1) Banyakkan minum air kosong lebih 3 liter sehari. 80% susu ibu adalah terdiri daripada air.
2) Pam sehinggan breast kosong. Breast kosong merangsang penghasilan susu yang baru.
3) Jangan cepat berputus asa. Berusaha untuk berikan yang terbaik untuk bayi kita.
4) Jaga emosi dan tidak stress. Amalkan zikir ketika mengepam.
5) Makan makanan yang berkhasiat. Lebihkan protein dalam makanan. Ambil suplemen jika perlu.
6) Sentiasa positif ketika susu merudum. Walaupun ia sedikit tetapi susu tetap cukup untuk keperluan bayi.
7) Buat power pumping untuk merangsang pengeluaran susu. Konsep supply dan demand. Kerapkan direct feeding pada waktu malam.
No comments:
Post a Comment
Terima kasih kerana sudi berkunjung ke Blog Kak Feni. Sila tinggalkan komen untuk Kak Feni kunjung ke blog anda kembali. Thanks !