Bagaimana Ingin Hamil Semula Setelah Berhenti Makan Pil Perancang ?

Pil perancang adalah salah satu langkah yang boleh digunakan oleh pasangan suami isteri untuk mencegah kehamilan. Ada pasangan terpaksa menangguhkan kehamilan disebabkan masalah tertentu seperti masih belajar atau mengikuti aktiviti-aktiviti yang tidak dibolehkan untuk hamil.

Langkah-langkah persediaan untuk hamil yang boleh anda amalkan setelah merancang melalui pil perancang.

1) Berhenti Mengambil Pil Perancang

Perkara pertama yang perlu dibuat setelah keputusan untuk hamil ialah berhenti makan pil perancang. Merancang kehamilan akan datang dengan mengamalkan pemakanan yang seimbang dan sihat supaya dapat menyihatkan tubuh badan serta menstabilkan kembali hormon dalam badan.

2) Stabilkan Hormon Dalam Badan

Sistem endokrin berfungsi untuk mengawal hormon. Perancang kehamilan jenis hormon akan menyebabkan kecelaruan apabila pil perancang dihentikan. Kecelaruan ini sebenarnya adalah bersifat lazim kerana badan nak baiki semula hormon kepada seimbang dan normal. Berikan masa untuk tubuh badan kembali normal sebelum merancang untuk hamil.

3) Amalkan Gaya Hidup Yang Sihat dan Kuruskan Badan

Mengamalkan gaya hidup yang sihat. Melakukan senaman sekurang-kurangnya 20 minit untuk satu sesi tiga kali seminggu. Ini adalah untuk mengekalkan kesihatan dan juga membantu dalam menurunkan berat badan. Lemak yang berlebihan dalam badan boleh mengganggu keseimbangan hormon dalam badan. 

4) Hidup Bertuhan

Berserah dan tawakal kepada Tuhan. Berdoa semoga Allah permudahkan segala urusan untuk hamil. Segala perancangan adalah dengan izinNya.

Produk Shaklee Yang Boleh Diamalkan Untuk Menstabilkan Hormon Ialah :

1) B-Complex

Mengandungi gabunagn 8 jenis vitamin B yang diperlukan oleh badan, lengkap dengan asid folik untuk membina saraf tunjang bayi. Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan tumbesaran bayi menjadi cacat. Membantu dalam proses kesuburan lelaki dan wanita. Suami dan isteri disarankan supaya mengamalkan B-Complex dalam tempoh kesuburan.

2) GLA Complex

GLA atau Gamma Linolenik Asid (GLA) merupakan sejenis lemak Omega 6 yang sangat membantu dalam menyeimbangkan hormon. Dihasilkan daripada minyak borage iaitu sumber GLA yang paling pekat dan minyak bunga matahari yang mengandungi vitamin E yang bertindak membantu penyerapannya. 

GLA ini digalakkan diambil oleh wanita dan gadis remaja yang mengalami masalah PMS seperti senggugut, sakit buah dada, sakit pinggang dan perubahan mood atau mood swing. Apabila hormon prostaglandin diseimbangkan terhasilah kulit, kuku dan rambut yang lebih sihat dan cantik.

3) ESP

ESP terkenal dengan soya NON GMO iatu soya yang tidak diubah genetiknya. Merupakan sumber protein penting  dalam membekalkan nutrisi kepada tubuh badan. Mengandungi sumber phytoestrogen dan isoflavones yang menghalan hormon-dependent cancers seperti kanser payudara dan prostat. 

4) Omega Guard

Merupakan minyak ikan terbaik dunia yang mengandungi asid lemak omega 3 yang membantu menyeimbangkan pengeluaran hormon dan memperbaiki respon selular terhadap insulin. Membantu dalam pembentukan otak yang lebih bijak untuk bayi dalam kandungan. 

*Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit

Safeni Feni

Sms/Telegram/Whatsapp : 011-15672780

Email : feni8683@gmail.com

Selamat Hari Raya Aidil Adha 2016

Alhamdulillah berlangsung dengan baik hari yang mulia kali ini. Kami tak balik kampung tapi tetap meriah dengan ahli keluarga sendiri.

Mek di kampung, pagi-pagi dah telefon ucapkan selamat hari raya dan minta maaf.

Syukur masih diberikan peluang untuk meraikan hari raya korban lagi tahun ni. Suami ceria bahagia menolong orang surau menyiapkan daging korban di surau.

Anak-anak pun seronok sebab dapat meraikan bersama. Paling best boleh tengok lembu.

Bawa Anak-anak Pergi Muzium Alam Semulajadi

Bila Achik Manjung dengan Pakcik Radhi datang hantar kereta kami pun tumpang sekaki boleh jalan kat Muzium Alam Semulajadi. Masa ni abah tak ikut sebab tak larat. Kami anak beranak tumpang Ayah Chik dengan Cik Ina je. Pergi satu kereta. Lagipun tak jauh mana.

Anak-anak paling seronok sebab boleh tengok haiwan secara lebih dekat. Walaupun hanya tengok replika atau haiwan yang telah diawet.

Selesa kat sini sebab tak panas sangat. Bayaran pun hanya RM2 sahaja. Jadi takdelah keluar belanja mahal-mahal. Sesuai untuk yang ada anak-anak ramai tu. Dalam ni boleh main dam ular tu. Abang Aus dan Abang Afan seronok sangat lawan. 

Lain kali boleh bawak anak-anak pergi tengok haiwan lagi kat sini. Best !

10 Kebaikan ESP Untuk Wanita

Kebaikan ESP untuk wanita

1) Menjadikan kulit bertambah cerah dan halus
2) Kulit menjadi sekata
3) Membantu dalam membentuk badan yang ideal
4) Sesuai untuk diet yang sihat kerana mengenyangkan
5) Membantu wanita yang hamil untuk membekalkan tenaga
6) Sebagai penggalak susu untuk ibu menyusu
7) Sesuai untuk wanita yang hampir monopous
8) Indeks glisemik yang rendah sesuai untuk pesakit diabetis
9) Mengekalkan kecantikan untuk gadis dan wanita
10) Sumber protein penting untuk keperluan nutrisi harian

Hubungi Feni untuk dapatkan ESP anda
Safeni Feni
Sms/Telegram/Whatsapp : 011-15672780
Email : feni8683@gmail.com

Asid Folik Dan Kehamilan

Apakah asid folik?

Asid folik adalah salah satu vitamin dalam kumpulan B. Ia wujud secara semulajadi sebagai folat dalam kekacang, sayuran hijau, beberapa buah, dan juga yis and ekstrak daging lembu. Sesetengah makanan seperti roti dan bijirin sarapan diperkuat dengan asid folik.

Jumlah Asid Folik Yang Dicadangkan Mengikut Usia Kehamilan :-

400 mcg – Perancangan untuk hamil

400 mcg – Tiga bulan pertama kehamilan

600 mcg – Enam bulan hingga Sembilan bulan kehamilan

500 mcg – Semasa menyusukan

Mengapakah wanita hamil perlukan asid folik?

Asid folik menolong melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya (kecacatan tiub neural) seperti spina bifida.

Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal. 

Dalam masa 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu. 

B-Complex Shaklee

✔  Mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik.

✔ Kesemua 8 komponen ini perlu ada  pada vitamin B-kompleks untuk mendapatkan  keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.

✔Kelebihan dan kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh.

✔ Vitamin B adalah larut air. Sebarang lebihan tidak akan disimpan dan disingkirkan melalui sistem pencernaan.

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

Vitamin Ibu Hamil

Wanita yang hamil memerlukan nutrisi lebih berbanding wanita yang tidak hamil. Ini kerana untuk membekalkan nutrisi penting untuk kedua ibu dan bayi yang dikandung. 

Kalau kita pergi klinik kerajaan atau swasta pasti doktor akan bekalkan beberapa ubat penting untuk ibu mengandung supaya ibu-ibu dapat kekalkan kesihatan mereka dan bayi.

Ini adalah Set Hamil Shaklee yang boleh diamalkan oleh ibu-ibu hamil.

Trimester Pertama ( Bulan Pertama hingga Bulan Ketiga)

Suplemen yang disaran untuk ibu hamil ialah :

1) Vitalea

2) ESP

3) Vitamin C

4) B-Complex

Untuk Trimester Kedua dan Ketiga (Bulan Keempat hingga Bersalin)

Suplemen yang disarankan ialah sama seperti trimester pertama ditambah dengan Omega & Ostematrix.

1) Vitalea

2) ESP

3) Vitamin C

4) B-Complex

5) Omega Guard

6) Ostematrix

VITALEA 

✔ Merupakan multivitamin pertama yang dicipta di dunia. 

✔ Mengandungi 30 nutrisi lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buahan. 

✔12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana yang disarankan oleh RDA.

✔ Memberikan tenaga. 

✔ Pelengkap nutrisi.

✔ Melindungi organ seperti fungsi buah pinggang dan hati.

ESP

✔ Salah satu sumber protein ialah kacang soya.

✔ ESP dihasilkan daripada kacang soya non GMO.

✔Protein akan merangsang pertumbuhan fizikal dan mental, secara langsung menyebabkan bayi akan cepat membesar dan cerdik.

✔ Wanita hamil memerlukan sekurang-kurangnya 70g protein sehari.

✔ ESP mengandungi hampir kesemua asid amino yang diperlukan oleh tubuh.

✔ Rendah lemak dan tidak mengandungi kolestrol sesuai untuk ibu hamil.

Vitamin C

✔ Sangat penting untuk kesihatan gusi, gigi, tulang dan untuk pembentukan tisu baru. 

✔ Ibu hamil yang tidak cukup vitamin akan mudah penat.

✔ Gusi berdarah dan jangkitan kuman pada gusi menandakan kekurangan vitamin C.

✔ Membantu menguatkan sistem imun untuk ibu dan bayi yang bakal lahir.

✔ Pengambilan 120mg vitamin C sehari bersamaan 2 tablet sehari sesuai untuk keperluan ibu hamil.

B-Complex

✔ Mengandungi 8 jenis vitamin B yang sangat penting untuk menukarkan makanan yang kita makan kepada  tenaga.

✔ Asid folic, B6, dan B12 membantu kesihatan jantung dan saluran darah dengan merendahkan tahap homocysteine dalam darah.

✔ Vitamin ini bertindak pada tahap maksima apabila deberikan secara serentak. Namun kebanyakkan ibu-ibu hamil tidak mendapat kelapan-lapan vitamin ini semasa tempoh hamil.

Omega Guard

✔ Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dan membantu perkembangan memori.

✔ DHA adalah nutrien penting untuk otak, sistem saraf dan retina. Ia penting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa dalam kandungan.

Ostematrix

✔ Ibu hamil memerlukan kalsium yang lebih untuk menguatkan tulang. 

✔ Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur boleh memperbaiki masalah kebas-kebas, kekejangan dan sakit sendi untuk ibu hamil.

Hubungi Feni untuk dapatkan Vitamin untuk ibu hamil anda :

Safeni Feni

SMS | Telegram | Whatsapp: 01115672780

Email: feni8683@gmail.com

5 Faktor Yang Boleh Merendahkan Tahap Kesuburan Lelaki

1) Persekitaran yang panas seperti tempat kerja di kilang, komputer riba di atas riba dan pemakaian seluar dalam yang terlalu ketat (suhu optima untuk buah zakar ialah 2°© lebih rendah dari suhu badan.

2) Kecederaaan atau jangkitan kepada satu atau kedua-dua buah zakar. Bengkak akibat dipukul atau jatuh. Jangkitan virus beguk (Mump) boleh melibatkan buah zakar.

3) Terdedah kepada bahan toksin seperti nikotin (daripada asap rokok), alkohol (dalam minuman keras) dan ubat-ubatan tertentu seperti ubat propranolol (digunakan untuk darah tinggi), cimetidine (ubat gastrik) dan maxolon.

4) Masalah ketegangan zakar atau mati pucuk.

5) Masalah pancutan air mani tak sempurna lewat atau gagal dan ejakulasi songsang (retrograde ejaculatio) ke dalam pundi kencing.

Masalah kesuburan boleh diatasi dengan memakai pakaian yang longgar terutamanya untuk bahagian alat sulit lelaki.

Mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat seperti makan makanan yang berkhasiat ditambah dengan suplemen yang membantu kesuburan lelaki seperti zinc complex, vitamin e dan Vivix.

Mengurangkan budaya merokok dan lakukan aktiviti senaman untuk kekalkan kesihatan dan kecerdasan.