6 JENIS DIET YANG MEMBANTU UNTUK KURUS DENGAN CEPAT

Menurut laporan akbar di atas menunjukkan Malaysia adalah negara orang gemuk apabila Menteri Kesihatan mengumumkan seramai 16.8 juta penduduk alami masalah kegemukan. Ini boleh menyebabkan masalah obesiti yang sangat bahaya untuk kesihatan. Jom amalkan 6 JENIS DIET YANG MEMBANTU UNTUK KURUS DENGAN CEPAT :- 

1. Amalkan buah-buahan

Mengambil buah-buahan secara terus atau dijadikan jus sebagai salah satu cara untuk kurus. Buah-buahan sangat tinggi kandungan serat dan membantu untuk mengenyangkan. Ia juga kaya dengan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan rendah kalori. Sesuai dijadikan snek ketika perut terasa lapar.

2.  Minum Susu

Kajian di Universiti Tennesse menyebut bahawa kandungan kalsium dalam produk susu dapat menurunkan berat badan. Mereka yang mengamalkan susu dalam menu diet terbukti mengalami banyak penurunan berat badan jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum susu. Saat tubuh menyerap kalsium dalam susu, jumlah calcitriol menurun menyebabkan berkurangnya jumlah simpanan lemak dalam tubuh dan mempercepatkan pembakaran lemak.

3. Salad Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengambil salad secara konsisten, berat badan berpotensi untuk turun sehingga 33 % hanya dalam masa 6 bulan. Menurut Journal of Clinical Nutrition, cara termudah untuk turunkan berat badan dalam tempoh yang singkat ialah dengan mengamalkan salad. Seandainya mengamalkan diet rendah kalori, niat untuk turunkan berat badan lebih mudah untuk dikecapi. Bahkan diet jenis ini adalah lebih berkesan daripada mengamalkan rendah lemak semata-mata.

4. Makan Makanan Yang Tinggi Serat

Serat biasanya diklasifikasikan dalam dua kategori iaitu serat yang tidak larut dalam air dan serat yang larut air. Diet tinggi serat memiliki banyak manfaat seperti dicatatkan Mayoclinic. Antaranya ialah menormalkan gerakan usus, menjaga kesihatan usus, menurunkan kadar kolesterol darah dan membantu mengawal gula dalam darah.

5.  Banyakkan Makan Nenas

Nenas adalah salah satu buah yang bebas kolesterol dan lemak. Dalam buah ini terkandung sekitar 85% air. Sisanya terdiri daripada vitamin, serat, antioksidan dan mineral. Memakan nenas juga boleh memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

6. Minyak Ikan bantu Turunkan Berat Badan

Kandungan asid lemak omega 3 dalam minyak ikan dapat meningkatkan aliran darah ke otot semasa bersenam. Ia turut membantu merangsang enzim yang berperanan dalam penyingkiran lemak agar lemak dapat dimanfaatkan untuk tenaga. Suplemen minyak ikan omega 3 seperti Omega Guard menjadi suplemen semulajadi yang efektif untuk membantu penurunan berat badan jika digabungkan dengan senaman.

TESTIMONI OMEGA GUARD DALAM MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN

Berminat untuk mendapatkan Minyak Ikan Terbaik Dunia atau Omega Guard bolehlah menghubungi Feni.

Safeni Feni

SID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780

Email: feni8683@gmail.com

7 CARA MENCEGAH PENYAKIT BATU KARANG

Kulit berwarna kekuningan, air kencing gelap, demam panas dan sejuk adalah antara tanda penyakit batu karang. Ini adalah disebabkan oleh duktus hempedu yang tersumbat. Hati bertindak menghasilkan garam hempedu, cecair lemak, kolestrol dan bahan-bahan lain.

7 CARA MENCEGAH BATU KARANG 

1. Minum banyak air putih untuk membersihkan air kencing.

2. Elakkan minuman yang manis seperti air berkarbonat atau air gas.

3. Kurangkan pengambilan garam dan gula termasuk ikan masin, jeruk dan coklat.

4. Amalkan makanan tinggi vitamin B6 dan potassium untuk mengelakkan pembentukan batu karang. Makanan seperti barli, kentang, keledek dan pisang kaya dengan vitamin B6 dan potassium. Kekurangannya boleh menyebabkan batu karang.

5. Elakkan makanan yang kaya dengan asid oksalik seperti tomato, lobak merah, daging, strawberi, koko, coklat dan teh.

6. Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi serat.

7. Banyakkan mengambil protein daripada sumber tumbuhan dan kurangkan protein daripada haiwan.

Antara simptom atau gejala penghidap batu karang 

✿ Air kencing mengandungi darah
✿ Air kencing berwarna keruh dan busuk.
✿ Rasa perit dan pedih ketika membuang.
✿ Sakit melampau pada bahagian atau tepi yang berpanjangan.
✿ Rasa mual, angin, kembung perut dan kadangkala sakit di bahagian abdomen.
✿ Sakit yang datang secara tiba-tiba, konsisten yang teramat sangat di bahagian tengah dan kanan abdomen.

Sekiranya semua gejala ini terdapat pada anda, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang selanjutnya. Selepas anda mendapatkan pengesahan dan rawatan dari doktor, anda juga boleh mengamalkan SET BATU KARANG SHAKLEE supaya masalah batu karang ini dapat diselesaikan secepat mungkin dan mengelakkan ia daripada berulang kembali.

Vivix - Suplemen yang terbaik daripada Shaklee yang membantu memelihara kesihatan.

Performance Drink - Membantu mengekalkan bendalir di dalam badan.

Alfalfa Complex - Mengurangkan infeksi dan inflamasi.

Vitamin C - Membantu mengasidkan urin dimana keadaan berasid tidak sesuai untuk pembentukan batu karang.

B- Complex - Membantu menurunkan garam mineral dengan bantu magnesium yang terkandung di dalam Ostematrix.

Ostematrix - Mengandungi magnesium untuk membantu menurunkan oksalat.

Sekiranya Berminat untuk mendapatkan SET BATU KARANG ini boleh menghubungi Feni sementara stok masih ada.

Safeni Feni

SID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780

Email: feni8683@gmail.com

KEBAIKAN OMEGA GUARD UNTUK KANAK-KANAK

Kanak-kanak sangat digalakkan untuk mengamalkan Omega Guard untuk membantu perkembangan iQ mereka. Minyak ikan terbaik dunia yang dihasilkan daripada ikan laut air sejuk di perairan Jepun. Ia dihasilkan bukan daripada minyak ikan. Omega Guard Shaklee adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan minyak ikan.

KEBAIKAN OMEGA GUARD UNTUK KANAK-KANAK

✿ Membantu perkembangan otak. Kajian menunjukkan kanak-kanak yang mula mengambil Omega 3 lebih awal ternyata otaknya lebih fokus.

✿ Mengatasi masalah mengantuk dan hilang tumpuan ketika belajar. 

✿ Lebih fokus dalam pelajaran. Dengan pengambilan Omega 3 juga kanak-kanak lebih cergas dan aktif serta membantu meningkatkan fokus kanak-kanak semasa belajar.

✿ Membantu dalam mengatasi masalah asma. Omega 3 ini mempunyai sifat anti radang dan anti inflamasi jadi ianya amat berkesan untuk mengurangkan serangan asma pada kanak-kanak dan mengurangkan penggunaan inhaler.

✿ Membantu dalam mengatasi masalah ekzema. Membantu merawat penyakit eczema dari dalam, kebiasaannya kita amalkan alternatif untuk sapu ubat/krim dari luar sahaja tapi tak lama kemudian akan muncul semula, dengan pengambilan omega 3 dapat elakkan masalah eczema untuk timbul semula.

✿ Meningkatkan sistem imunisasi kanak-kanak. Membantu dalam mempercepatkan proses penyembuhan selsema dan batuk. Mengambil omega ketika selsema dan batuk membantu memberi kesan positif untuk cepat baik.

TESTIMONI OMEGA GUARD UNTUK PERKEMBANGAN KANAK-KANAK

TESTIMONI 1 - MENINGKATKAN FUNGSI MEMORI

TESTIMONI 2 - MENGUATKAN DAYA INGATAN

TESTIMONI 3 - PERKEMBANGAN MINDA

 TESTIMONI 4 - MENGUATKAN SISTEM IMUN

Banyak manfaat Omega Guard ini. Bukan sahaja untuk kanak-kanak malah dewasa pun sangat digalakkan mengamalkan Omega secara konsisten untuk membantu dalam meningkatkan tahap kesihatan.

Berminat untuk mendapatkan Omega Guard dan produk-produk Shaklee yang lain bolehlah menghubungi Feni.

Safeni Feni

SID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780

Email: feni8683@gmail.com

8 KEBAIKAN OMEGA GUARD UNTUK IBU HAMIL

Omega Guard adalah antara vitamin yang disarankan untuk ibu hamil. Omega Guard mengandungi Omega 3 yang sangat bagus bukan sahaja untuk ibu dan bayi. Pengambilan Omega Guard sebiji sehari untuk ibu hamil.

Diantara KEBAIKAN Omega 3 Minyak ikan kepada ibu hamil adalah:

1. Untuk pembangunan penglihatan dan kognitif bayi

2. Mengurangkan risiko alergi dikalangan bayi

3. Untuk perkembangan sistem saraf otak bayi

4. Mencegah kelahiran pramatang, mengurangkan risiko pre-eklampsia dan boleh meningkatkan berat kelahiran bayi

5. Mengurangkan risiko kemurungan ibu mengandung

6. Mengawal tahap kolestrol ibu mengandung

7. Membantu ibu mengawal berat badan secara semulajadi

8. Meningkatkan sistem pertahanan badan ibu, ibu jarang dijangkiti demam, selesema, batuk dll.

TESTIMONI OMEGA GUARD YANG MEMBANTU IBU HAMIL

#TESTIMONI 1 - KULIT ANAK LEBIH SIHAT

#TESTIMONI 2 - BERTENAGA SEPANJANGAN KEHAMILAN

#TESTIMONI 3 - MEMBANTU PERKEMBANGAN OTAK ANAK

Berminat untuk mendapatkan Omega Guard Shaklee ini bolehlah menghubungi Feni.

Safeni Feni

SID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780

Email: feni8683@gmail.com

KEBAIKAN OMEGA GUARD UNTUK KURUS

Sejak masuk umur 30-an ni rasa badan macam naik mendadak. Nak turunkan berat badan punyalah susah. Dah cuba macam-macam cara nak kembalikan bentuk badan asal. Terasa teruk sangat badan ni bila badan naik. Nak buat kerja pun rasa letih dan cepat penat.

Sehingga satu hari memang terasa nak cuba amalkan Omega Guard dengan konsisten.

Alhamdulillah setelah konsisten mengamalkan Omega Guard sehingga habil beberapa botol. Hasilnya memang sangat-sangat berpuas hati.

Bagaimana Omega Guard Shaklee ini bertindak sehingga kita boleh kurus?

Sebenarnya, kandungan asid lemak omega 3 yang terdapat di dalam Omega Guard Shaklee yang membantu kita kurus. Asid lemak omega 3 ini bertindak membantu meningkatkan paras hormon leptin di dalam badan. Hormon leptin ini adalah hormon yang membantu mengawal selera makan dan metabolisma badan kita.

Analoginya begini, apabila asid lemak omega 3 meningkatkan hormon leptin, selera makan kita akan berkurang. Apabila selera makan berkurang, berat badan mula menurun dan secara tidak langsung, kita akan kurus.

Dari segi aspek metabolisma badan pula, apabila hormon leptin meningkat, metabolisma badan turut meningkat, lemak - lemak akan cepat dibakar dan seterusnya, berat badan mula menurun akibat lemak - lemak yang tidak diperlukan ini telah dibakar.

Untuk mendapatkan kesan yang lebih cepat amalkan bersama dengan Lecithin.

#1 TESTIMONI OMEGA GUARD UNTUK KURUS 

#2 TESTIMONI OMEGA GUARD UNTUK KURUS

#3 TESTIMONI OMEGA GUARD UNTUK KURUS

#4 TESTIMONI OMEGA GUARD UNTUK KURUS

Berminat untuk mendapatkan Omega Guard ini dan ingin mengetahui info lanjut bolehlah menghubungi Feni.

Safeni Feni

SID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780

Email: feni8683@gmail.com

LELAKI DAN RISIKO MENGHIDAP BATU KARANG

Penyakit batu karang boleh dikenali melalui beberapa tanda sperti kulit berwarna kekuningan, air kencing gelap, demam panas dan sejuk. Ia disebabkan duktus hempedu yang tersumbat. hati bertindak menghasilkan garam hempedu, cecair lemak, kolestrol dan bahan-bahan kimia yang lain.

Antara simptom penghidap batu karang 

✿ Air kencing mengandungi darah

✿ Air kencing berwarna keruh dan busuk.

✿ Rasa perit dan pedih ketika membuang.

✿ Sakit melampau pada bahagian atau tepi yang berpanjangan.

✿ Rasa mual, angin, kembung perut dan kadangkala sakit di bahagian abdomen.

✿ Sakit yang datang secara tiba-tiba, konsisten yang teramat sangat di bahagian tengah dan kanan abdomen.

Mereka yang berisiko menghidap batu karang

✿ Berumur 40 tahun ke atas

✿ Indeks jisim tubuh (BMI) meningkat.

✿ Diet yang berkalori rendah dan menghilangkan berat badan dengan cepat sekaligus mengganggu sistem kimia yang menyebabkan pundi hempedu kurang mengecut.

✿ Mempunyai sejarah batu karang atau ahli keluarga yang pernah mengalaminya.

✿ Kurang minum air.

✿ Pemakanan yang tinggi kandungan protein, purin dan asid urik.

Jenis-jenis batu karang 

1. Batu Karang Hempedu Berkolestrol

Sebanyak 80% batu karang hempedu adalah batu kolestrol. Batu Karang jenis ini berwarna kuning dan mengandungi kolestrol yang tidak terlarut, walaupun ia mungkin mengandungi komponen-komponen lain seperti kalsium dan bilirubin (sisa-sisa sel darah merah yang lemah).

2. Batu Karang Hempedu Berpigmen

Bagi yang mengalami sirosis, jangkitan trek biliari dan anemia sel sikel yang menghasilkan  bilirubin secara berlebihan berisiko mengalaminya. batu-batu kecil berwarna coklat gelap atau hitam akan terbentuk apabila terlalu banyak bilirubin dihasilkan.

3. Batu Karang Hempedu Duktus Primer

Ia akan terlepas ke dalam duktus nanah dan membentuk duktus itu sendiri. namun, batu karang jenis ini agak jarang berlaku. Usah risau jika menghidap penyakit ini kerana ia boleh diatasi melalui rawatan pembedahan dan bukan pembedahan bergantung kepada keadaan.

SUPLEMEN YANG MEMBANTU MASALAH BATU KARANG

TESTIMONI VIVIX 

Sebarang pertanyaan mengenai produk dan maklumat lanjut bolehlah menghubungi Feni.

Safeni Feni

SID : 1193591

SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780

Email: feni8683@gmail.com

RAHSIA KULIT CANTIK DAN AWET MUDA

Kebaikan Vitamin C untuk kulit supaya menjadi awet muda :-
🌷kulit jadi anjal
🌷kulit jadi lg cerah
🌷jeragat jd pudar
🌷masalah kulit jerawat diatasi
🌷parut jerawat degil hilang/pudar

Vitamin C  merangsang kulit membentuk kolagen. Semua tau yg kolagen ni fungsinya bg kulit lebih anjal & elastik. Tapi seawal usia 25 tahun badan kita dah kurang hasilkan kolagen. So samada kita ambil kolagen dari luar atau kita ambil vitamin c supaya tubuh kita tetap hasilkan kolagen.

Untuk mendapatkan kulit yang anjal bolehla mengamalkan Vitamin C, ESP dan Kolagen. Kolagen dibentuk daripada protein.

Sebenarnya badan kita dah tak boleh hasilkan kolagen sendiri bila semakin berusia, sebab tu kena ambil makanan yg ada sumber kolagen dari luar.

Vitamin C kaya dengan anti-oksidan yang memelihara kulit dan menjadikan lebih cerah kerana tidak dirosakkan oleh radikal bebas, Biasanya kulit kita seringkali terdedah kepada sinaran uv yang menjadikan kulit menjadi gelap dan kusam. Kesan terdedah kepada uv yang lama boleh menyebabkan kulit menjadi sunburn. Fungi vitamin C menyeimbangkan pigmen cerah dan gelap.

Punca kulit berjerawat

Sebab terdedah kpd sinar uv ➡sinar uv ada radikal bebas ➡radikal bebas buatkan kulit jadi tak sihat ➡bila kulit tak sihat ➡bakteria mudah serang /kulit jadi berminyak➡maka TERHASILLAH JERAWAT

Mcm mana vitamin c bantu atasi jerawat

🌷Vitamin c bersifat antioksidan..

Melawan radikal bebas yg menyebabkan kulit tak sihat

🌷vitamin c meningkatkan ketahanan kulit. Jadi kulit lebih kuat untuk melawan bakteria

➡kulit jadi lebih bersih

➡jerawat pun payah nak naik

🌷vitamin c atasi keradangan kulit

Kulit yg ditumbuhi jerawat

Akan alami keradangan..

Vitamin c atasi keradangan ni

Jadi jerawat lg cpt kecut

Vitamin C berfungsi untuk membantu dalam memulihkan sel. Kulit yang berjerawat sudah tentu akan mengalami kerosakan akibat aktiviti picit memicit jerawat. Hanya vitamin c semula jadi je yg ada kuasa memulih ni.

Punca jeragat

❌kesan sinar uv

❌hormon tak stabil (tanda menoupaus)

❌penggunaan kosmetik yg x sesuai

❌keturunan

❌stress

Penggunaan kosmetik yg salah boleh akibatkan kulit muka kita rosak. So vitamin c ni repair balik sel kulit. Stress boleh hasilkan radikal bebas kt kulit. So sifat antioksidan vitamin c bantu hilangkan jeragat. Untuk kesan yang lebih baik boleh add on B-complex dan GLA-Complex.

Kulit yang kurang vitamin juga lagi cepat rosak. Bila kulit cepat rosak kesannya kulit berjerawat, jeragat dan kusam.

Berminat untuk mendapatkan Vitamin C dan produk Shaklee bolehlah menghubungi Feni.

Safeni Feni
SID : 1193591
SMS | Telegram | Whatsapp:+601115672780
Email: feni8683@gmail.com