5 TIPS WAJAH SIHAT

Jom tengok Video untuk tips penjagaan wajah untuk kekal sihat dan cantik.

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

5 Kesan Negatif Kafein Kepada Ibu Hamil

Menurut kajian yang diterbitkan melalui Amercan Journal of Obstetrics and Gynecology, had pengambilan kafein tidak boleh melebihi 200mg sehari.

Antara risiko terlebih kafein terhadap ibu hamil ialah :-

1. Kafein boleh menyebabkan penyempitan saluran darah dan mengakibatkan aloran darah ke plasenta berkurangan. Ini boleh mengganggu pertumbuhan bayi.

2. Bayi terdedah kepada kesan buruk kafein kerana kafein boleh memasuki plasenta dengan mudah. Kajian juga mendapati antara masalah yang mungkin dihadapi oleh bayi ialah kurang berat, kecacatan fizikal, kematian dan sukar tidur selepas dilahirkan.

3. Kafein juga adalah perangsang dan boleh meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah ibu hamil. Ia boleh mengakibatkan masalah imsomnia dan pedih ulu hati kerana perembesan asid gastrik di dalam perut.

4. Kesan ini mungkin berlarutan akibat kebolehan badan menyingkirkan kafein semakin berkurang di akhir kehamilan. Gantikan kafein dengan jus buah-buahan segar kerana ia berupaya menyingkirkan kafein.

5. Bayi akan kurang menyerap nutrisi daripada pemakanan ibu disebabkan oleh banyak kafein. Bayi akan dilahirkan dengan masalah kurang nutrisi seperti zat besi dan kalsium. Kafein mengganggu penyerapan zat besi dan kalsium.

4 CARA MENGATASI KEJANG BETIS ATAU SIMPUL MENGKARUNG KETIKA HAMIL

Simpul mengkarung atau kejang betis selalu dialami oleh wanita hamil terutamanya pada trimester ketiga. Punca kejang betis ini masih belum diketahui namun ibu boleh melakukan beberapa cara untuk mengelakkan kejang betis berlaku.

Cara mengatasi masalah kejang betis atau simpul mengkarung ialah :-

1. Melakukan Senaman 

Senaman regangan otot betis elok dilakukan sebelum tidur. Ini membantu ibu mengatasi masalah kejang betis. Lakukan senaman regangan selama 5 hingga 10 minit sebelum tidur. Ini juga membuatkan ibu dapat tidur dengan lena.

2. Minum air yang mencukupi

Mengambil minuman air kosong secara teratur membantu melancarkan perjalanan darah. Air yang cukup juga mengelakkan badan daripada mengalami dehidrasi.

3. Kekal Aktif

Melakukan aktiviti harian dengan aktif seperti berjalan dan mengemas rumah. Elakkan berdiri terlalu lama atau duduk dengan posisi kaki bersilang.

4.  Vitamin dan Mineral Tambahan

Pengambilan vitamin dan mineral tambahan seperti Vitamin C, Magnesium, Potassium dan Kalsium. Makan makanan yang kaya dengan magnesium seperti bijirin, kekacang dan buah-buahan kering. Sangat penting untuk mengambil susu dan pil kalsium seperti OSTEMATRIX SHAKLEE untuk memenuhi keperluan kalsium ketika hamil.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Hanya Shaklee Berani Buat Landmark Study

Secara jujurnya Feni nak share tentang kenapa Feni masih setia dengan produk Shaklee dan ingin menyebarkan kebaikannya ialah sebab produk Shaklee ada Land Mark Study.

Feni tak pandai nak kondem produk orang lain tapi apa yang Feni tahu hanya produk Shaklee yang berani buat Land Mark Study. Nak makan suplemen boleh tapi kena pilih yang betul-betul sebab takut ada effect kemudian hari. 

Macam-macam boleh jadi kalau tersalah pilih contohnya kesan kerosakan organ dalaman seperti buah pinggang gagal berfungsi dengan baik, jantung, darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.

Pengambilan suplemen perlu disertakan dengan cara yang betul supaya tiada masalah kemudian hari. 

Dah tahu Shaklee adalah pengeluar produk makanan tambahan yang paling berani untuk buat Land Mark Study, jadi tak perlu ragu-ragu untuk mendapatkan suplemen yang selamat untuk diri sendiri dan orang tersayang.

Safeni Feni
SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780
Email: feni8683@gmail.com

Testimoni Vivix Untuk Kecantikan

Sedang mencari suplemen untuk cantik ?

Vivix adalah jawapan yang sesuai. Bukan sahaja dibuktikan secara klinikal malah dibuktikan dengan beribu testimoni oleh pengamal Vivix.

Kontek Feni Untuk Order.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Upline Shaklee Paling Hot Di Hulu Perak

Ini upline Feni dalam Shaklee. Bermula dengan Set Cantik secara konsisten dan hasilnya sekarang. Dulu nak mekap pun taknak sebab muka berminyak dan penuh dengan jerawat.

Setelah bertong-tong dan berbotol-botol amalkan suplemen Shaklee, alhamdulillah beransur pulih, lebih cantik dan gebu.

Kak Ina namanya. Tinggal di Gerik, Perak. Kalau di Gerik dan sekitar Hulu Perak, Kak Ina terkenal dengan panggilan Ina Gebu. Pengedar Shaklee paling hot di Gerik. 

Feni dulu tinggal di Gerik tapi setelah berkahwin kena ikut suami pindah ke Hulu Langat. Tapi bisnes Shaklee tetap jalan macam biasa. Coaching takde masalah sebab kami boleh je buat share dalam group.

Alhamdulillah sehingga hari ni Kak Ina selalu tolong Feni kalau ada customer Feni yang ada di Gerik minta order. Feni lepas kepada Kak Ina. Kak Ina sudi je tolong bantu anak-anak downlines dia.

So, kalau yang kat Hulu Perak boleh kontek Kak Ina Gebu untuk dapatkan suplemen Shaklee.

Ina Gebu, nombor yang boleh dihubungi +6013-5979378

Misi Belum Berjaya

Bulan ni target nak tulis blog 50 entry untuk blog buat duit Blog Safeni Feni, So far sampai takat ni dah 27 entry dah siap. Lagi 23 entry nak tulis. Planning dah ada cuma masa je yang tak boleh buat lagi. Tinggal 8 hari hari ni.

Bermakna dalam sehari kena update minimum 3 entry untuk cukupkan 50. Semoga Mak Jemah kuat dan banyak idea nak tulis.

Kena korbankan masa tidur la lepas ni. Takde masa nak relaks2 la pas ni. Time rehat pun kene pulun tulis blog.

Setakat ni dah banyak orang datang ke blog Mak Jemah. Syukur sangat sebab memang buat blog tu untuk cari customer.

Rasa lebih tersusun dan best jer bila boleh share di blog.