Pengalaman Cuci Gigi Di Klinik Gigi Swasta - Proheal Suntex

Haha nak cuci gigi adalah salah satu impian Kak Feni. Dah lama nak pergi buat tapi takde masa dan macam-macam masalah yang timbul. Hari tu dah pergi sekali tapi doktor nak tutup awal. Rasanya hari tu public holiday ke apa entah dah lupa.

Semalam bila en husband call suruh siap-siap kemas beg awal sebab nak pergi klinik gigi terkejut juga lah Kak Feni. Eh dah kenapa nak siap awal ni ? Selalunya pukul 7 baru habis kerja dan Kak Feni solat maghrib siap-siap di opis sebelum gerak balik. Maklumlah maghrib sekarang ni awal. Pukul 7.00 malam dah masuk waktu.

Untuk mengelakkan terbabas tinggal solat, Kak Feni setelkan awal di opis. Siap solat maghrib baru gerak pulang. Dah sampai rumah dah penat tak terkejar-kejar nak solat maghrib yang waktunya sangat singkat itu.

Okey berbalik kepada cerita cuci gigi. Kami sampai di Klinik Pergigian Proheal Suntex pukul 7.10 malam. Kak Feni masuk tanya boleh buat rawatan lagi ke ? Staff kat situ kata boleh, jadi Kak Feni pun daftar nak cuci gigi.

Lama nau-nau dah tak pergi klinik gigi. Seingat Kak Feni last pergi cabut gigi masa form 3. Tu adalah last Kak Feni pergi klinik gigi sebab gigi sakit berlubang kena cabut. Bila dah cabut hilang segala sakit gigi sampai hari ni masalah gigi tak seberat sakit gigi masa kecik-kecik dulu.

Bayangnya berapa lama karang atau plak gigi bertahun tak cuci. (korang jangan ikut Kak Feni pulak ye). Doktor gigi tanya pernah datang tak. Kak Feni kata lama dah tak pergi. Huhu jujur betul kan disitu.

Bila doktor mulakan proses nak buang plak gigi ni. Kak Feni rasa takut jugak. Eh sakit ke ? Haduiii macam-macam lah mari memikir yang bukan-bukan. Relax dan biar saja doktor buat kerja dia. Dalam setengah jam jugaklah mengerjakan gigi Kak Feni yang banyak karang tu. Huhu. Memang banyak pun.

Nak kata rasa sakit sangat kena cuci tu memang tak sakit pun. Nyilu-nyilu gitu biasalah, kena tahan sikit. Nak cantik kan ? hihi

Setelah semuanya selesai Doktor caj perkhidmatan dia RM100.00. Caj dia dari RM90 hingga RM150 bergantung kepada keadaan gigi. Alhamdulillah Kak Feni bajet RM140.00 jimat duit aku RM40.00. Boleh buat beli benda lain.

Bila dah buat scaling buang plak jahat yang melekat kat gigi ni, gigi rasa bersih jer. Nak makan pun takut-takut. So lepas ni nak kumpul duit nak tampal gigi pulak. Doktor kata ada satu gigi bawah dah berlubang tapi tak teruk. Kena tampal. Kak Feni cakap tunggu dululah doktor, i nak kumpul duit dulu. Banyak benda nak guna duit ni. Hahahaha dia gelak bila Kak Feni cakap macam tu.

Bila dah siap, pesanan penaja yang paling best doktor pesan. Jaga kebersihan mulut. Huhu okeylah okeylah lepas ni aku jaga kebersihan mulut. (dia nak kata mulut aku busuk ke tu). Hahaha jahatnya aku mikir.

KEBAIKAN OSTEMATRIX KEPADA PENGAMALNYA

Semalam Kak Feni ada share tentang KEPENTINGAN KALSIUM UNTUK TUBUH, hari ni Kak Feni nak share tentang KESAN atau  KEBAIKAN OSTEMATRIX kepada pengamalnya.

Rata-rata ahli atau SID atau hanya pengamal/pengguna yang mengamalkan Ostematrix pasti akan memberikan maklum balas (feedback) yang memberangsangkan. Jadi Kak Feni kongsikan disini untuk rujukan bersama.

Kebaikan ini perlu dikongsikan agar sesiapa yang mempunyai masalah yang sama boleh cuba Ostemarix.

Bagi mereka yang bermasalah untuk minum susu, Ostematrix adalah suplemen yang sesuai sangat bagi menggantikan susu. Kalsium selalu dikaitkan dengan susu namun kalsium juga boleh kita dapat melalui makanan lain seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pengambilan kalsium yang mencukupi boleh mencegah pelbagai masalah kesihatan seperti tulang rapuh, kuku terserpih atau cepat rapu dan juga gigi mudah rosak. Anak-anak kecil sangat digalakkan untuk ambil kalsium secukupnya untuk membantu dalam perkembangan tubuh badan.

Ibu-ibu digalakkan mengambil kalsium seawal kandungan kerana ibu hamil lebih memerlukan kalsium berbanding wanita tidak hamil. Kekurangan kalsium dalam badan menyebabkan badan mudah letih. Baca juga : Kesan Kekurangan Kalsium dalam badan.

Bagi mereka yang berminat untuk mendapatkan Ostematrix Shaklee bolehlah menghubungi Kak Feni.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

Jalan-jalan Di Pantai Morib - Banting Selangor

Bila dah start menulis cerita jalan-jalan ni banyak lah kisah berjalannya.

Ahad lepas kami sekeluarga melawat sepupu abah di Dengkil, Selangor. Bila dah sampai sana kami pun lajak lah sikit terus ke Pantai Morib. Bawa anak-anak berjalan dan kami yang tua bangka ni pun tumpang seronok jugak. Biasalah tu kan ?

Alhamdulillah hari yang kami pergi ni cuacanya sangat cantik dan redup. Nak kata panas sangat sampai terik tu tak. Jadi kami bolehlah jalan-jalan dan santai-santai di tepi pantai. Beli makanan ringan macam goreng pisang, apam balik dan minuman untuk bekalan lepak santai. Berkelah tepi pantai lah kononnya.

Anak-anak dah teruja dari awal lagi. Sibuk tanya boleh mandi tak ummi ? Ummi cakap sini tak boleh mandi, boleh tengok laut jer. Lagipun baju tak bawa. Hahaha memang tempat ni bukan tempat mandi. tempat nak lepak dan makan-makan boleh lah.

Macam biasalah kami, kalau berjalan dan tak bergambar kenangan memang tak sah. Mesti nak jugak snap-snap gambar untuk kenangan. Maklumlah mana pernah sampai. Fisrt time sampai sini.

Mula-mula sampai dah nampak orang naik kuda. Anak-anak biasalah teruja nak naik tapi ummi tak bagi sebab kesian dekat kuda tu. Kak Feni tengok ada orang yang berbadan besar naik kuda kecik sampai terjelir-jelir lidah dia keluar. Haishhh tak sampai hati nak tengok. Eh sejak bila aku jadi pencinta haiwan ni ?

Kami teruskan berjalan dan cari pondok yang sesuai untuk lepak santai. Ewah !

Adalah satu pondok yang kosong, kebetulan acik yang duduk situ dah nak balik. Dia pun panggil kami suruh duduk situ. Kami main terjah apa pun tak bawak. Melenggang Cik Kiah macam biasa. Kami lepak sini tak lama. Dalam sejam macam tu lah layan anak-anak nak naik basikal moto tu. Ummi yang over sebenarnya. RM20 untuk 20 minit harga sewa motor. Jadi untuk sekelian makhluk manusia, nak berjalan spare-spare lah duit sepatutnya. 

Adik sibuk nak naik kuda dan Kak Feni sempat lah tanya budak yang bawa kuda tu harga berapa ? Sambil-sambil dia bawa orang tu dia cakap untuk kanak-kanak RM15, dewasa RM25. Ummi tak bagi sebab kesian dekat kuda tu. Kuda padi yang kecik tu. Haha sampai hari ni adik mengungkit nape ummi tak bagi dia naik kuda. Sabor jela dengan budak bertuah tu.

Best lepak sini sebab angin laut yang sejuk mendamaikan. Abahnya sampai terlena bila lepak di pondok ni. Suasana petang yang redup dan tak panas sungguh cantik. Pantai ni memang tak sesuai untuk mandi manda. Kak Feni nampak ramai juga orang yang turun untuk cari siput ke apa entah di dalam lumpur kat pantai tu.

Dalam perjalanan sebelum sampai Pantai Morib, Kak Feni nampak ada banyak homestay dan hotel-hotel bajet yang boleh kita tempah kalau nak bermalam. Jadi next time kalau ada rezeki boleh pergi berkelah lagi. InshaAllah kalau ada rezeki.

Nanti kita plan pulak nak gi mana lepas ni. Selalunya yang tak rancang tu yang jadinya. Haha bila dah plan ni macam-macam hal khenn? 

Jalan-Jalan Ikut Anak Tabika Ke Zoo Sunway & Kilang Coklat Beryl's

Semalam Kak Feni ikut Adik Rayyan pergi lawatan sekolah Tabika Kemas ke Zoo Sunway dan Kilang Coklat di Balakong. Bukan saja anak-anak yang seronok, mak-mak yang join ikut pun seronok sekali. Kak Feni dah apply leave lama dah sebelum tu sebab lawatan kali ni pada hari kerja.

Ummi dengan Adik Rayyan dah sampai awal kat tempat berkumpul untuk naik bas. Semangat sangat nak pergi lawatan.

Adik tak pernah ikut lawatan sekolah. Ummi tak harap sangat macam abang Aus dulu. Abang dulu, ummi lepaskan dengan cikgu jer sebab ummi tak banyak cuti. Abang ikut jer cikgu. Yang adik ni ummi tak harap sangat sebab memang dia tak tahu apa-apa. Nak pergi tandas ke nak makan pun tak pandai. Haiii baiklah ummi ikut.

Kami tiba di zoo Sunway pada pukul 9.30 pagi.

Biasalah kalau dah pergi rombongan dengan anak-anak ni memang kena jaga keselamatan anak. Guru, mak-mak dan penjaga kena sentiasa berjaga-jaga sebab macam-macam boleh berlaku. Kena utamakan keselamatan.

Kami beratur untuk masuk ke dalam zoo. Kena pakai tiket dulu sebelum masuk.

Anak-anak seronok dan teruja sangat bila dapat masuk sini. 

Kami tengok banyak haiwan kat sini. Yang best bila ikut rombongan anak-anak ni, akan ada renjer yang akan bawa pergi kepada setiap haiwan yang ada. Bila dah sampai tempat haiwan ini akan diberi penerangan tentang haiwan tersebut. Kalau kita pergi sendiri kena explore sendiri dan belajar sendiri.

Kami keluar dari zoo Sunway dalam pukul 12.30 untuk makan tengahari di KFC yang dijadualkan. 

Lepas makan kami meneruskan lagi perjalanan ke kilang coklat Beryl's di Balakong. Oh ya Zoo Sunway tu di Sunway Pyramid sekali dengan Sunway Lagoon.

Ini adalah lokasi terakhir kami untuk lawatan kali ni.

Masuk kilang coklat, kita tambah ilmu mengenai coklat. Jangan tahu makan je. Hihi.

Terdapat 3 jenis coklat iaitu coklat susu, coklat putih dan coklat hitam. Yang paling sedap coklat susu, dan coklat yang sihat ialah coklat hitam. Ikut selera masing-masing yang mana nak sedap.

Sebelum balik kena shopping coklat dulu untuk guru-guru dan ibu/penjaga yang nak memborong coklat.

Di kilang ni, anak-anak dapat merasa coklat percuma. Kak Feni nampak ramai anak-anak dari sekolah lain yang datang untuk melawat kilang coklat hari ni. 

Kami bertolak pulang pukul 4.00 petang dan sampai di tempat berkumpul pukul 4.30 petang.

Kepentingan Kalsium Dalam Badan

Sempena promosi OSTEMATRIX bulan Oktober 2019 ni, Kak Feni nak kongsikan tentang kepentingan kalsium dalam badan supaya kita dapat cukupkan keperluan kalsium harian kita.

Apa itu Kalsium?

Kalsium adalah mineral penting untuk tubuh. Ia berperanan untuk mengawal tekanan darah, membina kekuatan tulang dan gigi. Kalau kalsium tak cukup boleh membuatkan badan menjadi lemah.

Tanda-tanda badan kurang kalsium

• Kekejangan atau kram otot
• sukar/susah nak tidur
• Perasaan berdebar2
• Eczema-penyakit kulit
• Rapuh kuku
• Sakit Sendi
• Tekanan darah tinggi
• Gigi reput
• Paras Kolestrol timggi
• Kebas-kebas kaki dan tangan
• Rheumatiod arthritis
• Rickets

99% simpanan kalsium adalah pada tulang dan gigi. Manakala 1% lagi dalam darah untuk memastikan fungsi tubuh berjalan dengan sempurna. Kekurangan kalsium dalam tubuh boleh menyebabkan perkara berikut :-

• Penyakit osteoporosis
• Pembentukan struktur normal sel
• Masalah sistem saraf
• Pembekuan dan tekanan darah
• Fungsi otot dan untuk tekanan jantung yang normal

Manusia banyak kehilangan kalsium sebanyak 600gram setiap hari. Jadi kalau kita tak ambil kalsium yang secukupnya, kalsium dari gigi dan tulang akan diambil untuk kegunaan tubuh.

Kesan kekurangan kalsium 

• Mudah mengalami cramp atau kekejangan - sering berlaku kepada ibu hamil
• Sukar tidur (masalah imsomnia)
• Masalah usus menjadi lemah dan sembelit
• Sakit pinggang dan kaki
• Cepat naik angin dan mudah terkejut
• Luka lambat sembuh dan darah lambat beku
• Menurunkan kadar metabolisma
• Meningkatkan risiko penyakit darah tinggi dan masalah jantung
• Rambut gugur untuk ibu-ibu selepas bersalin

Kita boleh dapatkan kalsium dari makanan seperti dalam poster di bawah :- 

Bagi mereka yang perlukan kalsium tapi susah nak minum susu, makan buah, ikan dan sayur-sayuran macam dalam poster tu bolehlah cuba ambil pil kalsium + magnesium OSTEMATRIX sebabnya 1 tablet OSTEMATRIX bersamaan dengan segelas susu (276 mg kalsium).

BAGAIMANA OSTEMATRIX SHAKLEE MEMBANTU??

Mengikut kajian pengambilan Kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan Magnesium. Penyerapan Kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran Magnesium. Kekurangan Magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan Kalsium. Pengambilan Kalsium dan Magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.

Bagaimana nak memilih kalsium terbaik untuk anda?

i. Pastikan produk tersebut mengandungi Vitamin D dan Magnesium.
ii. Elakkan produk yang dihasilkan dari tulang dan dolomite untuk mengelakkan keracunan plumbum.
iii. Elakkan produk yang mengandungi mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral.

Shaklee menawarkan Ostematrix Shaklee dengan kandungan kalsium yang isinya paling seimbang bagi memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. Formulanya unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron. Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan yang maksimum oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.

Jadi boleh ambil OSTEMATIX sebagai suplemen Kalsium. Sesuai untuk diamalkan oleh seisi keluarga.

Baca juga : Kebaikan Ostematrix Untuk Ibu Hamil

Untuk mendapatkan Ostematrix bolehlah menghubungi Kak Feni.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

Kenapa Kita Perlu Ambil Vitamin/Suplemen Untuk Lebih Sihat dan Cergas ?

Kadang-kadang rutin harian yang sangat sibuk dan mencabar membuatkan kita kurang mendapatkan nutrisi yang seimbang. Macam Kak Feni ni, seorang isteri, ibu, anak, adik dan pekerja. Bila terlalu banyak beban di bahu rasa macam tak terdaya nak hadap. Tambah-tambah lagi dengan aktiviti yang padat.

Terpulang pada pendapat masing-masing. Bagi Kak Feni suplemen/vitamin ni sangat membantu.

Kenapa kita perlu ambil Vitamin / Suplemen ?

1. Kita sering terdedah dengan pencemaran alam sekitar dan radikal bebas yang boleh menjejaskan kesihatan.

* Macam Kak Feni sendiri. 5 hari seminggu ulang alik dari rumah ke pejabat dan pejabat ke rumah dengan motosikal bukan kereta. Hari-hari memang kena habuk dan debu. Kalau tengahari pula kena panas matahari. Masa  perjalanan pula dalam 45 minit hingga sejam. Bayangkan bagaimana kulit dan badan Kak Feni terdedah pada radikal bebas. Kalau kena hujan pula, kepala dan badan mesti sakit-sakit. Dulu selalu ambil ubat tahan sakit untuk kurangkan sakit. Sejak amalkan vitamin/suplemen ni dan jarang sangat ambil ubat tahan sakit.

2. Badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien. Hakikatnya nutrien hanya boleh didapati dari pemakanan.

* Maklum saja makanan hari ni. Lebih banyak nak segera dan cepat. Terutama yang kerja macam Kak Feni. Keluar pagi balik malam. Kadang-kadang masa nak memasak/menyediakan makanan yang berkhasiat dan berkualiti tu sangat terhad. Jadi terpaksa beli je makanan di kedai takpun makan makanan segera. Paling best sekarang boleh order jer ONLINE.

3. Buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin terjejas dan tercemar akibat racun serangga atau bahan kimia lain.

* Yang ni memang banyak didedahkan untuk kita. Kadang-kadang makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk lebih sihat tapi sebaliknya. Jadi macam mana nak dapat khasiat, Kak Feni pilih ambil suplemen.

4. Mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat seperti kurang bersenam atau bersukan atau merokok.

* Ini memang dah jadi tabiat kebanyakan orang kita termasuk Kak Feni. Bila dah banyak duduk di kerusi buat kerja mula malas nak bersenam dan bersukan. Gaya hidup yang tak sihat ni perlu diubah.

5. Rutin pemakanan kebanyakan manusia sekarang yang tidak hiraukan diet yang seimbang.

* Budaya orang kita yang suka makan sedap-sedap. Bermacam-macam jenis makanan yang timbul menggoda fikiran. Bila tengok orang makan cheese (keju) kita pun nak makan. Semua benda kita nak cuba.

6. Gangguan penyerapan nutrien dari makanan, akibat dari pengambilan kafein, gula dan garam berlebihan.

* Penyakit banyak berpunca dari makanan, jadi untuk lebih sihat lebih baik kita tukar makanan yang tak sihat kepada makanan yang seimbang. Pemakanan yang seimbang sangat bagus dibantu dengan pengambilan vitamin/suplemen meningkatkan lagi kualiti kesihatan.

7. Kehilangan nutrien dalam makanan terutamanya makan di kedai makan, restoran makanan segera kerana bahan masakan dimasak terlalu lama dan sebagainya.

* Sebaaiknya carilah makanan yang lebih sihat untuk menjaga kesihatan. Jaga makan untuk membantu meningkatkan kesihatan.

 

Pengalaman Kak Feni sendiri,

2 minggu sudah Kak Feni dan keluarga ada majlis konvo anak buah di Politeknik Behrang. Bila dah ada majlis macam ni dan semua ahli keluarga terlibat. Macam-macam agenda kami nak buat sama-sama.

Nak buat agenda yang macam-macam ni memang perlukan tenaga berpanjangan. Kak Feni ni pulak jenis yang cepat letih dan penat. Sakit kepala, angin segala bagai memang tak boleh lari. Jadi Kak Feni memang spare sebotol Ostematrix sebagai pengganti ubat tahan sakit.

Sebelum keluar, lepas breakfast hari konvo 5 haribulan Oktober 2019 Kak Feni telan siap-siap 2 tablet Ostematrix sebab mesti nak kena jalan jauh ni di majlis tu.

Bila dah sampai tempat majlis tu, parking memang jauh gila nak menapak. Siap majlis kami balik KL. Sampai di rumah pun dah senja nak masuk maghrib. Kalau tak larat macam mana nak hadap hari tu. Malam sebelum tidur telan lagi 2 biji ostematrix.

Esoknya 06/10/2019 - Bangun awal pagi untuk sediakan sarapan. Lepas sarapan kami terus ke Taman Botani Putrajaya bagi sesi fotoshoot jubah konvo (ewah). Masa ni Kak Feni ambil 2biji juga Ostematrix. Alhamdulillah perjalanan aktiviti fotoshoot gambar konvo di sini selesai dengan jayanya dan Kak Feni tak pancit. Haha

Lepas selesai sesi fotoshoot, kami pergi makan di Alamanda, Putrajaya. Masuk sini tak tawaf mall tak sah. Selesai makan dengan keluarga, kami ke Tanjung Malim untuk hantar kakak Kak Feni. Diorang parking kereta di Tanjung Malim. 

Lepas maghrib gerak balik Kuala Lumpur. Alhamdulillah hari berjalan dengan lancar dengan bantuan vitamin/suplemen yang Kak Feni ambil tu. (Semuanya dengan izin Allah).

Kak Feni rasa kalau tak ambil Ostematrix sebelum tu, belum tentu Kak Feni boleh jalan jauh direct seharian hari tu.

Oh ya tadi pun ada Kak Maria share pasal kenduri dia Sabtu lepas. Dia cakap "aku tak sempat makan pun lauk kenduri, penat dan tak lalu nak makan nasib baik pagi tu aku sarapan dan telan siap-siap multivitamin". Ha nampak tak disitu vitamin sangat membantu dalam meningkatkan kualiti hidup kita.

Kalau letih, lemau dan tak larat macam mana kita nak hadapi hari-hari kita yang padat dan penuh aktiviti ni?

Jadi ambillah suplemen yang sesuai untuk tubuh badan sendiri. Ia sangat membantu dalam meningkatkan kualiti kesihatan serta memberikan tenaga.

Bulan Oktober ni ada promosi OSTEMATRIX. Boleh order dengan menghubungi nombor di bawah.

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

Scrub Beras Lembutkan Kulit Dan Hilangkan Kulit Mati

Hari Jumaat yang lepas adalah sembang-sembang dengan rakan pejabat pasal nak lembutkan kulit. Maklum sajalah duduk dalam pejabat yang suhu aircond sangat sejuk. Bahaya bila duduk lama dalam aircond ialah air dalam badan pun kurang. Bila tak minum air kosong secukupnya mulalah kulit jadi kering dan macam bersisik.

Sembang-semang mulahlah keluar tips macam-macam. Orang tu bagi petua dan tips macam ni. Orang ni pun bagitahu macam tu. Haha jadi untuk tidak mengecewakan diri sendiri Kak Feni pun cuba buat sendiri.

Hari Ahad pagi semalam sebelum air paip takada ditutup oleh Air Selangor. Kak Feni sempatlah memanjakan diri dengan scrub badan dengan beras yang telah Kak Feni blender kering. Mudah sangat nak buat scrub ni. Kak Feni lupa nak ambil gambar. (nanti Kak Feni update yang bergambar kemudian)

Cara Buat Scrub Beras :- 

1. Ambil segenggam beras (ikut suka banyak mana, terpulang pada masing-masing). Ada orang dia suka goreng kering beras sebelum blender. Kak Feni tak buat pun.

2. Blender kering. Yang kecil tu.

3. Blender ikut suka. Kak Feni buat ada yang hancur sangat. Ada yang kasar-kasar sikit.

4. Simpan dalam botol yang bertutup.

5. Bila nak guna baru bancuh dengan air atau campurkan dengan lemon.


Bila lama sangat dah tak manjakan diri dengan menyental diri, dapat sental daki dan kulit mati dengan scrub beras ni. Rasa best sangat. Bila dah siap mandi bau wangi dan rasa lembut je bila pegang kulit sendiri. Haha nak pergi spa kena spare beratus-ratus jadi bagi yang kurang kemampuan macam Kak Feni ni jomlah kita buat sendiri dengan bahan-bahan yang ada di rumah je. Jimat pun jimat.

Yang bestnya scrub ni, Kak Feni lumurkan habis satu badan sampai muka pun Kak Feni sental. Bahagian rambut je tak sental takut lekat beras di kepala susah nak cuci. Lepas ni kita sental guna hampas kelapa pulak. (hurm bila dah start gila dengan bahan alami)

Nak cantik dan lawa ni kadang-kadang tak perlu pun berhabis cuma kita je kena rajin. Rajin jaga diri sendiri. Bukan untuk orang lain, untuk diri sendiri juga. Yang ada suami tu, kena bersiap juga untuk suami. Mungkin suami tak cakap takut nak jaga hati isteri. Isteri sendiri yang kena pandai-pandai. InshaAllah suami pun sayang.

Haha tiber merepek sampai ke situ. Tapi memang betul pun kalau tak jaga diri ni, macam-macam alasan akan timbul. Bak kata kawan Kak Feni "saja cari modal". Hahaha okeylah selamat mencuba.