10 Step For Charging Your Life

Hari ni rasa macam down sangat sebab kurang motivasi kot. Lebih-lebih lagi badan rasa cepat penat. Stress dengan kerja yang menimbun dan alasan paling tak best puasa. Huhu.

Bila puasa ni badan memang macam lemah je. Nak-nak pulak lepas berbuka memang hentam makanan banyak-banyak. Bila makan banyak badan jadi letih dan lemau. Nak buat amal ibadat pun penat. Adeiii.

Sempena bulan Ramadhan yang dah tinggal setengah bulan je lagi ni belum terlambat untuk mulakan hidup baru.

Sebenarnya motivasi ni kita sendiri yang kena cari. Buat dan terus buat. Nak melawan perasaan malas tu memang susah sangat. Lebih baik letih dengan buat kerja daripada letih dari tak buat apa-apa. Contohnya macam kalau cuti. Kerja membongkang je. Rumah bersepah. Kain baju tak berlipat dan akhirnya aku yang sesak sendiri. Haha

Jadi lebih baik lah aku buat kerja. Bila dah penat betol-betol baru tidur. Tidur pun boleh lena dan nyenyak. Rasa masa tu berlalu dengan pelbagai kerja yang berfaedah. Paling best aku takde masa nak membawang pasal orang lain. Membawang benda yang baik okey lah. Kalau membawang buat ketupat memang dapat dosa free.

Memanglah hidup ni bukan tentang kita saja tapi kalau diri sendiri pun tak boleh nak jaga macam mana kita nak jaga orang lain. Adeiii ni sekadar pandangan sendiri saja okey. Sekarang ni bukan boleh main tulis je. Salah tulis kena kecam. Apapun teruskan berbuat baik untuk diri sendiri, keluarga, agama dan negara.

BERBUKA PUASA DI HOTEL SHANGRI LA

Alhamdulillah Ahad 27/05/2018, aku berpeluang memenuhi jemputan untuk menghadiri Majlis Iftar bersama keluarga besar NRSB di Hotel Shangri-La Kuala Lumpur. Berbuka puasa bersama keluarga besar kami memang seronok. Salah satu tanda bos nak ucapkan terima kasih dan mengeratkan hubungan antara bos dan majikan.

Feni sampai agak lewat dalam pukul 7.00 malam baru sampai. Masa masuk dekat lobby hotel dah nampak dah semua staff NRSB tengah bersantai menunggu yang lain-lain sampai. Alhamdulillah aku tak sampai awal. Kalau tak mesti tercongok sorang-sorang di situ.

Sampai terus kami ke dewan makan. Register nama dan di tunjukkan tempat khas untuk kami. Ambil tempat dan kami pun survey makanan yang nak dijamah sementara menunggu waktu berbuka. Mula-mula ambil makanan untuk berbuka sahaja sebab kami nak solat maghrib dulu.

Terdapat banyak hidangan yan disediakan di sini tapi lebih kepada masakan Timur Tengah.

Tak sempat nak berphoto banyak-banyak sebab masa memang terhad. Sibuk dok punggah makanan. Haha. Kali ni makan sampai kenyang. Perut padat dengan semua makanan tapi nasi sebutir pun tak masuk perut.

Hidangan secara buffet ni jadi kita bebas nak pilih nak makan apa. Kami siap plan awal-awal taknak minum air banyak sebab nak rasa semua makanan kat sini. Bukan senang bos nak bayor. Kita belasah habis-habisan. Keh keh keh.

Bos tengok pun puas hati sebab cakap kat kami tak rugi bawak u all makan. Haha. Kami ambil semua tapi dalam kuantiti yang sikit. Rasa semua makanan yang tak pernah rasa.

Mula-mula masuk dewan terdapat ruangan dessert di sebelah kiri. Terdapat berbagai jenis dessert di sini. Ada kek, kuih muih, puding, ais kacang dan juga ais krim. Di sepanjang ruangan ada sup-sup. Ada makanana Timur tengah. 

Untuk bahagian bakar pulak di luar dewan makan. Ada macam-macam jenis makanan yang digrill seperti daging, ayam, udang, tiram dll.

Memang puas hati lah kalau jenis yang memang hantu makan. Kami ni sebab berbuka puasa rasa sikit-sikit pun dah okey. Makan banyak-banyak kang tak boleh jalan balik pulak.

Pukul 9.00 malam, aku dah bersedia untuk pulang. Walaupun majlis sampai pukul 10.00 malam. Minta izin dengan bos dan maklumkan nak pulang. Alhamdulillah semuanya berjalan dengan lancar.

Giveaway RamadhanRaya 2018 by aerillhassan

Assalamualaikum. 

Sejak mula berjinak-jinak dengan GA ni macam best je. Klik pada banner untuk bersama-sama join GA ni. Mana tahu ada rezeki di bulan Ramadhan yang mulia ni.

Giveaway ini akan berlangsung dari 11.59 malam 17 Mei 2018 sehingga 11.59 malam 11 Jun 2018

JOM KURUS SEBELUM RAYA

Bulan puasa ni adalah salah satu peluang yang terbaik untuk kita turunkan berat badan. Maklumlah boleh makan pada waktu malam saja. Namun tak semua badan kita sama. Ada yang mengadu bulan puasa ni bulan yang menggemukkan.

Apapun amalkan gaya hidup yang lebih sihat untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal dan sihat.

SUPLEMEN YANG MEMBANTU DALAM MENURUNKAN BERAT BADAN

✿ Cinch

• Menimbangi nutrien dengan leucine dan sangat rendah kalori. 
• Cinch Shake meningkatkan jisim otot untuk membakar lemak. 
• Cinch Shake membantu untuk meningkatkan metabolisme badan, penukaran makanan kepada tenaga lebih efisen 
• Cinch Shake memberi rasa kenyang dalam tempoh yang lama kerana kandungan 16gm protin bg setiap hidangan 
• Cinch Shake mengekalkan otot semasa proses menurunkan berat badan kerana kaya dengan kandungan leucine 
• Cinch Shake memberi tenaga kepada badan walaupun anda sedang diet

✿ ESP

• Sumber protein yang terbaik untuk membina otot badan. 

✿Meal Shakes

• Mengandungi 24 jenis vitamin, mineral dan zat perlu. 
• Kekurangan pengambilan zat boleh menyukarkan kadar serapan vitamin dan mineral oleh tubuh kita.
•  Ia turut mengandungi lesitin soya yang berkerjasama dengan vitamin larut lemak.

✿ Vitalea

• Vitalea adalah pelengkap nutrisi. 
• Kekurangan vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang terutamanya bagi mereka yang mengamalkan sayuran(vegetarian) dan anemia.
• Membantu memenuhi keperluan nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon.
• Sangat membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan.

✿ Alfalfa

• Alfalfa sangat bagus dalam proses menurunkan berat badan. 
• Ia bukan saja membantu menyingkirkan lemak dan kolesterol malah sangat sesuai untuk proses detox tubuh. 
• Kajian klinikal membuktikan bahawa penggunaan jangka panjang dapat menghapuskan lemak, mengurangkan kolesterol, mencegah sakit jantung, strok dan darah tinggi. 
• Hanya alfalfa sahaja yang mengandungi saponim iaitu seperti span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolesterol. 
• Selain menyingkirkan lemak dan kolesterol dalam badan. Alfalfa juga membantu mengurangkan keletihan. 
• Melegakan keletihan serta alternatif kepada pelbagai masalah penyakit.

✿ Herb-Lax

• Herb-lax adalah produk yang berasaskan herba kombinasi antara tradisi dan teknologi Barat. 
• Ia mengandungi 9 herba semulajadi iaitu alfalfa leaves, senna leaves, anise seed, blue malva flover, buckkhorn bark, lirorice root, rhubarb root, fennel sedd dan culver's root. 
• Kesemua herba ini yang sifatnya menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut terbukti secara klinikal untuk digunakan oleh tubuh kita untuk jangka masa panjang. 
• Herb-lax sesuai diambil oleh mereka yang mempunyai masalah sembelit dan sukar untuk membuang. 

✿ Lecithin

• Lecithin diekstrak dari kacang soya organik bukan_GMO, setiap kapsul mengandungi 520mg lecithin soya termasuk 80mg kolin, dan 48mg inositol. 
• Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghalang acetyl-kolin, inositol, forforus dan lemak tepu. 
• Fungsi Lecithin adalah memecahkan lemak dan kolesterol. 
• Lecithin bertindak sebagai pembersih salur darah, pengambilan tambahan membantu mengelmulsi dan metabolisma lemak, kolesterol dan trigliserid di dalam tubuh.
• Meringankan sembelit, lecithin adalah pelembut najis yang berkesan, ianya melembabkan usus dan meleraikan toksin di dalam usus.

✿ GLA-Complex

• GLA-Complex mengawal selia estrogen dan testosteron.
• GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita, memperbaiki simptom pms seperti kesakitan, mood swing, retensi air dan sakit payudara.
• Merendahkan kolesterol LDL (kolesterol jahat)
• Menghalang penambahan berat badan dengan berkesan.
• Memberi tona sekata untuk kulit dan otot untuk wanita secara berperingkat bagi mencapai bentuk badan yang cantik.
• Perlu diambil semasa perut kosong untuk mengelakkan keasidan hiper.
• GLA bukan sahaja untuk wanita. Sesuai untuk semua golongan lelaki dan wanita kerana GLA asid linoleik sama penting seperti asid amino yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh manusia dan hanya boleh diperolehi melalui makanan.

Terlalu banyak suplemen yang perlu diamalkan ? Jangan risau, awak boleh saja hubungi Feni untuk info yang sesuai dengan bajet awak. Feni akan akan bagi suggestion terbaik ikut keadaan. Di atas hanyalah cadangan suplemen untuk membantu awak kurus. Semuanya bergantung atas usaha sendiri juga.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

KENAPA KEBANYAKAN DIET GAGAL ?

"Aku nak kurus dan sihat tapi selera makan aku makin bertambah. Perut asyik lapar saja. Nak-nak pulak kawan-kawan asyik ajak pergi makan dekat kedai yang sedap-sedap."

Pernah tak alami situasi di atas ? Feni selalu sangat kena macam ni. Bila dah berumur masuk 30-an ni lagi lah. Berat badan semakin bertambah-tambah tapi masih normal. Feni paling takut kalau berat berlebihan.

Keinginan :-

✿ Diet segera
✿ Produk pelangsingan
✿ Diet tinggi protein
✿ Diet rendah kalori
✿ Diet karbohidrat
✿ Diet sup
✿ Pusat pelangsingan badan
✿ Rawatan pembedahan

Kenapa kebanyakan diet gagal ? Ini adalah antara sebabnya :-

✿ Kekurangan Nutrisi
✿ Sukar untuk mengikuti peraturan
✿ Hasil yang lambat
✿ Kandungan bahan yang tidak selamat
✿ Merendahkan kadar metabolisme

Kitaran diet yang ditakuti
Dalam kebanyak diet, kita banyak kehilangan lemak dan otot. Apabila kita kehilangan otot, kita hilang keupayaan untuk membakar lemak dan merendahkan kadar metabolisma. Apabila kita tidak meneruskan lagi diet tersebut, kita tidak boleh membakar kalori seperti yang kita lakukan sebelum ini. Sebaliknya berat badan akan menjadi lebih berat. Kitaran ini akan berulang setiap kali kita meneruskan diet. Macam kesan yo-yo.

Jom diet secara sihat dengan Cinch Shake Mix

KEBAIKAN CINCH SHAKE MIX

✿ Mengekalkan jisim otot tanpa lemak
✿ Hilang berat badan tanpa lemak
✿ Terbukti secara klinikal
✿ Diperkasa dengan Leucine
✿ Dirumus khas untuk membantu memecahkan kitaran diet

PERBEZAAN SHAKLEE

Dalam setiap hidangan Cinch ini, kita akan mendapat 24 gram protein, 24 jenis vitamin dan mineral penting dan 6 gram serat lanjut. (cadangan diambil bersama 1 sudu ESP). Ini penting kerana protein digunakan untuk membina otot, dan ototlah menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori. Makanan yang kaya dengan protein juga boleh menahan kelaparan, yang mana boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan. Tidak lupa juga kepada Leucine - nutrisi penting di dalam Cinch untuk keperluan tubuh kita.

MANFAAT CINCH SHAKE MIX

✿ Indeks glisemik - 22; sesuai untuk penghidap kencing manis.
✿ Powered by leucine untuk memelihara otot semasa anda menurunkan berat badan
✿ 24 gram protein setiap hidangan untuk membantu berasa puas dan kenyang
✿ Tinggi kandungan serat - 6gm serat setiap hidangan
✿ Glysemic yang rendah untuk mengekalkan tahap gula darah yang normal dan mengekalkan tenaga
✿ Memberikan 35% atau lebih nilai harian kepada 21 vitamin dan mineral penting
✿ Penggunaan soya bebas GMO
✿ Tiada perasa tiruan, warna atau pemanis

TESTOMONI SET KURUS SHAKLEE

Untuk mendapatkan berat badan yang seimbang kita juga perlu amalkan gaya hidup yang sihat bukan hanya bergantung kepada produk sahaja. Produk ini hanyalah makanan tambahan yang membantu dalam meningkatkan nutrisi dalam badan kita.

Amalkan 5 Tips mudah seperti di bawah :-

Untuk mendapatkan CINCH SHAKE MIX ini bolehlah menghubungi Feni atau dengan belian melalui kad kredit atau debit terus KLIK SINI.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

KARI KEPALA IKAN JALAN LUMUT

Bulan puasa ni memang seronok sangat kalau bercerita pasal makan kan. Sebab apa sebab teruja tak sabar nak tunggu waktu berbuka. Macam kanak-kanak ribena pulak kan.

Ceritanya begini, semalam sahabat sebelah tempat duduk Feni ni dapat wasap dari sahabatnya untuk meminta tolong. Minta tolong belikan kari kepala ikan di Jalan Lumut. Tempatnya berdekatan dengan pejabat kami. Beliau bekerja di KLCC jadi agak jauh nak sampai ke kawasan kami.

Permintaan itu disampaikan oleh Kak Diana kawan Feni. Semalam lagi dah cakap nak pergi beli. Jadi hari ini waktu rehat kami berdua keluar ke Restoran Ahamed di Jalan Lumut. Tak pernah lagi kami sampai ke kawasan ni, hari ni kami sampai. 

Kawasan sini agak sunyi mungkin bulan puasa kot. Perjalanan kami dalam 10 minit je dari pejabat. Kami jalan kaki je. Sambil jalan sambil berborak tak terasa macam jauh. Pusing-pusing sekitar baru nampak kedai Ahamed ni. 

Bagi Feni agak bahaya kalau jalan seorang diri di kawasan ni sebab nampak macam sunyi. Kalau beramai-ramai mungkin okey. Apapun kena hati-hati.

Masuk ke dalam kedai, kami nampak keadaan restoran agak lengang tak ramai orang. Mungkin menghormati bulan puasa kan. Jadi kami pun membuat pesanan. Tanya tentang harga kari kepala ikan. Dia cakap RM60 ada, yang besar sikit RM70. Jadi kami pilih untuk order yang besar iaitu RM70.

Di sini, bila kita order baru dia masakkan. Bukan macam sesetengah kedai mamak yang dah masak siap-siap tunggu cedok je. Jadi kami terpaksalah menunggu tukang masak memasak. Kami menunggu dalam setengah jam untuk dia siap masak. 

Taraaaa inilah rupa kari kepala ikan yang berharga RM70 ni. Haha sekali sekala boleh lah kan. Ummi tak gaji lagi nakkk. Kalau tak ummi pun order sekali untuk anak-anak. Bau dia menumis nak masak kari ni memang menggoda betul. Perut pun berdondang sayang. Nasib baik bulan puasa kan. Iman kena kuat. Hihi

Dalam banyak-banyak kari kepala ikan di Kuala Lumpur ni. Di sini yang dia nak mungkin ada keistimewaannya. InshaAllah ada rezeki, kami pula yang cuba sendiri. Hari ni kami beli untuk orang lain dulu.

Nama RESTORAN AHAMED KARI KEPALA IKAN STADIUM MERDEKA. 

PROMOSI SHAKLEE 21 JUN SEHINGGA 31 JUN 2018

Wahhh Shaklee kembali dengan promosi yang memang hebat-hebat semuanya. Pagi tadi sampai kena sakit kepala sebab terkejut dengan promosi ni. Jenuh blast promo dekat group wasap.

Nak tahu apa yang best sangat ? Jom tengok poster di bawah :-

Promosi ini hanya sah untuk 11 hari sahaja sempena bulan Ramadhan ni. Jadi jom kita kekal sihat dan cergas sepanjang Ramadhan ni dengan mengamalkan CoQ-Trol ni. Vitamin C pula boleh buat kulit kita jadi cantik dan gebu.

Nak tahu kebaikan setiap vitamin tersebut boleh klik di bawah :-

KEBAIKAN COQ-TROL

KEBAIKAN VITAMIN C

Nak share dengan kawan-kawan pun boleh. Untuk simpanan stok sendiri pun boleh. Jangan malu untuk kontek Feni kalau nak order ya ?

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com