SET TAMBAH BERAT BADAN SHAKLEE

SET TAMBAH BERAT BADAN SHAKLEE
.
.
Set tambah berat ni terdiri daripada :
Mealshake
Vitalea
B-Complex

.

KEBAIKAN SUPLEMEN SHAKLEE DALAM SET TAMBAH BERAT BADAN SHAKLEE

.

Meal Shakes 

Membekalkan 35% atau lebih nilai harian, mengandungi 19 vitamin dan mineral penting. Meal Shakes membekalkan kalori yang diperlukan badan bersama dengan serat dan vitamin mineral. Ianya sumber makanan instant yang kaya kalsium, fiber dan protein. Rasanya enak seperti Vanilla Ice Cream, atau Milk Shakes
.

Vitalea 

Membekalkan 23 jenis vitamin penting bersama iron (penting dalam pembentukan sel darah merah). Memenuhi keperluan zat harian tubuh akibat amalan diet yang tidak seimbang. Selepas semua zat dalam badan cukup, barulah sistem badan dapat berfungsi pada tahap yang optima. Selain daripada itu, Vitalea membantu mencantikkan kulit, kuku, rambut secara dalaman. Ia juga mengurangkan risiko anda mengidap penyakit tiroid. Di samping itu, ia membantu memberi badan yang sihat dan bertenaga.
.

B Complex 

Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting.
Vitamin B1, B2 dan Niacine yang terkandung di dalam B Complex ini berfungsi memelihara nafsu makan yang sihat. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan selera makan terganggu dan menurun. Di samping itu, antara kelebihan lain vitamin B Complex adalah ianya dapat mengawal kadar metabolisma badan, dan mempertingkatkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan

Untuk mendapatkan suplemen Shaklee boleh menghubungi Kak Feni.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

Cara Untuk Kekal Sihat Sepanjang Musim Jerebu

Photo : Utusan Malaysia 

KUALA LUMPUR: Kementerian Kesihatan mengeluarkan 10 langkah pencegahan kepada orang ramai bagi menghadapi kesan jerebu yang sedang melanda ketika ini.

1. Elak aktiviti fizikal di luar bangunan bagi mengurangkan pendedahan kepada jerebu. Aktiviti fizikal akan menyebabkan peningkatan kadar pernafasan dan keadaan ini boleh meningkatkan risiko penyakit akibat jerebu.

2. Penganjuran aktiviti fizikal di luar bangunan dinasihat supaya ditangguhkan apabila bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) melebihi 100.

3. Banyakkan berada di dalam bangunan (indoor) dan jika terpaksa berada di luar, gunakan penutup hidung dan mulut (face mask) yang sesuai.

4. Tutup tingkap bagi mengurangkan asap jerebu masuk ke dalam rumah atau bangunan.

5. Elakkan aktiviti yang boleh meningkatkan pencemaran udara dalam rumah atau bangunan dengan tidak merokok dan sentiasa membersihkan persekitaran dalaman.

6. Gunakan pendingin hawa dengan memilih operasi (mode) kitaran udara dalaman semasa memandu kenderaan.

7. Banyakkan minum air kosong walaupun tidak terasa dahaga (sekurang-kurangnya lapan gelas sehari).

8. Jika mampu, pasang alat pendingin hawa dan penapis udara (air filter/purifier) yang berkecekapan tinggi di rumah bagi menapis partikel halus dan menghalang kemasukan pencemaran udara dari luar.

9. Sentiasa awasi kesihatan anak-anak kecil dan mereka yang menghidap penyakit respiratori dan jantung kerana lebih mudah terjejas akibat pendedahan kepada jerebu.

10. Dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan terdekat sekiranya tidak sihat.

Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, berkata orang awam boleh mendapatkan langkah-langkah pencegahan bagi mengurangkan kesan kesihatan akibat jerebu.

Katanya, langkah-langkah itu dimuatkan dalam laman web kementerian berkenaan di alamat http://www.moh.gov.my/index.php/pages/view/183.

“Kementerian Kesihatan dengan kerjasama rapat agensi-agensi berkaitan akan terus memantau keadaan jerebu dan juga keadaan pesakit yang datang mendapatkan rawatan di klinik dan hospital kementerian.

“Orang ramai juga disaran mengikuti perkembangan semasa jerebu melalui laman portal Jabatan Alam Sekitar (JAS) di alamat http://apims.doe.gov.my/public_v2/home.html mengenai fenomena jerebu di kawasan atau daerah masing-masing,” katanya.

Sumber : Berita Harian

Dapatkan Suplemen Yang Membantu Meningkatkan Sistem Imun Semasa Musim Jerebu DISINI.

Tanda-tanda Badan Perlukan Perlindungan Tambahan

Masalah kesihatan boleh dicegah dengan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat. Hari ni ramai yang lebih percayakan ubat berbanding ubah cara hidup. Mengubah cara hidup dapat membantu meningkatkan tahap kesihatan diri.

Tanda-tanda Badan Perlukan Perlindungan Tambahan

1. Kesihatan Usus Lemah

• Bila terasa hilang selera makan.
• Perut berangin
• Kekejangan abdomen

Perhatikan carta najis di bawah untuk rujukan bersama :-

2. Mudah Jatuh Sakit Ketika Melancong

• Perubahan cuaca
• Terdedah kepada bakteria asing
• Kelembapan yang rendah dalam kapal terbang

3. Sakit Yang Kerap dan Berpanjangan

Purata manusia menghidap selsema sebanyak 1-3 kali setahun.

4. Luka Lambat Sembuh

Berapa cepat luka kita sembuh ?
Cepat atau lambat.

Nutriferon Dapat Meningkatkan Sistem Imun

Bagaimana Interferon Bertindak ?

Jadi untuk mendapatkan Nutriferon boleh menghubungi Kak Feni.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

Suplemen Yang Membantu Meningkatkan Imun Badan Semasa Musim Jerebu

Umum semua tahu sekarang ni negara sedang mengalami masalah jerebu yang telah mencecah paras bahaya. Banyak sekolah telah ditutup untuk mengelakkan penyakit di kalangan murid sekolah.

Jerebu

Apakah Jerebu?

Jerebu ialah satu fenomena yang disebabkan oleh kewujudan banyak partikel-partikel kecil yang tidak boleh dilihat oleh mata kasar dan terapung-apung di udara. Partikel-partikel ini mungkin berasal secara semula jadi ataupun kesan sampingan daripada aktiviti manusia. Apabila partikel-partikel ini wujud dalam kuantiti yang banyak dan berkelompok ianya boleh menyekat pancaran cahaya matahari ke bumi. Oleh yang demikian keadaan ini mengurangkan jarak pandangan mata kasar.

Punca - Punca Jerebu
Punca utama jerebu adalah akibat daripada :
Pembakaran Secara Terbuka
Asap Dari Kilang
Asap Dari Kenderaan

HINDARI DARIPADA PERBUATAN YANG BOLEH MENYEBABKAN JEREBU.

Indeks Pencemaran Udara (IPU)
IPU diperolehi daripada pengukuran habuk yang halus (10 mikron ke bawah) dan beberapa jenis gas yang boleh menjejaskan kesihatan iaitu karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida dan ozon. IPU digunakan sebagai panduan untuk mengetahui kualiti udara dan kesannya terhadap kesihatan seperti berikut :-

Nilai IPU	Status
0 - 50	Baik
51 - 100	Sederhana
101 - 200	Tidak Sihat
201 - 300	Sangat Tidak Sihat
301 - 500	Berbahaya

Anda perlu mengikuti perkembangan semasa melalui media massa (akhbar, televisyen dan radio) untuk mengetahui tahap jerebu semasa di tempat anda supaya dapat mengambil langkah - Iangkah pencegahan.

JEREBU MENGANCAM KESIHATAN ANDA

Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan yang buruk kepada semua orang terutama golongan yang berisiko tinggi iaitu :-
Kanak-kanak
Orang tua
Mereka yang mengalami penyakit
• asma
• bronkitis
• radang paru-paru
• penyakit paru-paru yang kronik
• jantung
• alahan
Perokok
Mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah.

Apakah Tanda dan Gejala Kesan Jerebu Kepada Kesihatan
Kesan-kesan yang akan dialami setelah terdedah secara berterusan kepada jerebu termasuklah:

• Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
• Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas.
• Mata terasa pedih dan berair.
• Hidung berair dan kerap bersin.
• Kulit badan terasa gatal-gatal.
• Terasa sakit dada.


Dapatkan rawatan dan nasihat doktor di klinik berhampiran sekiranya anda mempunyai tanda-tanda dan gejala tersebut.

CEGAHLAH PENYAKIT AKIBAT JEREBU. IKUTI NASIHAT BERIKUT:-

• Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.
• Mereka yang di dalam kumpulan berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan.
• Penutup hidung dan mulut ( mask) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan juga mereka yang dikenalpasti sebagai kumpulan berisiko tinggi.
• Sejauh yang boleh, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.
• Kurangkan aktiviti-aktiviti di luar rumah seperti sukan.
• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.
• Gunakan kemudahan hawa dingin sekiranya menaiki kenderaan anda.
• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak ( sekurang-kurangnya 8 gelas sehari)
• Sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya ,mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan keluar dari kawasan tersebut.

Sumber : JEREBU

Cadangan Suplemen Yang Membantu Menguatkan Sistem Imun

1. Nutriferon

AKTIFKAN PERLINDUNGAN ANDA

NutriFeron® Granules mengandungi campuran proprietari empat ekstrak tumbuhan yang diperoleh daripada biji labu, bunga safflower, biji plantago dan bunga Japanese honeysuckle.

✓ Untuk menjaga sistem pertahanan badan anda agar sentiasa berada dalam keadaan baik, selamat dan berfungsi secara semulajadi.
✓ Memberi anda pertahanan yang lebih kuat dan kesihatan yang lebih baik.
✓ Dibangunkan oleh ahli imunologi terkenal dunia– Dr Yasuhiko Kojima, selepas kajian selama 40 tahun.
✓ Formulasi dipaten, hanya boleh didapati secara eksklusif di Shaklee

2. Chewable C-Plus

✿ Menyokong sistem pertahanan semulajadi anti-oksidan tubuh
✿ Membantu menyokong intergriti sel-sel
✿ Menggalakkan kesihatan mata, gigi, tulang-tulang gusi, otot-otot dan salur darah
✿ Tidak mengandungi sebarang pewarna, perasa, pemanis atau bahan pengawet tambahan

3. Sustained Vita-C Plus

✿ Membentuk Kolagen
✿ Mempertingkatkan Simptom Pendarahan
✿ Peningkatan Sistem Imun
✿ Memerangi Kanser
✿ Mencantikkan Kulit
✿ Memperbaiki Insomnia
✿ Mengekalkan Kolestrol Sihat

4. Vivix

Suplemen terbaik Shaklee yang membantu dalam memanjangkan sel-sel untuk hidup lebih sihat.

5. Omega Guard

EPA dan DHA berfungsi untuk mengurangkan keradangan dengan mengurangkan pengeluaran enzim yang menghakis rawan dan menyebabkan sakit sendi.

Omega 3 juga memainkan peranan penting dalam :-
i. Mengekalkan ketumpatan mineral tulang.
ii. Menggalakkan pergerakan sendi, fleksibiliti, mengurangkan kekejangan, bengkak dan kesakitan.
iii. Mengurangkan keradangan - menyekat keradangan dan kemusnahan sendi - yang kerap berlaku dalam artritis.
iv. Bertindak sebagai pelincir untuk membolehkan sendi-sendi yang berkeriut serta sakit bergerak dengan lancar.

Lindungi anak-anak kita dengan memberikan vitamin atau suplemen yang membantu menguatkan sistem imun bagi menentang virus. Jerebu membawa pelbagai penyakit dan masalah kesihatan.

 September 2019 adalah bulan Promosi Nutriferon. Jadi jangan lepaskan peluang untuk mendapatkan Nutriferon dengan harga yang lebih jimat.

Jangan lepaskan peluang ini dan hubungi Kak Feni untuk membuat pesanan.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

Sayonara Stationery Giveaway by NiniHanini

Jom kita join GA untuk sapot sahabat blogger kita ni. Untuk join just klik banner kat atas tu ye ?

Hadiahnya nampak menarik iaitu "Sayo Pack" or "Nara Pack" .

Kalau rezeki Kak Feni, Kak Feni nak "Nara Pack". Hihi kalau dapat, bolehlah berdekorasi dengan anak-anak Kak Feni yang sungguh kretif dan pintar itu. Maklumlah anak-anak yang baru nak explore dunia. 

Jomlah kita join beramai-ramai untuk memeriahkan GA ni.

Hari Ni Tugas Cuci Sawang Dalam Blog

Hari ni tugas cuci sawang dalam blog ni. Banyak sangat broken link yang kena buang. Kena buang satu-satu. Banyak pulak tu.

Sambil-sambil ushar tulisan ku yang dulu. Rasa macam dok gelak sorang-sorang. Macam ni ke aku tulis dulu ?

Allahuakbar ! Maafkanlah aku yang dulu dan aku masih lagi terus belajar. 

Ya Perjalanan Beribu Batu Memerlukan Langkah Pertama. 

Alhamdulillah Hujan Dah Turun Di Bumi Kuala Lumpur

Alhamdulillah hari ni hujan turun dengan lebatnya di sekitar pejabat Kak Feni. Maklum saja cuaca sekarang yang panas tapi tak nampak cahaya. Jerebu teruk melanda negara. Semua makhluk Allah merasainya.

Alhamdulillah dan syukur sebab Allah masih berikan peluang untuk kita bernafas dan bertaubat dengan segala dosa. Nikmat cuaca ini Allah ambil sekejap untuk kita sentiasa beringat bahawa tiada yang lebih berkuasa selain Dia.

Kesusahan ini memberi keinsafan untuk kita supaya sentiasa beringat dan beriman kepada Allah. Hidup ini hanya pinjaman semata-mata. Nikmat hidup ini akan berakhir bila kita dijemput pulang. Semoga Allah jemput kita dalam keadaan yang terbaik.

Allahuakbar terlalu sebak bila memikirkan apakah yang akan terjadi untuk pengakhiranku nanti ?

Teringat Pakcik depan rumah Kak Feni cakap. Anak-anak masih kecil, kamu doa supaya Allah panjangkan umur kamu supaya dapat menjaga dan mendidik anak-anak sehingga mereka dewasa dan pandai membawa diri. Kita tak tahu kalau orang bela anak kita macam mana mereja jaga anak-anak kita.

Allahuakbar, Ya Allah, panjangkan usia kami suami isteri supaya dapat membimbing anak-anak ke jalanMu. Jalan yang lurus. Berikan kami kesihatan yang baik untuk terus berusaha dan berikhtiar memberikan yang terbaik untuk anak. Mendidik anak-anak menjadi anak yang soleh. Amin amin amin Ya Robbal Alamin.

Ya hidup ini pinjaman. Selagi ada peluang untuk berbuat kebaikan buatlah. Jangan kita sakitkan hati sesiapa pun kerana apa yang kita miliki hari ni bukan untuk kita selamanya.

Tetapkan hati-hati kami untuk terus istiqamah dalam menuju ke syurgaMu ya Allah.

Ya, memang bukan senang kita nak puaskan hati semua orang. Namun kita buatlah apa yang Allah suka. Tak semua akan setuju dengan apa yang kita lakukan namun berusaha dan berikhtiarlah dengan penuh yakin yang Allah akan bantu kita.

Perjalanan untuk menuju ke syurga bukan percuma. Namun janji Allah itu pasti. Bila kita buat apa yang Allah suka, Allah sayangkan hambanya.

6 Kebaikan Selipar Ajaib Refleksologi Dari AS Legacy

Pernah dulu masa kecil suka main selipar yang makcik pakcik berbiji-biji untuk rawatan refleksologi. Bila pijak selipar tu tak boleh berjalan sebab sakit. Haha kenangan indah semua tu.

Lepas tu kalau pergi di taman-taman riadah mesti ada batu-batu sungai yang disusun cantik untuk kegunaan orang awam. Kak Feni memang suka sangat pegi pijak batu tu. Di sini Kak Feni selelu pergi di HKL sebab ada batu-batu tu di walk-away dekat dengan kecemasan. Tempat yang Kak Feni selalu tunggu suami.

Kak Feni memang tak boleh tahan lama bila berjalan di atas batu-batu ni. Tak tahu mungkin badan ni banyak toksin kot. Bila pijak memang sakit sangat. Ni bila dah sibuk jarang dah pergi.

Bila ada orang offer untuk dapatkan selipar ni. Memang tak lepaskan peluang. Senang sebab boleh pakai di mana saja. 

Kebaikan Selipar Magic Refleksologi ini ialah :-

1. Dapat membantu memperbaiki kualiti tidur.

Bagi mereka yang ada masalah imsomnia, bolehlah amalkan dengan memakai selipar ini. Kita ikhtiar dengan izin Allah semuanya. Salah satu rawatan alternatif selain dengan bertemu doktor.

2. Dapat memperbaiki pencernaan.

Selalu kita dengar juga, masalah dalaman badan kita bermula dari kaki. Jadi kita jaga dan rawat kaki kita awal untuk mencegah penyakit yang lebih teruk.

3. Dapat menguatkan sistem imun.

Bila sistem imun kita bagus, secara tak langsung mencegah penyakit yang mudah berjangkit seperti selsema, demam dan batuk.

4. Meningkatkan tenaga.

Bila badan sihat, secara tak langsung hidup lebih positif dan sihat.

5. Menggalakkan peredaran darah.

Urutan refleksologi membantu dalam menggalakan peredaran darah yang lebih sihat. Bila saluran darah berjalan dengan baik dapat mengelakkan saluran darah tersumbat.

6. Melancarkan pembuangan toksin.

Untuk detok badan pun boleh dengan urutan refleksologi. Segalanya dengan izin Allah. Kita diberi pilihan untuk berubat dan berikhtiar.

 Dan banyak lagi kebaikan selipar ajaib refleksologi ini. Untuk merasainya sendiri, boleh dapatkannya dengan menghubungi nombor di bawah :-

Elly - +60192232846 atau boleh ORDER SINI.  

Bila Blogspot Dah Update Tukar Baru

Hari ni buka blog jadi macam lain. Dia suruh update baru. Baru je ni untuk Kak Feni. Blog orang lain taktahu pulak macam mana.

Gambar print screen tak clear pulak. Tak tahu nak guna apps apa untuk bagi cantik gambar.

Hurmm dia pun nak update juga. Benda lain asyik update, dia pun nak update supaya tak bosan dengan yang lama. Hahah pandai je Kak Feni.

Kebetulan hari ni Kak Feni dapat wasap dari seorang sahabat yang minta tolong ajarkan cara untuk berblog. Kak Feni pun ajarlah ilmu yang tahu. Nak kata pro sangat tu tak juga. Boleh share apa yang kita tahu. Nak tahu lanjut kena pergi belajar dengan yang lebih pakar. InshaAllah suatu hari nanti Kak Feni pun nak pergi.

Kak Feni pun masih dalam proses belajar dan belajar. Kak Feni tetap percaya dengan rezeki yang Allah bagi. Selagi kita ikhlas memberi, selagi itu Allah juga akan ikhlas memberi.

Betul, ada masa kita rasa macam dunia ini tak adil betul. Aku dah usaha macam-macam buat itu, buat ini tapi kenapa aku masih belum dapat apa yang aku nak ? Kadang-kadang kita rasa menyesal dengan apa yang terjadi. Namun bila kita berbalik pada Allah. Semuanya akan kembali tenang.

Bila kita buat blog ni, kena selalu update supaya orang tahu kita wujud. Itu adalah antara tips yang mentor Kak Feni selalu pesan.

Nak belajar SEO nak belajar teknik-teknik berblog ni baik kita pergi join kelas. Tak boleh belajar sendiri susah nak faham. Okey yang tu memang Kak Feni akui.

#KakFeniStory

Alhamdulillah Dapat Tester Produk AS Legacy Lagi

Rezeki bersangka baik dengan Allah. Alhamdulillah syukur kepada Allah. Hari ni macam-macam rezeki yang Allah bagi. Anak-anak pergi sekolah dengan gembiranya.

Dapat buat bayaran untuk Adik Rayyan (gambar dengan scrol ijazah). Semalam Abang Aus dapat pergi lawatan ke Menara Kuala Lumpur dan juga Muzium TNB. Ummi pun seingatnya masa zaman sekolah dulu jer pergi Menara Kuala Lumpur. Naik atas tengok bawah, nampak kereta macam semut je. Masa tu pun dah gayat gila. Ni dah semakin berumur ni tak tahulah boleh hadap ke tak. Huhu

Seronok sangat bila dapat join kawan-kawan pergi lawatan. Balik rumah excited cerita yang dia naik itu ini. Mula-mula takut juga nak lepaskan dia pergi. Anak sulung kan? Bila kita tak yakin dengan kemampuan dia, sampai bila dia takkan berdikari.

Biarlah dia rasa zaman kanak-kanak dia. Esok dah besar ada kenangan. Adik pulak bila dapat tahu abang nak pergi menara KL. Dia pun sibuk nak pergi. Masalahnya abang pergi dengan rombongan sekolah. Nantilah ada masa, ada rezeki kita pergi sama-sama. Tunggu Tadika buat lawatan ke mana-mana. Dengarnya bulan 10 nanti ada nak buat lawatan. Jadinya ummi kena spare cuti untuk anak-anak. Bawa dia pergi sebab dia selalu cakap abang boleh pergi. Adik tak boleh. Hurmmm baru ada 2 anak. Tak boleh pilih kasih, kena bagi sama rata. Dua-dua ummi sayang.

Petang ni dapat pula tester produk AS Legacy dari Elly. Alhamdulillah rezeki Allah yang tak pernah putus. Mengalir macam air yang tak pernah kering. Syukur.

Ape benda lah yang Mek Elly bagi ni ? 

1. Harumnita Feminine Wash

Fungsi dia menyegarkan bahagian intim, mengatasi bau kurang menyenangkan, dan mencegah jangkitan kuman.

2. Melaleuca Therapy Cream

Berfungsi untuk mengatasi masalah ekzema, kulit kering dan juga memudarkan parut.

Lepas ni kita try. Hari tu ada niat nak buat #review Jus Pucuk Harumnita tapi masih belum berkesempatan. Dok sibuk ke benda lain. Lama-lama esok lupa. Haha maklumlah bulan September 2019 ni kan cuti 3 hari direct selama 3 minggu berturut-turut.

Bila duduk rumah dan line internet macam siput sedut dan juga hp pun asyik berebut dengan anak-anak. Makanya kita enjoy jerla. Haha

#KakFeniStory

Penting Untuk Sediakan "List Things To Do" Untuk Mudahkan Aktiviti Harian

Sebenarnya dah lama Kak Feni buat benda ni untuk memudahkan kerja-kerja harian yang boleh dikatakan agak sibuk dengan tugas seharian. Bila ada kawan tanya macam mana nak uruskan masa supaya nampak tenang dan tak stress.

Kak Feni share macam mana nak buat list ikut urutan.

1. Penting & Segera.
2. Penting tapi tak segera.
3. Perlu buat.
4. Tak segera.

Bila kita dah senaraikan segala tugas yang kita perlu buat hari ni. Jadi kita takkan buang masa macam tu sahaja. Setiap saat yang berlaku itu ada nilainya. Bagi orang yang bekerja dan buat bisnes online macam Kak Feni ni.

Banyak benda yang kita kena belajar untuk menambah nilai dalam kehidupan kita sendiri.

Buat ikut kemampuan diri dan push diri untuk mencapai kejayaan. Kalau kita tak push diri kita siapa lagi yang nak tolong kita.

Sediakan juga "Sticky Notes" untuk memudahkan kita ingat apa yang perlu kita buat dalam sehari. Macam Kak Feni yang selalu menjadi pembantu boss, dia minta untuk remind apa-apa. Kita tulis nota guna sticky notes ni dan tampal pada tempat yang mudah nampak macam dalam photo di bawah.

Biar kita buat kerja kita nampak lebih kemas dan tersusun. Do the things right. Ewah !

Tu jela kot sedikit tips dari diri sendiri untuk memudahkan perjalanan aktiviti hidup seharian tak kira di pejabat mahupun di rumah. Tips ini juga berguna untuk surirumah yang kadang-kadang blur tak tahu nak mula dengan buat apa pada pagi hari hingga malam hari.

Kak Feni pun kadang-kadang bingung bila hujung minggu bermula. Nak basuh kain, nak sidai, nak lipat, nak masak, nak sapu sampah, nak mop lantai, sapu sawang, ehhh boleh jadi bingung tak tahu nak mula yang mana. Bila kita dah buat list ni. Kita akan rasa puas bila setiap kerja kita yang siap, kita tandakan dengan "DONE". 

Ianya boleh dijadikan terapi untuk diri sendiri. Hilang stress dan hidup jadi lebih indah dan bahagia. 

6 Perkara Yang Perlu Kita Lakukan Bila Rasa Lemah

Alhamdulillah masih diberikan waktu untuk berkongsi di ruangan blog kesayangan ini. Tentang rasa lemah atau paling senang bila kita rasa "down" dengan keadaan sekeliling kita. Kak Feni menulis pun untuk rujukan diri sendiri juga sebab kita semua tak sempurna. Selagi ada waktu dan peluang yang Allah bagi, mari kita sama-sama berkongsi benda yang baik untuk kita amalkan.

1. Memupuk Diri Sendiri

Minum secawan teh panas.
Pakai pakaian yang lembut dan selesa.
Mandi buih.
Mandi yang lebih lama.
Pergi berurut.
Pergi buat rawatan cantikkan kuku.
Baca majalah.
Cuci rambut.
Selimutkan diri dengan baju panas untuk musim sejuk.
Buat rawatan pembersihan muka.
Mewarna buku warna.
Bermain dengan "Play Doh".
Meniup belon.
Menyalakan lilin.
Membaca buku kanak-kanak.
Membuat makanan ringan.
Bernafas.
Menyanyi atau mendengar muzik.
Duduk dibawah sinaran matahari.
Tonton video yang lucu.
Tonton cerita yang bagus.
Baca buku-buku kelakar.
Bermain dengan haiwan peliharaan.
Memandu dalam keadaan tingkap terbuka.
Ikat tocang rambut.

2. Buat Perkara Yang Melibatkan Otak

Bermain teka-teki.
Buat penyelidikan tentang suatu topik.
Main permainan perkataan.
Menyusun sesuatu.
Mendengar ceramah motivasi.
Tulis cerita.
Belajar kemahiran baru.
Mengunjungi kedai buku atau perpustakaan.
Merancang sesuatu.
Membaca buku yang bagus.
Buat jurnal.

3. Bergerak

Berjalan.
Membasuh pinggan mangkuk.
Melukis.
Menari di dalam bilik.
Menggosok pakaian.
Menanam pokok.
Memasak sesutu yang sedap.
Bersihkan habuk dalam bilik.
Beli bunga.
Memandu ke bandar yang baru.
Buat senaman hula hoop.
Buat latihan lompat setempat.
Bermain bola keranjang.
Buat video senaman.
Jogging di sekitar blok.
Memotong rumput.
Mengubah suai susun atur dalam rumah.
Berenang.
Buat senaman dalam air.
Berjalan-jalan di dalam pasaraya.
Basuh kaki.
Mengayuh basikal.
Belajar seni mempertahankan diri seperti karate.
Berjalan di taman.
Pergi bermain bowling.

4. Bersosial

Menghubungi rakan-rakan.
Berikan hadiah untuk seseorang.
Menulis kad ucapan terima kasih.
Menulis surat atau nota.
Jumpa kawan untuk makan tengahari.
Melawat hospital.
Memberi nasihat kepada orang lain.
Memberi sedekah.
Menyusun permainan kad.
Mengajak seseorang untuk berbelanja.
Membuat kek untuk jiran tetangga.
Menghantar emel kepada rakan-rakan.

5. Jadi Lebih Kreatif

Melukis /mengecat.
Bermain dengan alat muzik.
Buat video.
Lukis kartun.
Buat kelainan dalam pemakaian harian.
Melawat muzium kesenian.
Buat projek kraftangan.
Tulis lagu atau puisi.
Masak resepi baru.
Dekorasi rumah.

6. Buat Amalan Rohani

Solat awal waktu.
Solat fardu 5 kali sehari.
Baca Al-quran dan fahami maksudnya.
Berdoa.
Berzikir.
Bermuhasabah diri selepas solat.
Mengunjungi surau atau masjid.
Berjemaah di surau atau masjid.

Bagi kita umat Islam yang beriman dan bertakwa kepada Allah S.W.T. Perasaan lemah itu adalah ujian untuk kita supaya sabar dan tabah dalam menghadapinya. Pasti akan ada hikmah disebalik ujian yang Allah turunkan. Lebih utama untuk kita tahu adalah Ujian itu tanda Allah rindu dengan hambaNya.

Semoga kita semua sentiasa berada dalam lindungan dan keberkatan Allah S.W.T selalu. InshaAllah.

AMALAN PADA 10 MUHARAM

AMALAN PADA 10 MUHARAM
(UTK KALENDAR MASEHI 2019; BERSAMAAN SELASA 10 SEPTEMBER 2019)

1. Berpuasa
2. Memperbanyakkan  sedekah
3. Berselawat
4. Mandi sunat (shj aku mandi sunat krn Allah)
5. Membaca Al Fatihah
6. Beristighfar
7. Bertaubat
8. Berdoa dgn doa2 Nabi yg terdapat dalam Al Quran
9. Menziarahi orang2 sakit
10. Menziarahi orang2 alim
11. Membaca surah2 Al Ikhlas, Al Falaq & An Nas (3 Qul)
12. Membaca Ayat Qursi
11. Menyapu kepala anak yatim
12. Menyediakan makanan utk org berbuka puasa.
13. Berbelanja kpd keluarga melebihi hari biasa
14. Bertasbih,tahmid n tahlil.
15. Membaca.. حسبی الله ونعم الواکیل نعم المولی  ونعم النصیر
       (70x hasbiallahu wani'mal wakiil ni'mal maula wani'mannasir..)
16. Bercelak mata

C&P

Semoga kita dapat menambah tabung amalan soleh kita dgn melakukan sunnah2 Rasulullah saw dgn penuh keikhlasan lillahi taala demi memperoleh redha Illahi.

۞ اَللهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ ۞

Testimoni Nutriferon Yang Membantu Meningkatkan Imun Badan

Belum terlambat untuk Kak Feni share tentang Promosi Shaklee bagi bulan September 2019.

Bulan ni sangat baik sebab promo Nutriferon. Bagi Kak Feni, Nutriferon ni sangat laris bila musim virus menjelma. Maklumlah sekarang ni macam-macam penyakit muncul.

Bila virus selesema, demam, batuk dan denggi ramai mula cari altenatif untuk mencegah virus ini dari merebak. Salah satu suplemen yang boleh dijadikan perisai untuk virus ini ialah Nutriferon.

Baca juga : Kebaikan Nutriferon.

Jom kita tengok beberapa testimoni pengamal yang telah mengamalkan Nutriferon ini.

Jadi untuk order Nutriferon ni boleh hubungi Kak Feni. Promosi September 2019 ialah beli 2 kotak dapat 5% diskaun. Manakala 9 kotak pada harga 8 kotak. 

KAK FENI : 01115672780

30 Peraturan Yang Boleh Kita Amalkan Untuk Memudahkan Hidup Ini

Hidup tanpa peraturan ibaratkan hidup tanpa tujuan. Mari kita lihat 30 Peraturan Yang Boleh Kita Amalkan Untuk Memudahkan Hidup Ini.

1. Buat Senarai Keutamaan

Tulis perkara-perkara penting dalam hidup. Tulis ikut hati sendiri tanpa ada paksaan dari sesiapa. Gunakan senarai ini untuk rujukan. Bila kita berada dalam keadaan tertekan dan terlalu penuh boleh rujuk balik senarai untuk apa aku buat semua ni.

2. Cari Masa Untuk Kesihatan Mental

Luangkan masa untuk kesihatan mental dengan berdoa, membaca, meditasi, yoga, terapi atau berbual dengan sahabat untuk merangsang minda serta meningkatkan kesejahteraan hidup. Hidup dalam tekanan boleh membuatkan kita hidup dalam depress. Bahaya depsress ni hanya mereka yang pernah alaminya sahaja yang tahu.

3. Buat Perancangan

Tulis segala temujanji, tarikh akhir, majlis dan perkara yang penting adalah cara terbaik untuk menggunakan masa kita. Ini boleh mengurangkan tekanan disebabkan oleh penangguhan atau kelalaian. Jangan lupa juga untuk jadualkan masa untuk diri sendiri.

4. Lakukan 10-Minit Pembersihan Setiap Hari

Bila kita buat pembersihan rumah 10 minit setiap hari, kita akan menjimatkan masa membersih keseluruhannya pada hujung minggu. Jadi masa untuk pembersihan itu kita boleh gunakan untuk aktiviti lain seperti membaca, bersenam atau bersama keluarga di hujung minggu.

5. Tiada Media Sosial Untuk Sejam Sebelum Dan Selepas Tidur

Berikan masa untuk mulakan dan akhiri harian kita dengan tenang tanpa berita, tajuk utama artikel dan juga iklan.

6. 1 Beg Besar Untuk Barang Terpakai

Satu cara cepat untuk memudahkan perkara di rumah ialah dengan bekerjasama dengan diri sendiri untuk dermakan ataupun buang barangan terpakai dalam satu beg besar. Kumpul dan serahkan kepada pihak yang berkenaan.

7. Minta Bantuan

Minta bantuan dengan pihak tertentu untuk membantu dalam hidup. Contohnya kita perlukan rehat yang secukupnya pada hujung minggu setelah penat bekerja keras, kita hantar anak-anak ke pusat jagaan harian untuk dijaga.

8. Berikan Masa Untuk Diri Sendiri 

Beri masa untuk diri sendiri sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu. Cari aktiviti yang sesuai dengan diri kita sendiri untuk kita lakukan bagi membuatkan kita rasa ceria dan bahagia.

9. Kemaskan Ruang Kerja Apabila Selesai

Yang ni sangat penting sebab kita akan rasa tenang dan selesa bila nak mulakan sesuatu tugasan baru. Bila ruangan kerja kita nampak lapang dan tenang tanpa gangguan. Kerja dalam keadaan kusut dan serabut boleh menambahkan tekanan di kepala.

10. Luangkan Masa Untuk Alam

Cara terbaik untuk tenang dan damai adalah berhubung dengan alam. Ambillah cuti untuk berehat di tempat yang sunyi dan hijau seperti di resort atau balik kampung yang penuh dengan kehijauan.

11. Memudahkan Dengan Rutin Pagi

Mulakan aktiviti pagi dengan perkara yang lebih produktif dapat membentuk hari yang lebih indah.

12. Bersantai dengan Tenang Sebelum Tidur

Membaca buku, berdoa, tutup lampu, jangan tengok telefon pintar atau minum secawan teh. Tidur malam yang berkualiti adalah cara terbaik untuk meremajakan diri.

13. Baca Bahan Motivasi

Membaca bahan motivasi tidak kisah ianya melalui buku, blog, atau artikel berita. Dengan motivasi dan positif dapat membantu membina hidup yang lebih berkualiti.

14. Lakukan Sedikit Aktiviti Fizikal Setiap Hari

Jika kita rasa aktiviti senaman kita terlalu keras, boleh mudahkannya dengan berjalan-jalan di sekitar taman atau blok perumahan atau lakukan aktiviti regangan selama beberapa minit. Cara lain yang lebih mudah ialah dengan bergerak setiap hari.

15. Meditasi

Bagi yang beragama Buddha, mereka percaya bahawa meditasi dapat membantu meningkatkan kualiti hidup. Bagi umat Islam pula, kita boleh amalkan dengan cara mendekatkan diri dengan tuhan. Berdoa dan lakukan apa yang Allah suruh dapat menenangkan jiwa.

16. Lakukan Tugas Kegemaran Terlebih Dahulu

Buat sesuatu yang kita suka sebelum kita buat sesuatu yang lebih sukar. Ini tidak membuang masa dengan membuat sesuatu yang sukar.

17. Kurangkan Menonton Televisyen

Kurangkan menonton televisyen dan gantikan dengan aktiviti yang lebih produktif.

18. Buat Belanjawan Dan Bayar Hutang

Hutang merumitkan banyak benda dalam hidup. Membangunkan rancangan dan perbelanjaan mungkin nampak seperti satu kerja namun hakikatnya ia akan menyelamatkan kita dari masa, tekanan dan juga dana untuk masa akan datang. Mengurangkan hutang boleh membuatkan kita hidup lebih tenang.

19. Kurangkan atau Kitar Semula

Bila kita memilik barang yang sikit, jadi kita tidak akan risu untuk menukar atau berbelanja untuk berlebihan. Mengurangkan barang adalah salah satu jalan untuk mengurangkan tekanan dan kerisauan.

20. Katakan Tidak Untuk Berlebihan

Bukan bermaksud tidak bersosial sebaiknya buatlah sesuatu yang mampu kita lakukan ikut kemampuan diri sendiri. Katakan tidak bila kita tidak mampu untuk lakukan semuanya dalam satu masa.

21. Hapuskan Orang Yang Bertoksik Dalam

Tinggalkan mereka yang tidak membantu dalam hidup ini supaya kita dapat hidup lebih tenang dan bahagia. Kalau kita bersama mereka pun bukan membantu malah lebih menjatuhkan kita. Hidup terlalu singkat untuk bersama dengan orang yang beracun.

22. Ambil Masa Rehat

Ambil masa untuk keluar bila berada di tengah ketegangan. Jika terasa macam kepala sudah terlalu sarat dengan masalah, ambil masa untuk rehat. Kembali masuk kerja apabila keadaan kembali tenang dan pandangan yang berbeza.

23. Jadikan Rumah Tempat Ketenangan

Hiasi rumah untuk nampak cantik dan tenang. Pilih susunan yang tenang dan lapang untuk dinikmati bila pulang dari tempat kerja.

24. Kerap Bersama Dalam Kumpulan Yang Kecil

Bersama dengan berkumpul dengan keluarga dan rakan-rakan terdekat membantu mengeratkan hubungan kekeluargaan dan persahabatan.

25. Pilih Hobi Yang Sesuai

Reka cipta, buat kek, menulis atau membaca ada hobi yang boleh di pilih. Penyelidikan menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai hobi dapat menjadikan mereka lebih bahagia dan juga membantu untuk hidup lebih lama.

26. Sentiasa Menghargai Masa Sendiri dan Juga Orang Lain

Menghargai masa kita bermakna menghargai orang penting di sekeliling kita.

27. Kurangkan Melihat Berita 

Semak berita dunia tidak lebih dari sekali sehari. Ini juga bermaksud kurangkan melihat newsfeed di Facebook, menonton televisyen atau perbualan dengan rakan lain.

28. Mengurangkan Hipotesis

Berurusan dengan fakta dalam keadaan yang tertekan boleh membantu mengurangkan kebimbangan, kemarahan dan kebencian terhadap orang.

29. Pandu Perlahan Atau Keluar Awal

Keluar awal untuk bertenang semasa dalam perjalanan menuju ke pejabat. Terburu-buru boleh membuatkan kita rasa tertekan dengan keadaan.

30. Jangan Melabur Di Luar Kemampuan

Pilih pelaburan untuk membantu masa depan bukan untuk menambah tekanan. Hidup akan jadi lebih kucar kacir bila jangkaan kita tidak seindah yang diimpikan.

Tutu Skirt Beli Di Shopee Dah Sampai !

Again barang beli dengan shopee sampai. Apa pula kali ni ? Tutu skirt untuk anak-anak.

Kak Feni sebagai personal shoper ni tolong belikan jer. Ambil upah tolong order. Kadang-kadang orang tak pandai nak beli online. Screenshoot apa yang dia nak dan whatapps kepada Kak Feni.

Alhamdulillah rezeki berniaga ni ada je. Kak Feni dah pesan dan inform awal-awal kalau nak beli dengan shopee ni kena sabar. Barang tak semua dah ada di Malaysia. Kadang-kadang dari oversea jadi kena tunggu lama. Kalau macam baju yang murah-murah tu selalunya dari China. Jadi kena tunggu kargo sampai.

Jadi janganlah 44 kali tanya bila nak sampai. Kena sabar bila beli online dan harganya jauhhh lebih murah.

Oh ya Shopee sekarang tengah ada promo free shipping sehingga 9 September 2019. Jadi kalau rasa kaya dan banyak duit boleh shopping nak jimat kos postage boleh la on apps shopee sekarang.

Kak Feni nak order penimbang pulak ni. Ada orang order. Alhamdulillah rezeki rajin menulis tetap ada.

Tq Allah.

35 Tabiat Boss Wanita Untuk Maju Bermula Dari Sekarang

1. Bangun awal pagi pada waktu yang sama setiap hari.

Rutin bangun awal pagi sangat membantu dalam menjalani rutin harian. Mula dengan bangun awal untuk memulakan tugas. Bagi umat Islam, seeloknya bangun awal pagi sebelum subuh untuk menunaikan solat sunat seterusnya solat subuh.


2. Bermuhasabah diri.

Bagun awal membolehkan kita ada masa untuk bermuhasabah diri. Masa ni kita akan fikir dimana kekurangan kita sebagai hamba. Harus sentiasa meminta dengan Allah untuk mendapatkan apa yang kita mahu di dunia dan akhirat.


3. Minum banyak air.

Banyakkan minum air kosong untuk mendapatkan kesihatan yang baik. Air diperlukan untuk menghantar oksigen ke otak. Bila otak dapat berfikir dengan baik, kita pun dapat menghasilkan idea-idea yang lebih bernas.

4. Melafaz ikrar (affirmation) setiap hari.

Tulis ikrar untuk diri sendiri. Hafal dan cakap dengan diri sendiri. Kalau boleh cakap dengan cermin seolah-olah cakap dengan seseorang tapi diri sendiri. Cakap benda yang baik-baik dan hasilnya pasti akan baik-baik sahaja.

5. Buat kenyataan misi secara profesional.

Tulis misi hidup secara profesional. Misi ini kita akan gunakan untuk mencapai apa yang kita nak capat dalam hidup ni.

6. Bina SMART action plan untuk mencapai matlamat.

S - Specific

M - Measurable

A - Achievable

R - Relevant

T - Time-Bound

Nanti ada masa update kemudian tentang SMART ni.

7. Mula menyimpan jurnal.

Mula simpan jurnal untuk rujukan di kemudian hari. Kalau boleh catatkan apa isi penting. 

8. Plan aktiviti harian lebih awal.

Kalau boleh plan awal apa yang nak dibuat esok hari. Siap-siap rancang malam sebelum hari baru bermula. Plan ini membantu melancarkan perjalanan aktiviti harian dan tidak membuang masa begitu sahaja.

9. Pilih waktu yang sesuai untuk menyemak dan menjawab segala e-mail.

Pilih waktu yang sesuai dan tepat untuk menyemak dan menjawab e-mail. Kalau boleh awal pagi semak e-mail penting dan balas segala e-mail yang perlu dijawab segera.


10. Gunakan aplikasi yang sesuai untuk menghalang website yang tidak berfaedah.

Yang ni penting untuk mengelakkan kita membuang masa melayari website-website yang tidak berfaedah. Untuk komputer peribadi eloklah pasang aplikasi yang sesuai.

11. Masak lebih untuk makan sendiri.

Masak makanan untuk makan sendiri bagi mengelakkan membuang masa beratur membeli makanan di kedai makan.

12. Makan makanan yang tidak menggunakan daging sehari dalam seminggu (vegetarian).

Elakkan makan daging setiap hari. Tetapkan sehari dalam seminggu untuk ambil makanan yang tidak mempunyai daging.

13. Buat plan makanan untuk seminggu.

Sediakan jadual makanan untuk seminggu bagi memudahkan urusan. Bila dah plan siap-siap untuk seminggu, kita tak akan ada masalah untuk masak apa setiap hari.

14. Cari kawan untuk bersenam.

Bersenam dengan kawan adalah lebih baik dari bersenam sendirian. Kita akan saling memberikan motivasi untuk sama-sama sihat dan mendapat berat badan idaman.

15. Keluar berjalan selama 15 minit setiap hari.

Pastikan luang masa selama 15 minit sehari untuk berjalan bagi mendapatkan ketenangan emosi. Berjalan dapat mengurangkan tekanan yang sedang dihadapi.

16. Buat keutamaan sosial.

Terlalu banyak aplikasi media sosial yang kadang-kadang membuatkan kita berasa tertekan. Jadi buang atau hapuskan aplikasi yang kita tak guna. Kurangkan menggunakan media sosial untuk tujuan yang tidak bermanfaat.

17. Berhubung atau berkenalan dengan orang yang tidak sama dengan industri sendiri.

Berkenalan dengan orang baru dapat bertukar pendapat. Kadang-kadang berada dalam persekitaran yang sama membuatkan kita rasa bosan dan jemu sebab asyik buat benda yang sama. Bila kita cuba sesuatu yang baru memberikan kita satu pengalaman yang baru.

18. Tulis banyak nota tangan.

Ya, zaman sekarang zaman menggunakan telefon pintar. Namun menulis menggunakan tangan adalah lebih efektif. Menulis guna tangan lebih menguatkan ingatan. Nak hafal dan nak rujuk balik pun senang berbanding guna telefon pintar. Cahaya dari telefon pintar boleh merosakkan mata. Banyakkan menggunakan pen dan buku nota lebih bagus.

19. Jauhi penggunaan telefon bimbit sebelum tidur.

Tidurlah dalam keadaan yang selesa dan tenang. Elakkan melihat telefon sebelum tidur untuk dapat kualiti tidur yang lebih baik.

20. Tukarkan televisyen kepada buku yang lebih bagus.

Daripada menonton televisyen untuk perkara yang kurang bermanfaat lebih baik baca buku-buku yang dapat memberikan motivasi.

21. Dapatkan tidur yang mencukupi.

Pastikan tidur yang mencukupi untuk menjalani rutin harian yang padat. Tak cukup tidur boleh membuatkan kita moody dan stress sepanjang hari. Bila stress boleh membuatkan kita hilang daya tumpuan untuk lebih fokus.

22. Melabur untuk rumah.

Jangan lepaskan peluang untuk melabur dalam memiliki rumah sendiri. Bila kita ada perancangan untuk melabur. Rumah adalah aset yang sangat berguna di masa depan.

23. Semak penyata bank dengan kerap.

Semak penyata bank setiap kali wang keluar masuk. Ini dapat membantu kita tahu kemana aliran wang tunai kita keluar.

24. Kumpul barangan terpakai untuk didermakan.

Wanita dan membeli belah tidak boleh dipisahkan. Jadi untuk mengelakkan lambakan barang terpakai di rumah. Apa kata kumpul barangan terpakai itu untuk didermakan kepada mereka yang lebih memerlukan. Amalan ini bukan sahaja boleh mententeramkan jiwa. 

25. Daftarkan automatik debit untuk akaun simpanan.

Elakkan menggunakan kad kredit ketika membeli belah. Sebaiknya gunakan debit kad untuk membeli kerana ini boleh mengelakkan penambahan hutang.

26. Amalkan menerima pujian dengan ucapan "Terima Kasih".

Bila mendapat pujian ucapkanlah "Terima Kasih". Kembang hati orang yang memuji. Jangan bangga diri dan sombong. Tunjukkan jati diri yang baik-baik.

27. Ambil waktu untuk cas semula.

Luangkan waktu untuk recharge semula. Penat dan letih boleh menurunkan kualiti kerja. Kalau komputer pun kena refresh inikan manusia. Bukan robot, jadi ambillah waktu untuk berehat dan cas semula.

28. Belajar perkataan baru.

Sentiasa belajar benda baru. Belajar perkataan baru boleh meningkatkan ilmu pengetahuan.

29. Kenal pasti contoh idola profesional dan cuba untuk mengikuti jejak langkah mereka.

Cari idola yang boleh kita ikuti untuk menjadi contoh. 

30. Tonton banyak rancangan bual bicara.

Rancangan bual bicara selalunya membincangkan tentang isu-isu semasa yang sedang melanda sekitar kita. Jadi pilihlah rancangan yang boleh menambah ilmu pengetahuan kita.

31. Sentiasa ada senarai idea-idea yang hebat di dalam telefon pintar.

Bila terlintas idea-idea menarik, terus catat di telefon pintar. Bila tak ada idea nak buat boleh rujuk balik senarai idea-idea yang telah kita catat di telefon. Ciri-ciri orang berjaya adalah membawa buku nota kemana sahaja dia pergi. Zaman ni, kalau tak ada buku nota pun, boleh guna telefon untuk mencatat.

32. Cipta Vision Board dan pamerkan dengan bangga.

Vision Board dalam bahasa Melayu ialah Papan Misi. Di sini kita gambarkan impian kita. Print dan tampalkan apa impian kita di VB. Hari-hari kita tengok dan usaha. InshaAllah sampai masa semuanya akan tercapai dengan izin Allah. Semuanya akan berlaku dengan hasil usaha kita sendiri.

33. Meraikan peristiwa penting dengan orang yang tersayang.

Dalam hidup ini, jangan lupakan orang-orang yang selalu bersama kita. Jika ada peristiwa penting berlaku, raikan bersama insan tersayang.

34. Cari mentor terdekat.

Untuk lebih berjaya, selalunya kita perlukan mentor untuk memberi tunjuk ajar. Cari mentor yang boleh mendorong kita untuk menuju kejayaan dan lebih berjaya.

35. Hapuskan pengaruh toksik.

Yang ni sangat penting. Hapuskan pengaruh toksik dan segala benda yang bertoksik. Toksik ni yang selalunya membunuh kejayaan kita. Ubah persekitaran yang lebih positif dan berada di kalangan positif boleh menjadikan kita insan yang lebih berjaya.