APA YANG SAYA PALING TAK BOLEH KAWAL NAFSU BILA SHOPPING

Bila shopping benda yang Feni tak boleh nak kontrol nafsu ialah bila tengok baju atau shawl yang lawa-lawa. Tak kisahlah harganya mahal ke murah ke. Janji boleh beli.

Feni tak kisah pasal harga, yang mahal lagi best kan. Hahaha macam kaya sangat.

Perempuan memang tak boleh lari dari nak melawa. Selain baju, handbag, jam dan barang kemas. Koleksi baju paling banyak. Barang kemas pun ada la sikit-sikit sebagai perhiasan diri.

Barang mekap pun tak banyak. Hanya yang asas-asas je ada. Bedak muka, pelembab muka dan pelembab bibir. Muka pun nak berseri kan. Tak suka mekap tebal-tebal sebab takut kalah hantu kak limah pulak.

#gempakbintang

5 TIPS NAK SIHAT DAN CERGAS DALAM PANTANG

Ibu yang baru lepas bersalin memerlukan tenaga yang banyak untuk kekal sihat dan cergas dalam pantang. Ikuti beberapa tips supaya kekal sihat dan cergas dalam pantang :-

1. AMALKAN MAKAN MAKANAN YANG BERKHASIAT

Semasa pantang kita sering mendengar pesanan orang-orang lama tentang menjaga pemakanan. Makan kena makan makanan yang kering-kering seperti nasi dengan ikan kering sahaja supaya badan tidak gemuk. Makan makanan yang tidak seimbang boleh menyebabkan ibu pantang sembelit. Sembelt ni sangat bahaya dan boleh mengakibatkan penyakit buasir kalau tidak dicegah dari awal. Sebaiknya amalkan makanan yang sihat dalam pantang seperti banyakkan buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. MINUM AIR PUTIH SECUKUPNYA

Air sangat penting untuk proses penyembuhan. Air putih sangat bagus untuk memperbanyakkan susu ibu. Seeloknya minumlah air panas atau suam. Elakkan minum ais.

3. MEMAKAI BENGKUNG 

Lepas bersalin memang perlu memakai bengkung supaya dapat mengembalikan tekstur bentuk badan kembali ke asalnya. Bengkung juga membantu dalam mengurangkan nafsu makan.

4. MENGAMALKAN PANTANG LARANG ORANG TUA

Seeloknya mengikut amalan orang-orang tua seperti bertungku untuk mengecutkan rahim. Tidak keluar rumah ketika dalam pantang. Elakkan mengangkat barang berat atau melakukan kerja-kerja yang boleh memudaratkan ketika dalam pantang. Banyakkan rehat supaya dalaman cepat pulih.

5. MENGAMBIL SUPLEMEN

Mengamalkan suplemen yang sesuai untuk ibu berpantang supaya kekal sihat dan cergas dalam pantang. Boleh amalkan SET BERPANTANG SHAKLEE untuk kekal sihat dan cergas dalam pantang. 

Sekiranya ada yang berminat untuk mendapatkan suplemen Shaklee ni bolehlah menghubungi Feni :-

Safeni Feni

Shaklee ID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780

Email: feni8683@gmail.com

#gempakbintang

PRODUK KECUTKAN BENGKAK TONSIL ANAK

APA ITU TONSIL ?

Tonsil ialah sejenis tisu limfoid yang merupakan sebahagian dari sistem pertahanan badan. Tisu limfoid ini terdiri daripada sejenis sel dipanggil limfosit yang penting untuk bertindak melawan penyakit. Terdapat 3 jenis tonsil yang terdapat di rongga mulut:-

1. Adenoids - tonsil yang terletak di belakang hidung

2. Lingual tonsils - tonsil di belakang lidah

3. Palatine tonsils - tonsil di tekak yang sedang kita perkatakan.

Apa itu radang tonsil atau tonsillitis?

Tisu limfoid adalah sebahagian daripada sistem kelenjar limfatik diseluruh tubuh dan kawasan usus yang boleh membengkak sekiranya ada jangkitan. Sebagai contoh kelenjar limfatik di leher, boleh membengkak sekiranya terdapat jankitan di dalam mulut misalnya. Pembengkakan ini adalah reaksi kepada jangkitan untuk menghasilkan lebih banyak sel untukmelawan penyakit.

Oleh itu, apabila terdapat jangkitan di dalam tekak, sebagai salah satu sistem limfatik, tonsil ini akan menjadi bengkak dan menjadi radang yang disebut tonsilitis atau radang tonsil.

Antara gejala radang tonsil ialah :-

1. Sakit tekak yang kadang2 teruk

2. Tidak boleh menelan atau sakit apabila menelan

3. Demam yang kadang2 sangat tinggi

4. Sakit kepala dan sakit-sakit badan

5. Suara garau atau hilang suara

6. Kadang-kadang ada bengkak pada leher.

7. Mulut berbau busuk

8. Berdengkur waktu tidur

Rujukan daripada : http://drazwan.blogspot.my

Produk Shaklee yang membantu untuk mengecutkan bengkak tonsil anak ialah :-

✿ Nutriferon

• Kebiasaannya asma dicetuskan oleh serangan alergen dan sistem imun kanak-kanak tak dapat bertahan dengan serangan itu.
• Nutriferon mengandungi interferon semulajadi yang boleh menghalang serangan yang mencetuskan asma itu.

✿ Omega Guard

• Bantu tingkatkan sistem imun dan menguatkan paru-paru. Membaiki alahan kulit dan penyakit lelah.
• Kajian menunjukkan kanak-kanak yang amalkan minyak ikan secara berterusan dapat mengurangkan simptom asma.P
• Penggunaan asid lemak omega 3 (yang banyak dalam omega guard) adalah selat dan sesuai untuk mengawal masalah berkaitan paru-paru dan pernafasan.

✿ Meal Shakes

• Membekalkan 19 vitamin dan mineral yang membantu menguatkan imunisasi kanak-kanak.
• Membekalkan tenaga kepada kanak-kanak supaya tak mudah penat. Kanak-kanak asma sensitif dengan aktiviti lasak. Jadi meal shake sekurang-kurang dapat tingkatkan tenaga mereka untuk sama-sama melakukan aktiviti dengan rakan-rakan.

✿ Chewable Vitamin C

• Menguatkan antibodi dan sistem imun.
• Melegakan sakit tekak 

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan produk untuk membantu mengecutkan tonsil ini bolehlah menghubungi Feni atau  order terus di SET TONSIL UNTUK ANAK .

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

CARA MENAIKKAN PLATELET DARAH SEMASA DEMAM DENGGI

APA ITU DEMAM DENGGI

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang telah dijangkiti.

Terdapat empat (4) jenis virus yang boleh menyebabkan demam denggi (DEN 1, DEN 2, DEN 3 dan DEN 4).

Jangkitan oleh salah satu jenis virus akan memberikan imuniti terhadap virus jenis itu sahaja, jika individu tinggal di kawasan jangkitan denggi, mereka boleh di jangkiti lebih dari sekali seumur hidupnya.

Lebih 100 negara di Asia Selatan, Asia Tenggara, Afrika, Amerika Timur Mediterranean dan Pasifik Barat mengalami masalah denggi.

DEMAM DENGGI BERDARAH

Merupakan demam denggi yang teruk disebabkan oleh jangkitan virus denggi.

Kebiasaan tanda sakit adalah sama dengan demam denggi. Pesakit akan menjadi teruk disebabkan oleh radangan di salur darah. Tanda-tanda yang biasa termasuklah muntah, pitam dan sakit di bahagian abdomen.

Salur darah di dalam badan boleh mengalami kebocoran dan menyebabkan isi padu darah berkurangan. Ini boleh menyebabkan pesakit mengalami renjatan (shock) dan akhirnya boleh menyebabkan kematian.

Tiada ubat-ubatan yang khusus untuk merawat demam denggi. Pesakit perlu dimasukkan ke wad bagi rawatan demam denggi berdarah. Rawatan awal boleh mengelakkan kematian dengan kadar kurang daripada 1%. Pesakit akan diberikan rehidrasi untuk memastikan beliau tidak mengalami renjatan.

Walaupun nama penyakit ini demam denggi berdarah, masalah yang membawa kemudaratan adalah masalah kebocoran salur darah yang menyebabkan renjatan dan bukan pendarahan yang menjadi masalah utama.

APAKAH TANDA-TANDA DEMAM DENGGI?

• Kebiasaannya demam akan terjadi pada hari ke tiga (3) hingga ke empat belas (14) selepas digigit oleh nyamuk yang dijangkiti, kebiasaannya di antara 4 hingga 7 hari.
• Selalunya ia akan bermula dengan demam kuat yang mengejut, sakit kepala yang teruk/kuat, sakit pada bahagian belakang mata serta otot-otot dan sendi-sendi. Ruam merah di kulit juga boleh terjadi.
• Demam ini boleh mencapai suhu 40 - 41 C, dan selalunya akan berlarutan selama 2 hingga 7 hari. Ia juga boleh menyebabkan serangan sawan dikalangan kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Sakit teruk pada tulang-tulang, otot-otot dan sendi-sendi. Demam denggi ini juga dikenali sebagai "breakbone fever".
• Ruam selalunya akan tumbuh pada hari ke 3 dan 4 selepas bermulanya demam.
• Muntah dan kurang selera makan.

PEMASTIAN DIAGNOSA PENYAKIT

Antibodi akan dikesan di dalam darah (Dengue IgM) (Antibodi yang dihasilkan oleh sistem pertahanan badan untuk melawan jangkitan).

Ujian PCR (kaedah mengesan genetik virus) boleh mengesan virus denggi di dalam darah dan nyamuk boleh didapati di sesetengah makmal.

NSI antigen: Satu lagi test yang mengesan virus ini pada peringkat awal/demam.

RAWATAN

• Segera berjumpa dengan doktor kerana tiada ubat yang khusus untuk merawat demam denggi.
• Rehat dan banyakkan minum air masak. Ubat paracetamol boleh diambil untuk menurunkan demam dan mengurangkan kesakitan.
• Elakkan ubat aspirin bagi kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
• Mandi jerlum.
• Antibiotik tidak diperlukan.

BAGAIMANA CARA UNTUK MENCEGAH DENGGI?

Pada masa sekarang tiada vaksin untuk mengubati demam denggi. Walau bagaimanapun usaha-usaha sedang dijalankan untuk menghasilkan vaksin tersebut.

Elakkan gigitan nyamuk dengan:

• Gunakan ubat nyamuk.
• Gunakan kelambu semasa tidur. Gunakan 'repellent' jika perlu.
• Elakkan aktiviti semasa nyamuk aktif menggigit (5.30 pagi-8.00 pagi dan 5.30 petang-8.00 malam).
• Pakai pakaian berlengan panjang dan seluar panjang apabila keluar daripada rumah.
• Pasang jaring halus (mosquito mesh) di tingkap dan pintu.

Menghapuskan tempat-tempat pembiakan nyamuk:

• Menghapuskan tempat pembiakan nyamuk di sekeliling rumah. Musnahkan semua bekas yang boleh menakung air hujan atau lebihan air, terutamanya di besen, tayar lama, bekas bunga, bekas plastik dan tong. Jika tidak boleh dimusnahkan, letakkan bahan pembunuh jentik-jentik di bekas tersebut.
• Kerap tukar air di bekas minuman haiwan peliharaan.

Jika anak anda disyaki mengalami sakit denggi dan dipantau sebagai pesakit luar (tidak dimasukkan ke wad), bawa anak anda segera ke hospital/klinik jika:

• Muntah berlarutan/berpanjangan.
• Sakit perut.
• Kurang bermaya/sawan.
• Sesak nafas.
• Pucat/sejuk pada tangan dan kaki.
• Pendarahan: daripada gusi/hidung, muntah darah, najis berdarah dan tanda-tanda merah pada kulit.

Sumber : http://idengue.remotesensing.gov.my

SUPLEMEN SHAKLEE YANG MEMBANTU DALAM MENINGKATKAN PLATELET DARAH SEMASA DEMAM DENGGI

PERFORMANCE DRINK

• Performance Drink adalah minuman yang mengandungi ion yang membantu tubuh kita menjaga kestabilan bendalir agar tidak kekeringan.
• Ia juga mencegah penyahidratan akibat kekuranga air dalam badan.

VITAMIN C

• Vitamin C membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan melawan jangkitan.
• Vitamin C juga penting untuk membantu sel darah putih dalam badan bagi menghalang bakteria ataupun jangkitan-jangkitan kuman. Selain itu, membantu menguatkan sistem imun badan kita.

NUTRIFERON

• Kajian telah menunjukkan bahawa interferon mampu merangsang dan mempertingkatkan secara keseluruhan sistem imun tubuh dengan mengerahhkan sistem pertahanan semulajadi tubuh berfungsi untuk membunuh kuman atau virus.

ESP

• Untuk memberikan tenaga dalam badan kita. Dan ESP nie sangat bagus untuk menambahkan gula dalam darah kita. Maksudnya untuk glukosa yea.. Sebab kekurangan glukosa tue yang menyebabkan badan kita lemah dan lesu.

Sebarang pertanyaan berkenaan dengan produk Shaklee atau membuat pesanan bolehlah menghubungi Feni seperti di bawah :-

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

FEELING MACAM MODEL GITEWW

Bila tengok balik gambar-gambar ni rasa nak tergelak pun ada. Konon-konon wanita Melayu terakhir gitew. Pinjam munge hadiah birthday Kak Diana untuk ambik gambar. Hihi.

Maklum sajalah kami tak pernah dapat bunga. Dapat ambik gambo dengan bunga pinjam pun dah jadi la. 

Hari ni birthday Kak Diana. Di mintak cuti. Jadi kitorang pun sambutlah birthday dia awal semalam. Surprise gitu. Beli kek dan Mr. Jeffry belanja makan Mc D. Alhamdulillah rezeki yang melimpah ruah. Tengkiu bos !

Kek untuk Kak Diana

Happy Birthday kak, semoga panjang umur, murah rezeki dan diberkati Allah selalu. 

Bila pagi bos tanya u ols nak makan apa hari ni. Aku dengan tersipu malu jawab malu laaa. Tapi cakap juga kalau kami nak order Mc D boleh dak sambil tutup muka dengan a4. Mr. Jeffry cakap go ahead ! Walaweh sengeh laa.

Tengoklah wajah-wajah ceria bila dapat makan free. Hahaha kenyang masa ni. Alhamdulillah.

Kawan satu opis sejak hampir 5 tahun ni. Kawan suka dan duka. Kadang-kadang buat gaduh. Sorry ya kak. hihi

Berphoto dengan Mr. James sebagai kenangan. 

Ini kisah hari ni. Bila hubby hantar munge melalui delivery. Kesian tengok bini asyik posing dengan bunga orang je. Hahaha jadi hari ni dia belanja bunga. Tengkiu la sayam. 

11 Makanan Yang Boleh Turunkan Kolestrol

Assalamualaikum w.b.t

Hari ni feeling free nak menulis. Ok saya nak kongsikan tentang makanan yang boleh menurunkan kolestrol. 

Saban hari kita terlalu terdedah dengan pemakanan yang tidak sihat kerana kesibukan rutin harian. Sibuk bekerja menyebabkan kita seringkali makan di luar dan tidak tahu tahap kolestrol yang kita makan.

Rata-rata hari ni semakin ramai golongan muda juga turut terjebak menghidap penyakit jantung. Hal ini berlaku kerana amalan pemakan harian yang tanpa disedari mengandungi kolestrol yang tinggi.

1) Kacang Soya

Produk yang berasaskan soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin dan zat galian. Kandungan kalsium dan mineral membantu untuk memecahkan lemak dan menyusutkan kadar lemak jahat atau lipoprotien ketumpatan rendah (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

2) Kuaci

Dengan mengamalkan memakan kuaci jenis tawar seperti biji labu atau biji matahari dapat menambahkan zat besi dalam tubuh kita. Kuaci sememangnya kaya dengan kandungan zat besi. Secara tak langsung kuaci dapat menurunkan paras kolestrol.

3) Buah-buahan kering

Flavanoid dan serat banyak terdapat dalam kurma. Jadi dengan memakan kurma ianya boleh menyingkirkan lemak LDL dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Flavanoid juga boleh didapati dalam sumber makanan lain seperti teh, brokoli, tomato, bawang, dan buah delima.

4) Epal

Kajian menunjukkan dengan memakan sebiji epal atau jusnya selepas mengambil makanan segera, ianya dapat mengimbangkan kandungan zat dan mencegah pembentukan lemak dalam tubuh. Ia juga beruapaya untuk  mengurangkan kolestrol dalam badan.

5) Ikan Tuna

Tuna merupakan salah satu sumber asid lemak omega-3 selain salmon dan sardin. Kandungan asid lemak omega-3 berupaya melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL dalam tubuh.

6) Kacang Tanah

Kacang tanah yang dipanggang terutamanya mengandungi lemak yang sihat dan kaya dengan Vita E. Vitamin E dapat membantu diri dari menghalang radikal bebas daripada merosakkan kandungan HDL dan pada masa yang sama mampu mengelakkan diri anda daripada serangan jantung. 

7) Mangga

Mangga kaya dengan vitamin C sekali gus berupaya mencegah LDL dalam tubuh. Buah belimbing, kedondong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi juga boleh menurunkan paras kolestrol.

8) Kismis
Dengan mengamalkan 400 kalori kismis setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolestrol dalam darah sebanyak lapan peratus. Sebatian yang terkandung dalam kismis mampu menurunkan paras kolestrol.

9) Jambu Batu
Dengan hanya mengamalkan jambu batu sebiji sehari selama sebulan mampu menurunkan paras kolestrol sebanyak 18.8 peratus. Disamping itu juga jambu batu dapat mengurangkan berat badan.

10) Tomato
Tomato dapat mengurangkan paras kolestrol jahat dalam darah. Anda juga digalakkan meminum 2 gelas jus tomato sehari untuk mendapat hasil yang lebih baik dalam proses menurunkan kadar kolestrol.

11) Buah Delima
Buah delima mampu mengurangkan pertumbuhan plak kolestrol dan pada masa yang sama meningkatkan produksi oksida nitrat. Kesannya, ia dapat membantu anda mengurangkan plak pada arteri. Ia sangat bagus untuk tubuh dalam menurunkan kadar kolestrol.

Kini ada cara mudah untuk menurunkan kadar kolestrol dalam darah iaitu dengan mengamalkan suplemen yang dihasilkan secara semulajadi iaitu SET KOLESTROL

Sebarang pertanyaan berkenaan dengan produk Shaklee atau membuat pesanan bolehlah menghubungi Feni seperti di bawah  atau pesanan terus  ORDER SINI.

Safeni Feni
Shaklee ID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp: +601115672780
Email: feni8683@gmail.com

AMALAN ROHANI YANG BIASA DIAMALKAN KETIKA SEDANG STRESS

Assalamualaikum. 

Hari ni Feni nak share tentang amalan rohani yang biasa Feni amalkan ketika berada dalam tekanan. Maklum sahajalah hidup zaman sekarang ni memang tak boleh lari dari perasaan tertekan atau stress.

Tak kira samada yang bekerja ataupun surirumah memang tidak akan lari dari segala masalah sebab ujian itu akan diberi ikut kemampuan hambanya.

Apa itu amalan rohani ?

Amalan rohani ialah amalan yang kita buat untuk dijadikan makanan untuk jiwa kita. Hidup tanpa amal maka sia-sia lah hidup ini. Amalan ini dibuat untuk mengabdikan diri kepada yang Maha Esa kerana kita ni bukan siapa-siapa hanyalah hamba. Hamba kepada pencipta. Amalan rohani inilah yang mendekatkan kita kepada yang Maha Esa.

Bila stress Feni akan cuba kawal perasaan dan tarik nafas panjang-panjang kemudian lepas. Ini boleh mengurangkan perasaan stress. Kalu macam jiwa tak tenang tu Feni akan amalkan doa dan zikir supaya hati menjadi tenang.

Amalan rohani yang boleh diamalkan ketika stress atau bila-bila masa ialah :

1. Zikir

2. Solat sunat dhuha

3. Sedekah

4. Baca Al-Quran

5. Buat baik dengan ibu bapa

6. Buat baik dengan keluarga

7. Layan anak-anak dengan penuh kasih sayang

Bila hati tenang fikiran pun boleh berfikir dengan waras dan rasional. Terbaca tentang tekanan perasaan ni memang boleh buat jiwa kacau bilau sehingga boleh memudaratkan diri sendiri serta orang lain. Kalau boleh hidup kita ni janganlah menyusahkan orang lain terutama orang yang kita sayang seperti keluarga kita. Tentu mereka nak tengok kita bahagia kan.

Apapun kembalilah kita kepada Maha Esa. Dia yang menjadikan ujian itu sebagai tanda kasih sayangnya kepada kita. Ingatlah yang ujian itu sebenarnya tanda Dia rindu. Disebalik ujian itu ada hikmah yang tersembunyi. Muhasabah segala kekurangan diri.