Hilang Idea

Bila depan pc tiba-tiba takde idea. Bila tengah dok saje-saje mula lah bercabang-cabang idea datang nak menulis. Jadi untuk mengatasi masalah ni kena ada plan. Ewah.

Pastikan bawa buku nota kecil kemana saja. Sekarang ni dah tak susah dah sebab semua orang dah ada handphone kan. Bila dah datang idea nak menulis tu cepat-cepat tulis atau record kat handphone. Kalau malas nak tulis boleh cakap je.

Nanti bila dah duduk depan pc dengan selesa pasang balik apa yang di record tu. In sha Allah idea tadi tak hilang macam tu saja. Orang kata menulis ni memang senang tapi perlukan otak untuk berfikir. Jadi untuk mendapatkan idea bagi menulis sesuatu entry kita perlu banyak membaca.

Macam saya, saya suka membaca majalah-majalah ibu-ibu dan anak-anak. Saya suka membaca tips-tips keibubapaan. Maklumlah anak dah dua kan. Kita ni selalu buat silap dalam mendidik anak-anak. Kadang-kadang kita tak perasan pun kita salah. Bila ada ilmu sikit tu terus buat. Jangan tunggu lagi.

Berbalik kepada hilang idea tadi. Bila kita dah mula menulis point-point yang kita record tadi secara tak langsung mendatangkan idea untuk mengembangkannya. Ingat lagi tak masa sekolah dulu cikgu pernah ajar tentang isi-isi penting. Bila dah ada isi penting. Kita bolehlah mengembangkan isi-isi penting tersebut. Bukan susah pun.

Umur bukan alasan untuk jadi penulis yang baik. Tak jadi hebat pun tak mengapa. Janji apa yang kita tulis membawa manfaat kepada diri kita dan orang lain.

Jangan takut untuk menonjolkan diri dan jadilah diri sendiri. Hanya kamu yang mampu mengubah diri kamu.

Tiada Alasan Untuk Cantik

Raya ni mesti cun.

Saya sentiasa pastikan 2 sekawan ni setiap hari.

Vitamin c memang terkenal untuk cantik dan juga antibodi yang sihat. Ia juga boleh mengimunkan diri dari jangkitan kuman seperti selesema dan demam.

Vitamin e pula untuk anti penuaan. Bukan takut tua tau tapi untuk elakkan kedutan sana sini. Hehe

Jangan umur baru 20 an orang kata dah 30 an. Mesti sedih kan ?

Nak cun raya nanti bolehlah cuba set cantik diva gebu gebas ni. 

Gabungan terbaik iaitu Vitamin c dan Vitamin E adalah SET CANTIK BAJET yang paling laris kerana telah banyak testimoni berjaya telah dikumpulkan oleh pengamal-pengamalnya.

Sebotol vitamin C mengandungi 180 biji manakala Vitamin e pula 120 biji. Ikut pengiraan Vitamin C kalau diamalkan sebiji sehari tahan sehingga 6 bulan manakala vitamin E selama 4 bulan.

Berbaloi untuk cantik hanya dengan konsisten 2 produk hebat ini.

Jom kita tengok apa kebaikan Vitamin C dan vitamin E ni :-

Sekiranya anda juga berminat untuk mendapatkan produk ini serta membuat pesanan bolehlah menghubungi Feni :-

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Si Manja Membesar Dengan Sihat

Saya pastikan stok meal shakes tak putus kat rumah.

✔ Membekalkan tenaga untuk memulakan hari si manja
✔ Menyokong perkembangan tumbesaran yang sihat
✔ Membantu mengekalkan kesihatan tubuh dan sistem pencernaan
✔ Membekalkan 19 vitamin dan mineral penting termasuk A, Bs, C, D, E, zat besi , zinc dan iodin
✔ Untuk tubuh kekal sihat dan kuat
✔ Mengekalkan berat badan yang ideal

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

Si Manja Membesar Dengan Sihat

Saya pastikan stok meal shakes tak putus kat rumah.

✔ Membekalkan tenaga untuk memulakan hari si manja
✔ Menyokong perkembangan tumbesaran yang sihat
✔ Membantu mengekalkan kesihatan tubuh dan sistem pencernaan
✔ Membekalkan 19 vitamin dan mineral penting termasuk A, Bs, C, D, E, zat besi , zinc dan iodin
✔ Untuk tubuh kekal sihat dan kuat
✔ Mengekalkan berat badan yang ideal

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

Elakkan Komplikasi Sewaktu Puasa

Berpuasa sebenarnya tidaklah memudaratkan malah memberi pelbagai manfaat terhadap kesihatan. Menurut kajian, berpuasa dapat memperkecilkan peredaran darah sebagai perimbangan untuk mencegah keluarnya keringat dan wap melalui pori-pori kulit serta saluran kencing tanpa perlu menggantikannya dan secara tidak langsung menurunkan peredaran darah.

Proses tersebut memberi kesempatan otot jantung, masa untuk rehat setelah bekerja keras satahun lamanya.

Selain itu, berpuasa juga memberi kesempatan kepada sistem pencernaan untuk beristirehat kerana ketika seseorang berpuasa, perut dan ususnya berehat beberapa jam daripada kegiatannya. 

Ya, berpuasa mempunyai kesan kepada tubuh kerana apabila tubuh tidak mendapat makanan atau minuman buat jangka masa yang lama, ia pasti memberikan sedikit kejutan kepada sistem tubuh. Melalui pemakanan yang seimbang dan mencukupi, kejutan kepada sistem tubuh dapat dielakkan atau dikurangkan.

Kita perlu kenal perubahan kepada diri sendiri dan bertindak sewajarnya bagi mengatasi komplikasi tersebut. Ia tidak boleh dijadikan alasan untuk tidak meneruskan ibadah puasa. 

Dehidrasi

Punca : Jumlah air dalam badan kurang daripada normal dan ini boleh mengganggu keseimbangan elektrolit dalam badan kita.

Simpton : Biasanya, warna air kencing akan bertukar kuning gelap, rasa lemah dan lesu sehingga hampir pitam, sakit kepala dan mulut yang begitu kering.

Rawatan : Minum air kosong sebanyak mungkin ketika berbuka puasa dan bersahur. Cuba elakkan minuman berkafein seperti minuman berkabonat atau kopi dan teh terutamanya di waktu pagi. Ia membuatkan badan kita cepat kering kerana bersifat diuretik initu menggalakkan pengeluaran urin.

Sembelit

Punca : Terjadi ketika bulan puasa kerana pengambilan makanan bergula ringkas terlampau tingi dan disebabkan kekurangan air serta kekurangan serat dalam diet seharian.

Simptom : Boleh menyebabkan buasir

Rawatan : Kurangkan pengambilan gula ringkas, tingkatkan pengambilan air dan pastikan jumlah serat cukup dalam makanan.

Ketidakhadaman dan Angin

Punca : Selalu terjadi apabila kita terlebih makan makanan berminyak, bergoreng, pedas dan makanan berangin seperti kubis dan minuman berkabonat.

Simptom : berangin sehingga menyebabkan pedih ulu hati.

Rawatan : Jangan terlebih makan semasa berbuka puasa, kurangkan makanan bergoreng dan lebihkan makanan seperti sup dan masakan stim.

Kelesuan dan Tekanan Darah Rendah

Punca : Pengambilan air yang tidak mencukupi.

Simptom : Lemah, lesu, berpeluh, dan pening. Lebih kerap terjadi apabila masuk waktu tengah hari dan petang.

Rawatan : Tingkatkan pengambilan air dan kalau boleh minum sedikit minuman bergaram. Digalakkan segera bertemu doktor.

Pening Kepala

Punca : Kebanyakan kes disebabkan simptom menyisihkan kafein dan tembakau.

Simptom : Sakit kepala dan angin tidak baik.

Rawatan : Berhenti pengambilan kafein dan tembakau seminggu dua sebelum puasa secara berperingkat dan perlahan-lahan. Gantikan dengan kopi atau teh herba atau bebas kafein.

Be Champion !!! Bangkitlah Untuk Membangunkan Diri Sendiri

Nak cari motivasi sendiri bukan senang. Tambah-tambah kalau sorang-sorang. Kalau boleh carilah mentor yang boleh membawa kita kepada kejayaan.

Kadang-kadang kita perlu bangkit untuk menuju kejayaan. Kita hanya mampu mengubah diri sendiri bukan orang lain. 

Kita selalu rasa orang tu tak kena orang ni tak kena. Jadi jalan yang terbaik adalah perbaiki diri. Daripada hati asyik meroyan dengan sikap-sikap orang lebih baik fokuskan untuk membangunkan diri sendiri. Pedulikan dengan apa yang orang kata asalkan apa yang kita buat tu betul.

Nak ikut  apa yang orang kata sampai bila-bila pun kita tak kan berjaya. Jadi tak perlu pun nak dengar cakap-cakap orang terutamanya yang negatif tu. Selagi apa yang kau rasa betul dan tak menyusahkan orang. You just go ahead. Pedulikan dengan apa yang orang nak cakap. Teruskan sampai berjaya. 

Jangan biarkan kata-kata orang membunuh harapan dan impian yang kita bina. Bangun dan kejarlah impian kita tu. Peluk erat-erat. Jangan mudah berputus asa dengan cabaran dan dugaan yang mendatang.

Hidup ni kalau kita asyik nak puaskan hati semua orang, kita takkan mampu untuk melangkah jauh. Jadi buatlah apa yang kita rasa kita mampu. Berubah sikit-sikit namun konsisten. InshaAllah lama-lama kita akan jadi lebih baik dan baik.

Dengan izin Allah, kalau kita istiqamah untuk ke jalan yang lurus dan benar. Allah akan tolong kita. Pasang niat dan just teruskan. Kejayaan itu milik kita. InshaAllah.

6 TIPS MENGURUSKAN URUSAN YANG BANYAK

Setiap hari, kita dihadapkan dengan pelbagai perkara untuk diselesaikan. Namun begitu, seringkali terjadi benda macam ni:

"Tak sempat buat A sebab sibuk dengan B"

"Sempat buat C saja, A,B,D,E semuanya tak sempat buat"

Yang paling kronik,

"ABCDE, semuanya tak sempat siap"

Macamana nak jadi begitu efisyen dan menyiapkan semua kerja dalam masa yang diperlukan?

1. Fahamilah bahawa apa yang diamanahkan oleh Allah SWT, itulah yang kita mampu buat. Allah tahu kita boleh sebab tu Dia beri kita kerja2 semua tu.

2. Susun priority. Benda penting buat dulu, yg kurang penting buat kendian. Guna sistem 4 kuadrant - Penting, Tak Penting, Urgent, Tak Urgent. Yang penting dan urgent perlu disiapkan segera.

3. Jangan bertangguh. Jangan nanti, jangan sekejap lagi. Buat segera. Makin lama bertangguh, makin besar rasanya kemalasan itu. Jangan biarkan malas bermaharajalela.

4. Buat jadual atau to-do list. Barulah nampak apa yang sepatutnya dibuat. Tak adalah asyik skroll newsfeed Fesbuk dan membuang masa memikirkan hal orang lain.

5. Fokus! Fokus untuk selesaikan satu-satu perkara sebelum perkara yg lain. Cuba jangan buat semua sekali dalam satu masa, atau fokus terganggu dan akibatnya satu kerja pun tak siap!

6. Doa dan tawakal kepada Allah. Mohonlah kepada Allah minta ditunjukkan jalan dan dipermudahkan urusan. Percayalah, dari Allah semua urusan ni & Dia akan pandu ke jalan terbaik untuk menyelesaikan semuanya dengan cemerlang:

Testimoni Lecithin Untuk Kurus

Assalamualaikum semua. Hari ni Feni nak share tentang testimoni berjaya kurus dengan suplemen Lecithin. Feni pun suka telan lecithin ni sebab membantu Feni untuk kurus. Mula-mula kenal produk Shaklee ialah sebab nak kurus. Ahaks. Maklumlah bila dah kahwin beranak pinak berat badan pun bam-bam kan.

Jadi untuk menten kurus terpaksa la google produk untuk kurus. Hihi. Mase tu hanya beli set bajet jer Alfalfa dengan Lecithin. Alhamdulillah memang best sangat. Salah satu fungsinya dapat membuang dengan mudah. Bila dah bersalin dan menyusukan anak. Lecithin berupaya mencairkan susu dan melancarkan pengeluaran susu. Jadi masalah bengkak susu pun tiada.

Lecithin bertindak sebagai "pembersih" salur darah, pengambilan tambahan membantu mengemulsi dan metabolisme lemak, koletrol dan trigliserid di dalam tubuh. 

Ini adalah beberapa testimoni Lecithin untuk kurus.

Seluar Masa Bujang Dah Boleh Pakai

Perut Kempis & Muka Moist 

Berat Badan Hilang 6 Kilogram

Berat Badan Hilang 3 Kilogram

Berat Badan Hilang 7 Kilogram

Jadi untuk anda yang mempunyai masalah berat badan dan sedang mencari produk untuk kuruskan badan  bolehlah mencuba Lecithin ini. Berbaloi-baloi sebab harganya mampu milik. 

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

Jangan Terlalu Mengikut Hati Dan Perasaan

Mengingati tentang kehidupan. Jatuh bangun semuanya sudah biasa. Namun bagaimana kita bangkit semula membina impian dan harapan yang baru.

Alhamdulillah

Jangan cepat berputus asa dengan hidup ini. Allah kan tetap ada bersama kita.

Menangis mencuci dosa.

Selamat beramal.
Salam ramadhan yang ke 20

Tips Makanan Untuk Kesihatan Dan Kecantikan

Makanan Sebelum Senaman

✿ Smoothies

✿ Oat dan buah-buahan segar

✿ Telur putih

✿ Roti bakar bersama kacang dan pisang

✿ Salad

✿ Yogurt dan Roti Gandum

✿ Ganola bar

✿ Kopi hitam

Makanan Selepas Bersenam

✿ Telur Hancur

✿ Protein Wei

✿ Pizza Avocado

✿ Protein Bar

✿ Salmon & Tuna

✿ Epal & Peanut Butter

✿ Bijirin dan buah-buahan kering

Makanan untuk Metebolisma

✿ Timun

✿ Bayam

✿ Salad

✿ Tomato

✿ Tembikai

✿ Epal

✿ Bawang putih

✿ Teh Hijau

✿ Lemon

Makanan Untuk Berlari

✿ Coklat Hitam

✿ Pasta

✿ Roti Gandum

✿ Kentang Manis

✿ Salmon 

✿ Beri

✿ Pisang

✿ Oren

✿ Cereal

Makanan Untuk Membakar Lemak Degil

✿ Oat

✿ Beri

✿ Daging Tanpa Lemak

✿ Kekacang

✿ Teh Hijau

✿ Bijirin

✿ Telur

✿ Proten wei

✿ Sayuran Hijau

Makanan Untuk Gembira

✿ Lada Benggala

✿ Kelapa

✿ Coklat Hitam

✿ Asparagus

✿ Kupang

✿ Tomato

✿ Madu

✿ Oren

✿ Daging lembu 

Makanan untuk Mengatasi Stress

✿ Coklat

✿ Bayam

✿ Epal dan Peanut Butter

✿ Salmon

✿ Teh Hijau

✿ Sandwich Telur dan Salad

✿ Susu Rendah Lemak

✿ Pisang

✿ Roti Gandum

Makanan Rendah Kalori

✿ Timun

✿ Celeri

✿Tomato

✿ Kobis Bunga

✿ Kobis

✿ Lemon

✿ Tembikai

✿ Brokoli

Makanan Untuk Kesihatan Otak

✿ Roti Gandum

✿ Telur

✿ Almond dan Walnut

✿ Beri

✿ Bijirin

✿ Avokado

✿ Bayam

✿ Pisang

✿ Coklat Hitam

Makanan Untuk Kurus

✿ Epal

✿ Oat

✿ Teh Hijau

✿ Tembikai

✿ Salmon

✿ Yogurt rendah lemak

✿ Jus Cranberi 

✿ Cendawan

✿ Almond

Makanan Untuk Membina Otot

✿ Buah-buahan dan sayur-sayuran

✿ Daging Ayam

✿ Keju

✿ Susu Rendah Lemak

✿ Protein Wei

✿ Tuna

✿ Daging Tanpa Lemak

✿ Ayam Turkey

✿ Telur

BAHAYA PARABEN DALAM KOSMETIK

Apakah Paraben ?

Paraben adalah bahan kimia pengawet yang buatan manusia yang digunakan dalam penghasilan pelbagai produk kosmetik, losyen dan pelembab, syampu, produk pencukur, pencuci badan dan juga mekap.

Ada juga sesetengah makanan, ubatan dan suplemen yang mengandungi paraben. Nama lain yang sering ditulis adalah methylparaben dan propylparaben.

Kenapa Paraben diperlukan ?

Produk yang bebas paraben ini lazimnya sukar di dapati di pasaran Malaysia. Produk yang tidak mempunyai paraben akan ditulis "Paraben Free" di hadapan produk.

Produk yang mengandungi paraben akan ditulis seperti methylparaben, ethyllparaben, propylparaben dan butylparaben.

Fungsi paraben adalah untuk membantu produk penjagaan kulit untuk bertahan lebih lama. Ada antaranya sehingga berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Sebab itu ianya boleh didapati dalam hampir setiap produk kosmetik.

Akibat penggunaan Paraben 

Menurut kajian, tubuh dapat menyerap sebanyak lebih kurang 2 kg bahan kimia dari kosmetik setiap tahun.

✘ Paraben dapat meniru hormon dalam badan dan mengganggu fungsi sistem endoktrin badan

✘ Risiko kesihatan yang mungkin kita hadapi jika berterusan mengambil bahan paraben seperti kanser payudara, matang sebelum usia, mengurangkan kadar pengeluaran sperma dan juga penuaan pra-matang.

Kanser Payudara

Paraben dapat meniru estrogen dan mengganggu sistem hormon tubuh badan. 

Unversiti Cornell melaporkan bahawa pendedahan terhadap estrogen dalam jangka masa yang panjang boleh meningkatkan risiko diserang barah payudara

Estrogen ialah bahan kimia sintetik yang berfungsi seperti estrogen, memainkan peranan dalam menggalakkan pertumbuhan sel payudara dan memberi kesan kepada hormon lain yang menggalakkan pertumbuhan sel payudara

Badan kita tidak dapat memusnahkan estrogen sintetik dengan mudah dan ianya dapat berkumpul di dalam sel lemak termasuklah tisu payudara.

Matang Sebelum Usia

Kebolehan paraben untuk meniru hormon lain menjadikan ia gangguan kepada sistem endokrin badan

Sistem endkrin merembeskan hormon ke dalam aliran darah dan terlibat dalam fungsi terlibat dalam fungsi penghadaman dan metabolisma badan

Gangguan endokrin ini boleh membuatkan budak lelaki dan perempuan matang atau akil-baligh sebelum usia yang sepatutnya

Pengkaji endokrin telah membuat pemerhatian dan mendapati gadis seawal 8 tahun telah menunjukkan pertumbuhan payudara dan bulu ari-ari

Gangguan endokrin juga dapat menyumbang kepada pembesaran testis dan perkembangan payudara terhadap budak lelaki

Mengurangkan Kadar Pengeluaran Sperma

Paraben juga memberi kesan terhadap sistem reproduktiviti lelaki.

Dalam satu kajian para pengkaji juga telah menyuntik paraben kepada beberapa ekor tikus yang berusia 3 minggu. Selepas 4 minggu pengkaji meneliti tikus itu dan mendapati pengeluaran spermanya telah menurun yang berkait rapat dengan jumlah paraben yang diterima.

Tikus menerima dos paraben yang banyak yang kosisten dengan pengambilan paraben harian di Eropah dan Jepun menunjukkan kadar penurunan sperma yang ketara

Penuaan Pra-Matang

Kajian mendapati produk kosmetik yang mengandungi paraben mempercepatkan proses penuaan kulit

Seperti yang dilaporkan oleh live-naturally.co.uk, Penyelidik dari Universiti Kyoto Prefectural Perubatan di Jepun mendapati bahawa jenis metil paraben meningkatkan kepekaan dan kerosakan dari matahari iaitu apabila terdedah kepada sinar ultraviolet, sel-sel kulit mati pada kadar yang lebih cepat daripada biasa.

Oleh itu seseorang itu perlu melihat kandungan bahan-bahan adakah ia mengandungi methylparabens sebelum membeli produk kecantikan untuk kulit

Jadikan pastikan anda menggunakan produk yang bebas paraben untuk kesan jangka panjang yang lebih selamat. 

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

TESTIMONI MEAL SHAKES UNTUK SEMUA

Bulan ni bulan promosi untuk Meal Shakes jadi ibu-ibu banyak mengambil peluang untuk mendapatkan Meal Shakes mereka. Ini adalah testimoni meal shakes. Anak-anak memang sukakannya. Saya pun tak melepaskan peluang nak grab 4 sekali sebab promosi bulan ni beli 3 free satu. Berbaloi sangat-sangat. 

Meal Shakes ni mengandungi 24 jenis vitamin, mineral dan zat perlu untuk perkembangan dan pertumbuhan anak-anak dalam proses membesar. Anak-anak selalunya tak suka makan makanan yang berkhasiat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan Jadi ibu bapa perlu jadi lebih bijak dari anak-anak dengan menyediakan makanan yang sihat untuk mereka. 

Jom tengok testimoni ibu-ibu yang telah memberikan Meal Shakes untuk anak mereka.

TESTIMONI 1 : MENGATASI MASALAH SEMBELIT DAN KURANG SELERA MAKAN

TESTIMONI 2 : MASALAH KURANG BERAT BADAN 

TESTIMONI 3 : KURANG SELERA MAKAN DAN MENGIMUNKAN SISTEM TUBUH

TESTIMONI 4 : UNTUK IBU HAMIL & MENYUSU

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

15 KEBAIKAN LECITHIN YANG HARUS KITA KETAHUI

Lecithin pada asasnya berfungsi sebagai pemecah lemak iaitu fat emulsifier. Lecithin didapati daripada tisu haiwan dan tumbuh-tumbuhan seperti jagung, telur dan kacang soya.

Lecithin Shaklee mengandungi asid linoleik atau essential fatty acid yang sangat diperlukan oleh badan. Badan kita tidak boleh menghasilkan asid ini dan ianya perlu diambil melalui diet harian. Cholin iaitu satu komponen neurotransmitter. Asetikolina iaitu bekal biokimia untuk penghantaran  mesej di dalam otak dan sistem saraf. Inositol sebagai komponen utama membran atau selaput sel dalam tisu di seluruh badan.

Kebaikan Lecithin ialah :

1) Untuk proses metabolisma, kolestrol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids)

2) Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol

3) Menurunkan total serum kolestrol dan meningkatkan kolestrol baik (HDL)

4) Membantu mengawal paras triglycerides

5) Membantu memechkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluh darah

6) Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolestrol

7) Penting untuk otak kerana mengandungi acethylcholine bagi fungsi untuk berfikir, daya ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, makan, bercakap, tidur dan banyak lagi

8) Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalan cukup maka fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasilkan daripada cholin dan cholin mudah didapati daripada lecithin

9) Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine kerana 30 peratus otak adalah terdiri daripada lecithin, manakala 70 peratus lemak di hati adalah lecithin

10) Lecithin sangat diperlukan oleh warga tua untuk mengelakkan angin, strok dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh warga tua

11) Mengurangkan berlakunya masalah pembuluh darah tersumbat yang menjadi punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dan sebagainya

12) Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia dikenali sebagai bile daripada kolestrol. Bile ini sangat penting untuk proses penghadaman.

13) Lecithin sangat penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel

14) Choline dan lecithin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

15) Fungsi utama lecithin adalah sebgai Fat Emulsifier yang sangat penting untuk perlindungan sistem jantung.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

7 PANDUAN UNTUK MEMILIH SUPLEMEN SOYA

Protin adalah makanan yang sangat penting untuk badan kita. Tubuh badan kita terdiri daripada protin seperti tulang, kulit, rambut, otot-otot, organ-organ, plasma, antibodi, enzim, hormon, hemaglobin dan sel-sel. Keseluruhan sel-sel (anggaran jumlahnya 60trilion) yang membentuk tubuh badan, semuanya bergantung kepada protin untuk menjalankan fungsinya seperti membina sel-sel yang baru, menggantikan tisu-tisu badan yang lama atau tua dengan tisu-tisu yang baru. Ia juga untuk menggantikan tisu yang rosak atau cedera dengan tisu yang baru.

7 PANDUAN UNTUK MEMILIH SUPLEMEN SOYA

Kacang soya itu mesti tumbuh dan membesar secara organik

Kacang soya perlu ditanam secara organik kerana kajian menunjukkan penanaman secara kimia iaitu bukan organik akan menyebabkan nutrisi makanan akan berkurangan. Dari segi kajian sudah ada bukti hubungkait antara kanser dan nitrates. Jadi sangat penting pesticides, fungicides, dan herbicides tidak digunakan di sepanjang proses pembesaran kacang soya.

Kacang soy itu mestilah NON-GMO (tidak dihasilkan secara genetik)

Kacang soya yang dihasilkan secara genetik lebih murah harganya kerana kurang vitamin sintetik dan vitamin asli. Kebanyakan syarikat akan mencari cara untuk menjimatkan kos dan semestinya menggunakan soya yang digenetikkan.

Kacang soya itu perlu mengandungi 9 jenis asid amino perlu

Ini adalah ciri yang sangat penting kerana badan memerlukan kesemua jenis 9 asid amino untuk menghasilkan hormon, jus penghadaman, antibodi, dan enzim. Jika satu daripada asid amino ini hilang sistem imun akan berkurang 30 peratus dan kebanyakan fungis badan akan berkurangan atau berhenti.

Dalam proses pembuatan soy isolate, soyflakes mesti dibersihkan dengan air dan bukannya dengan alkohol

Bagi umat Islam, alkohol itu haram dan kalau dicuci dengan alkohol ianya akan memusnahkan kendungan isoflavone sehingga 88 peratus. Badan memerlukan isoflavone untuk mengurangkan risiko kanser paru-paru dan lain-lain. Isoflavone juga bermanfaat dalam penyeimbangan hormon dan menaikkan berat tulang.

Bahan anti-thyroid atau anti-growth substance mesti disingkirkan

Soya yang mentah mengandungi 'anti-growth, anti-tyrosine" substance sedangkan kalau kekurangan bahan ini akan menyebabkan tekanan darah rendah, kehangatan badan menurun dan simdrom keradangan kaki.

Proses pembuatan protin soya tanpa pemanasan

Asid amino sangat sensitif dengan suhu yang panas. Kajian menunjukkan  memasak makanan terlalu lama boleh menyebabkan kehilangan asid amino sehingga 50 peratus. 

Soya itu mesti ditambah dengan unsur kalsium

Kajian melaporkan bahawa serbuk soya yang sangat berasid dan boleh menyebabkan kerapuhan tulang. Oleh yang demikian unsur kalsium yang secukupnya mesti ditambah dalam protin soya untuk meneutralkan kembali serbuk soya itu. Kebanyakan pengusaha atau pengeluar protin tidak menambah cukup kalsium dalam produk-produk mereka.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

TESTIMONI VIVIX UNTUK PESAKIT GOUT

Apakah itu Gout ?

Gout adalah keadaan dimana berlaku keradangan yang menyakitkan di tendon, sendi dan ianya membengkak. Sendi metatarsal-phalangeal di tapak kaki adalah tempat biasa ia terjadi. Ia mungkin gout biasa atau mungkin tanda-tanda penyakit lain seperti batu karang, urate nephropathy dan tophi. Ia disebabkan oleh tahp asid urik dalam darah yang menghablur disimpan di sendi tendon serta tisu sekeliling.

Punca Gout ?

Gout boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor termasuk pemakanan, genetik, dan masalah di buah pinggang. Ia adalah sebahagian daripada penyakit arthiris yang dikelaskan sebagai penyakit metabolik akibat asid urik (iaitu bahan buangan yang terhasil daripada pemecahan purin (protein), ia berkumpul pada sendi dan tisu lembut di sekeliling sendi, terutamanya pada kaki yang menyebabkan rasa sakit.

Pemedapan asid urik ini lama kelamaan akan menghasilkan hablur garam dan hablur inilah yang mencetuskan rasa sakit pada sendi. Ia juga dipanggil masalah bengkak sendi yang daripada tapak ibu jari kaki menular ke sendi lain pada kaki dan tangan.

Memakan makanan yang tinggi protein seperti makanan laut, kekacang, daging merah dan daging organik yang tinggi purine. Ini boleh menyebabkan pemecahan purine yang menyebabkan gout. Purine ditukarkan ke bentuk asid urik semasa metabolisme tisu-tisu dan koyak. Kajian yang dijalankan menunjukkan mereka yang banyak makan daging merah dan makanan laut meningkatkan risiko gout sebanyak 50 peratus.

Cara mengatasi:

1. Amalkan diet yang rendah purine. Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi protein seperti  organ dalaman, bilis, sardin, yis, telur ikan, kekacang, alkohol, lemak haiwan, asparagus dan lain-lain lagi.
2. Ceri dan strawberi dikatakan mampu mengurangkan asid urik.
3. Minum banyak air untuk mencair dan membantu proses penyingkiran urate.
4. Kawal berat badan kerana kegemukan boleh menjejaskan keupayaan badan dalam menyingkirkan asid urik.
5. Amalkan gaya hidup yang sihat dengan melakukan senaman.

Testimoni Vivix untuk pesakit gout.

Vivix mengimpak 4 mekanisma anti penuaan. Ianya melindungi dan membaiki DNA, memberi impak positif kepada pengawalan genetik, menggalakkan pembentukkan mitochondia di dalam sel dan melambatkan pembentukkan protein AGE yang menyebabkan kerosakan sel.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

TESTIMONI SET BERPANTANG SHAKLEE

Hari tu ada cerita pasal  SET BERSALIN SHAKLEE . Ini adalah feedback customer yang telah berpantang dengan set bersalin Shaklee.

Tak rugi sebab ianya memang berbaloi dan boleh terus diamalkan walaupun sudah habis pantang. Set bersalin Shaklee ini juga boleh memberikan tenaga yang berpanjangan untuk ibu yang bekerja dan menyusukan anak.

Jangan lupa untuk dapatkan Set Berpantang Shaklee anda. Berbaloi-baloi sangat.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com