setiap minit, 1,200 kali setiap jam dan 28,800 kali satu hari.

✿ Mata kita mengandungi 107 juta sel yang mana sensitif kepada cahaya.

✿ Mata terdiri lebih dari 2 juta bahagian yang bekerja.

✿ 80% ingatan kita ditentukan oleh apa yang kita lihat.

CARA PENJAGAAN MATA SIHAT

✿ Amalkan peraturan 20-20-20
Selepas 20 minit menatap skrin, lihat objek sekurang-kurangnya 20 kaki jauhnya selama 20 saat.

✿ Amalkan ujian high-Five
Posisikan diri anda dengan jarak selengan dari skrin komputer. Jika anda tidak boleh hing-five pada skrin komputer dengan betul, anda duduk terlalu rapat.

Semoga bermanfaat kepada kita semua. Untuk mendapatkan suplemen Carotomax boleh terus menghubungi Feni.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

JALAN-JALAN KE PLAZA GM KLANG 08/07/2018

Sebenarnya Feni tidak pernah sampai ke Klang. Semalam bila Encik Husband cakap jomlah kita ke GM Klang. Laju je Feni dengan anak-anak bersiap. 

Perjalanan dari Kuala Lumpur ke Plaza GM mengambil masa dalam sejam juga sebab jalan yang agak jem. Musim raya ni open house masih berleluasa jadi terpaksalah menghadap jem. Nak tak nak kena hadap juga lah.

Kami sampai sana dalam pukul 4.00 petang. Keadaan parking yang sesak dah penuh dengan kenderaan. Kami masuk parking di kawasan lapang depan GM Klang tu. Bangunanan GM agak besar. Tak larat nak jalan semua. Kami hanya jalan-jalan cuci mata. At least lepas ni bila orang tanya pernah pergi tak GM Klang. Dahhh. Hehehe.

Kat bahagian bawah blok A, ada jual barangan pengantin. Kami singgah situ kejap. Seronok tengok barang-barang nak kenduri. Bila bawak anak-anak kecil ni memang kena banyak sabar. Diorang mesti ada agenda sendiri iaitu nak beli mainan. Di sini memang banyak sangat kedai mainan. Ummi nasihatkan anak-anak kita datang sini nak jalan-jalan je. Alhamdulillah dua-dua mengerti.

Feni tak sempat nak snap picture banyak-banyak sebab dok kalut dengan anak-anak. Biasalah ummi anak dua kan. 

Perbezaan antara harga ahli dengan harga biasa agak jauh juga. Jadi kalau sesiapa yang berada di area Klang selalu pergi GM boleh terus sign up member.

Tergoda tengok wallpaper yang cantik-cantik dan harga mampu milik. Tunggu rumah kami siap kami shopping wallpaper di sini. Amin Ya Allah Ya Mujib.

Sementara menunggu beli ayam gunting di kaki 5 dekat Plaza GM ni. Kami berwefie dulu sebagai kenangan.

#review Feni tentang GM Klang.

Tempatnya agak besar dan luas. Terdapat banyak blok di sini. Perlu tengok map untuk tujuan masing-masing. Kalau nak santai-santai macam kami boleh je terjah. Kalau ada tujuan ke sana lebih baik fokus sebab kalau masa tu nak mencari memang agak kelam kabut dan memenatkan.

Bahagian bawah G (Ground Floor) banyak restoran, jadi nak makan tak susah. Boleh pilih je nak makan apa.

Masa nak masuk ke dalam Plaza GM ni. Bahagian pintu agak sesak dan ramai orang sampaikan penghawa dingin pun tak terasa. Rasa sesak nafas sikit di sini. Feni cepat-cepat keluar untuk mengambil angin.

Kami pergi sekejap aje. Pusing-pusing dan tengok-tengok tak sampai 2 jam. Mungkin yang dah biasa memang seronok. Bagi Feni Plaza GM di Kuala Lumpur lebih flexsible sebab senang dan mudah. Bagi Feni lah terpulang pada masing-masing.

Balik dari GM Klang, kami lepak rumah Cik Idah di Kampung Baru. Macam biasa bila berkunjung ke rumah Cik Idah, kalau tak makan tak sah. Kami di jamu dengan hidangan makan malam yang enak-enak. Ada nasi putih, sayur kacang digoreng bersama dengan udang, telur dadar, ayam goreng dan sup daging. Wahhh memang meletops habis makanannya. Dari perut yang dah kenyang pun rasa nak makan lagi.

Alhamdulillah murah rezeki kami semua. Selepas makan kami minta izin nak pulang. Ada rezeki boleh berjalan lagi ke sana.