Penyebab Tekanan Darah Rendah Dan Cara Untuk Mencegahnya

Saya selalu mengalami tekanan darah rendah nak nak pula masa nak datang bulan (period). Masa tu kepala rasa melayang-layang dan rasa macam nak pitam saja. 

Tekanan darah rendah (hipontensi) adalah keadaan tekanan darah yang lebih rendah dari tekanan yang diperlukan oleh tubuh sehingga setiap organ dari badan tidak dapat aliran darah yang cukup dan menyebabklan timbulnya gejala hipontensi. Tekanan darah seseorang adalah berbeza kerana ianya membabitkan kawalan utama otak, jantung, buah pinggang dan rangsangan di dalam salur darah.

Punca tekanan rendah sentiasa tidak jelas namun ia sering dikaitkan dengan perkara-perkara berikut :

• Kehamilan
• Masalah hormon seperti tiriod yang begitu aktif (hypothyroidism),
• Tiriod yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
• Kencing manis atau gula darah rendah (hipoglisemia)
• Pengambilan ubat over-the- counter
• Pengambilan ubat darah tinggi yang lebih daripada dos yang disarankan
• Kegagalan jantung
• Jantung aritma 9irama jantung yang tidak normal)
• Pelebaran atau pengembangan salur darah
• Keletihan haba atau strok haba
• Penyakit hati

Penyebab Terjadinya Tekanan Darah Rendah

Terdapat beberapa penyebab yang boleh menyebabkan tekanan darah rendah terjadi iaitu :

1) Kekurangan volum darah iaitu cecair mengalir dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak boleh terkawal.

2) Dehidrasi iaitu dehidrasi yang mengurangkan kandungan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit.

3) Masalah jantung iaitu denyutan jantung yang agak cepat mahupun sebaliknya yang terlalu lambat dan keadaan otot yang lemah.

Sekiranya anda mengalami masalah tekanan darah rendah kita perlu melakukan perkara-perkara seperti berikut:

✔ Bangun dari duduk atau berbaring secara perlahan
✔ Jangan berdiri terlalu lama
✔ Jangan terlalu lama berdiri di bawah sinaran matahari
✔ Diet yang rendah kabohidrat
✔ Banyak minum air putih
✔ Hindarkan diri dari pengambilan alkohol
✔ Jika perlu tambahkan sedikit pengambilan garam
✔ Melakukan aktiviti senaman secara teratur

Suplemen yang dicadangkan untuk pesakit yang sering mengalami tekanan darah rendah seperti saya disyorkan mengambil beberapa suplemen seperti di bawah :

Vitalea ~ Penuh dengan segala mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk memenuhi segala kekurangan nutrien yang diperlukan oleh tubuh

B-Complex ~ Mampu mengurangkan stress dan membekalkan tenaga

Vitamin C ~ Membantu mengimunkan badan dan sebagai ketahanan badan

Ostematrix ~ Kalsium sangat penting untuk mengawal selia tekanan darah

ESP ~ Membekalkan tenaga berpanjangan dan sumber protin yang baik kerana dihasilkan daripada soya yang NON GMO

Meal Shakes ~ Lengkap dengan imbangan vitamin dan mineral

Performance Drink ~ Mengelakkan dehidrasi 

Hubungi saya untuk membuat pesanan dan maklumat lanjut bolehlah menghubungi saya :

Safeni Feni 

SID : 1193591

SMS/WhatApss/Telegram : 01115672780

Email : feni8683@gmail.com

Rahsia Awet Muda 25 Tahun Lebih Muda Hanya Dengan Mengamalkan Vivix

Bulan ni bulan untuk awet muda sedunia. Vivix in da house !!! wahhh.. sangat-sangat teruja nak share dengan semua pasal Vivix yang super power ni.

Hari ini ramai wanita nak kelihatan cantik dan menarik untuk menjaga penampilan. Tak kiralah yang bekerjaya ataupun surirumah memang mahu kelihatan cantik dan menawan bukan? Sehingga ada yang sanggup berhabisan beratus beribu untuk kelihatan cantik. Macam-macam cara yang dibuat untuk kelihatan cantik dan mengekalkan rupa supaya kekal muda.

Ada juga golongan yang terdesak atau obses untuk cantik sehinggakan sanggup melakukan pembedahan dan menyuntik botox atau kolagen. Ada orang sudah terbiasa dan sudah lali dengan suntikan  sehinggakan rasa ketagih kalau tak buat suntikan. Adoii sakitnya tuh disini. Kalau mak jemah tak sanggup nakkk... Baik lah aku telan suplemen je banyak-banyak. Sihat pun sihat. Hehe...

Nak awet muda tak perlu pun nak sakit-sakit, nak operate atau nak suntik-suntik. Hanya dengan amalkan sesudu Vivix sehari pun dah boleh menten cantik dan awet muda tau. Hehe..

Mari kita tengok bahan-bahan yang terkandung dalam Vivix yang boleh membuatkan wajah kelihatan muda :

• Muscadine Grape - Anggur hebat yang mempunyai lebih dari satu kromosom yang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Mengandungi asid ellagik dalam kepekatan yang tinggi yang hanya terdapat dalam anggur jenis ini dan tidak terdapat dalam anggur jenis lain. Ianyanya mempunyai ciri-ciri untuk menghentikan kimia yang menyebabkan kanser, antivirus dan anti bakteria. Diuji secara klinikal sebagi agen anti penuaan.
• Purple Carrot - Sangat antioksidan dan mampu mengurangkan risiko sakit jantung dan diabetis.
• Elderberry - Sangat kaya dengan sebatian yang dikenali sebagai anthocyanin yang memberi kesan anti radang. Ia juga mampu mengurangkan simpton seperti sakit otot, sakit atau demam yang berkaitan dengan selesema atau influenza.
• Polygonum Cuspidatum - Banyak digunakan dalam suplemen kesihatan untuk anti penuaan. Mengandungi resrevatol yang melambatkan penuaan, merendahkan kolestrol, merendahkan tekanan darah, meningkatkan prestasi atlet dan mampu mengurangkan berat badan.

Jangan tak tahu Vivix adalah suplemen terbaik yang sangat-sangat membantu dalam meningkatkan tahap kesihatan kita. Vivix   juga mampu untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan seperti :

• Merendahkan tekanan darah
• Meningkatkan tahap tenaga
• Meningkatkan daya seks
• Meningkatkan pengeluaran sperma 
• Memutihkan dan mengurangkan pigmentasi
• Anti Kanser
• Merendahkan tahap kolestrol
• Menguatkan tulang
• Mengurangkan Artritis
• Meningkatkan daya ingatan
• Anti Inflamasi
• Menghalang kejadian tumor
• Mengawal selia estrogen
• Menstabilkan perasaan
• Mengawal selia insulin
• Anti depresi
• Mengurangkan bintik penuaan
• Membantu Glaukoma
• Mengurangkan rambut beruban dan gugur
• Melegakan alergi dan lelah
• Memperbaiki Mutasi sel
• Membantu Vasodilatasi
• Menghalang Alzheimer 
• Memperbaiki kualiti tidur
• Memperbaiki tekstur kulit
• Mengawal selia kelikatan darah

Haa apa tunggu lagi. Amal Vivix untuk awet muda. Alih-alih yang lain pun dapat efek juga. Kesihatan pun terjaga dengan Vivix super best ni.

Safeni Feni

SID : 1193591

Area : Hulu Langat / Plaza Permata / HKL

SMS/WhatsApp/Telegram : 01115672780

Team Blogger Area #TBACENTRAL BUAT EVENT GEMPAK HABIS !!!

Pada 09.01.2016 aku dengan rasminya telah pergi join event yang #TBACENTRAL anjurkan. Best giler baq hang. Walaupun lone ranjer takde kawan nak teman. Buat muka kering je pegi. Huhu. Mula-mula plan nak pegi dengan sahabat baikku Dayang tapi oleh kerana beliau ada masalah peribadi yang tidak dapat dielakkan jadi terpaksalah mak jemah redah sorang-sorang. 

Perasaan takut memang ada tapi just do it beb. Masa ni lah nak kenal dengan ramai lagi orang-orang baru yang super-super hebat dalam #TBACENTRAL tu. Selalu berkenalan dalam FB dan berchatting dalam telegram je. Masa ni lah nak jumpe muka. Kenal-kenal kan. Rugi sangat kalau tak pegi.

Alhamdulillah semuanya berjalan dengan lancar. Mula-mula sesi berkenalan dengan pengasas TBA iaitu Tuan Zuan dan juga anak-anak kapal TBA. Kene time mak jemah alamak hai..Tergugup plak nak cakap rasa malu-malu kucing. ahaksss...

Ok selesai sesi pertama iaitu sesi berkenalan dengan jemaah #TBACENTRAL a.k.a anak-anak kapal. Leader dan Co Leader kami pun kenalkan diri. Handsome2 and gojes2 semuanya beb. Selesai bab pertama kemudian penerangan mengenai marketing yang dijalankan oleh usahawan dan peniaga online. Tuan Zuan cakap kalau kreatif batu tepi jalan pun boleh jual. 

Inilah Pengasas TBA yang sedang memberi penerangan

Kusyuk memberi penerangan

Sesi paling best ialah sesi makan-makan sampai lebam

Food fully sponsor oleh anak-anak kapal #TBAcentral (macam portluck gitu)

Majlis diakhiri dengan bacaan doa oleh Amar Mafi (nama FB)

Penyampaian hadiah sebagai cenderamata kepada pengasas #TBA kerana sudi berkongsi ilmu dan idea kepada anak-anak kapal

Sempat bergambar dengan Kapten Jelita @ Kuzie Yahya

Sesi paling best bila boleh salam sayang dan bergambar bila sudah tamat event

Sebenarnya banyak benda lagi nak tulis tapi masa begitu terhad dan sangat-sangat cemburu dengan kita. Setakat ini dulu sharing daripada mak jemah gojes @ Safeni Feni.

Tq for the best pic. Kredit to  @Abdullah Ramly (FB)

Love to sharing

#TBA

#TBACENTRAL

#TBANEXT

#TBACREW

#TEAMJEMAHGOJES

#SAFENI_FENI

#SHAKLEEHULULANGAT

01115672780

Diary bisnes

Saya budak baru belajar. Buku ni lah saya bawak ke hulu ke hilir. Pergi keje balik keje.

Balik kampung bercuti semua saya bawak buku ni..

Mase kene ragut tempoh hari nasib baik buku ni takde dalam beg..alhamdulillah..

Segala benda saya catat dlm ni..
Orang order
Perancangan saya
Tentang aktiviti bisnes saya
Semua saya catat dalam ni

Bila ada order saya pasti akan belek dan catat dalam ni..Bila ada ilmu2 penting yang saya dapat saya mesti catat dalam ni.

Biar ianya lunyai namun apa yang ada dalamnya hanya saya yang tahu betapa bernilainya ia..

Muka surat yang kosong dah tinggal beberapa helai saja..nampaknya tahun baru kene ada buku baru.haha..

Sejak berbisnes online ni buku ni lah saya bawak ke hulu ke hilir. Semua benda saya catat dalam ni.

Sempena tahun baru 2016 saya kene beli buku baru lah gamaknya sebab banyak lagi benda saya nak buat. Nak plan betul-betul bisnes ni. Cita-cita setinggi langit. Tapi tanpa perancangan yang betul takkan kemana. Hidup ini try and error. Aku tak boleh lagi berputus asa dengan hidup banyak benda aku nak buat. 

Ya Allah. Kuatkan aku dan berikan lah aku kekuatan untuk mencapai segala cita-citaku amin.

8 Tips Untuk Kuruskan Badan Secara Sihat Dan Semulajadi

Alhamdulillah hari ini saya nak kongsikan beberapa tips untuk kuruskan badan secara sihat. Ia juga tidak memerlukan kos yang tinggi untuk  mendapatkan bentuk badan yang ideal.

Tips Untuk Kuruskan Badan Secara Sihat Dan Semulajadi

1) Setkan Target Untuk Mendapatkan Bentuk Badan Yang Diinginkan

Pertama sekali anda perlu setkan target berapa kilogram anda ingin turunkan berat badan anda. Contohnya berat sekarang 80kg. Setkan untuk turun sebanyak 30kg bagi mendapatkan berat yang ideal iaitu 50kg.

Setelah anda setkan target untuk kurus jadi anda harus melakukan dengan bersunguh-sungguh. Anda harus melakukannya tanpa tanguh-tangguh lagi. Sikap kita yang akan menentukan hasil yang kita akan dapat.

2) Memahami Kadar Kalori Dalam Setiap Makanan 

Setiap set makanan yang kita ambil setiap hari mempunyai kadar kalori yang berbeza. Jadi kita harus ambil tahu tentang apa yang kita makan setiap hari supaya kita dapat membakar segala kalori yang berlebihan untuk kekal langsing dan kurus.

3) Makanlah Sedikit-sedikit

Jangan mengambil makanan dalam jumlah yang banyak dalam satu waktu. Amalkan makan dengan jumlah yang sikit tapi berterusan.

4) Hindari Waktu Makan Malam

Waktu yang sesuai untuk makan malam adalah sebelum maghrib iaitu dalam pukul 6.00 patang.

5) Hindari Makanan Yang Bergula

Kurangkan makanan yang manis dan kadar gula yang banyak. Makanan yang manis boleh menyebabkan pelbagai penyakit.

6) Tukarkan Makanan dengan Makanan Yang Rendah Lemak

Ambil makanan yang kurang lemak. Sekiranya suka makan makanan yang bergoreng dan berminyak tukar kepada makanan yang lebih sihat iaitu masak secara stim atau bakar. Amalkan banyak makan sayur-sayuran dan juga buah-buahan.

7) Amalkan Senaman 

Setiap hari amalkan senaman ringan untuk kekal sihat. Tahukan anda bahawa kita perlu berjalan sebanyak 10,000 langkah sehari untuk membakar kalori.

8) Memberi Sepenuh Komitmen

Untuk mendapatkan hasil yang terbaik kita haruslah berdisiplin dan komitmen. Kita harus memberi sepenuh komitmen untuk kekal kurus dan langsing.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

PERLUKAH PERNIAGAAN INTERNET ATAU "ONLINE BUSINESS" DIDAFTARKAN ???

Haaa.. Ramai antara kita hari ini ingin memulakan bisnes online tapi tak tahu cara. Ada yang main hentam kromo saja. Sebab tu kena ada ilmu. Mari kita rungkai sikit pasal masalah ni ye.

Definisi perniagaan mengikut seksyen 2, Akta Pendaftaran Perniagaan 1956 meliputi apa-apa bentuk tred, perdagangan, pertukangan, pekerjaan, profesion atau aktiviti lain yang dijalankan bagi maksud mendapat keuntungan. Walaupun tiada premis bagi perniagaan "online', ianya perlu didaftarkan sebagai suatu perniagaan sebab ia tertakluk dalam definisi ini.

Kelebihan mendaftarkan perniagaan internet :

1) Meningkatkan keyakinan pengguna untuk berurusan dengan kita.

2) Memudahkan pengguna membuat versikasi status perniagaan.

3) Mempunyai identiti di peringkat global, sesuai dengan prospek pemasaran yang luas melalui internet.

4) Sesuatu perniagaan yang tidak berdaftar tidak akan dapat dibantu oleh mana-mana agensi penguatkuasaan kerana perjalanan perniagaan itu adalah tidak sah disisi undang-undang.

BENTUK PERNIAGAAN YANG PERLU DIDAFTARKAN DI SSM

1) Perniagaan milik tunggal yang dimiliki oleh seorang pemilik (individu).

2) Perniagaan perkongsian yang dimiliki oleh 2 - 20 orang pemilik.

Selain itu, terdapat juga bentuk perniagaan seperti syarikat Sdn. Bhd. / Berhad dan Perkongsian Liabiliti Terhad (PLT), masing-masing mengikut akta Syarikat 1965 dan Akta Perkongsian Liabiliti Terhad 2012 yang perlu didaftarkan di SSM.

FAEDAH MENDAFTARKAN PERNIAGAAN DI SSM

1) Untuk mendapatkan entiti yang sah disisi undang-undang iaitu layak mengikat kontrak, perjanjian dengan pihak bank/agensi kerajaan dan membantu waris menuntut hak harta/wang daripada perniagaan berkenaan.

2) Melayakkan untuk mendapatkan kemudahan perlindungan insuran yang diperkenalkan oleh kerajaan kepada golongan penjaja dan peniaga kecil.

3) Melayakkan untuk membuat pinjaman mikro yang diperkenalkan oleh pelbagai agensi kerajaan  -  Bank Rakyat, TEKUN, Amanah Ikhtiar Malaysia, MARA dan SME.

4) Mendapatkan kemudahan menjalankan perniagaan seperti lesen premis dan permit.

5) Untuk membolehkan kerajaan dan pihak berkuasa/agensi lain mendapatkan maklumat terkini dan tepat bagi menyediakan dasar dan kemudahan untuk meningkatkan taraf perniagaan dan kehidupan golongan berkenaan.

6) Mendapat kemudahan menghadiri seminar dan latihan untuk meningkatkan kemahiran dalam menjalankan perniagaan secara sistematik dan teratur.

SYARAT UNTUK PENDAFTARAN PERNIAGAAN MILIK TUNGGAL DI SSM

1) Warganegara Malaysia atau Penduduk Tetap dan berumur 18 tahun  ke atas.

2) Perniagaan dijalankan di Semenanjung Malaysia termasuk Wilayah Persekutuan Labuan.

RM40 setahun - Nama perniagaan sendiri (contoh : Ali bin Ahmad)

RM70 setahun - Nama perniagaan (contoh : Maju Enterprise)

SET CANTIK UNTUK MEREKA YANG MEMENTINGKAN KECANTIKAN DAN KESIHATAN

Assalamualaikum semua

Ramai antara kita yang impikan kulit cantik dan cerah berseri? Feni boleh bantu awak dapat kulit cun dengan produk dari dalaman ni! Selalu try macam2 skincare tapi kulit muka still sama kan?

Jom rawat dari dalam dulu, barulah luar cantik!

Dengan set ni, bukan je muka cantik, satu badan cantik tau!

Jom Feni bagitau satu-satu fungsi produk dalam SET CANTIK  ni ok ?

ESP

☀ Nak kulit jadi HALUS MULUS GEBU GEBAS? ESP Lah jawapannya !

☀ Menjadikan kulit PUTIH & ANJAL

☀ Kandungan protein dalam ESP yg tinggi dapat meransang penghasilan KOLAGEN dalam badan

☀ Jangan tak tahu ESP juga boleh menjadikan bentuk badan yang ideal kerana ia mengenyangkan

SUSTAINED RELEASE VIT C

☀ Meransang PEMBENTUKAN KOLAGEN

☀ Membantu mengekalkan kulit yg AWET MUDA

☀ MENCERAHKAN KULIT secara semulajadi

☀ Mengecilkan PORI MUKA

☀ Membantu menghilangkan jerawat dan jeragat bermula dari dalam

COLLAGEN POWDER

☀ Memperbaiki tekstur kulit wajah

☀ Menghilangkan kedutan

☀ Melembabkan kulit

☀ Melindungi kulit dari radikal bebas

☀ Melicin dan melembutkan kulit

☀ Menegang payu dara dan punggung

☀ Mengurangkan pigmentasi jeragat

VITAMIN E

☀ Mengurangkan PARUT JERAWAT

☀ Mengurangkan KESAN JERAGAT

☀ Menjadikan KULIT LEMBAB secara semulajadi

☀ Sesuai untuk KULIT KERING/ BERSISIK

☀ Menjadikan kulit AWET MUDA & FLAWLESS

Nak order? Berminat? Contact Feni ok, in sha Allah will give u the best price & best consultation.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com